ザ・トレーシー・メソッド Part5
at SHAPEUP
234:名無しさん@お腹いっぱい
12/01/07 10:12:01.05 qYUeOcLc
>>230
>>231の言うとおり、付属の冊子見てもエクササイズのやり方はよくわからないと思うよ。
マットと腹凹持ってるけど、冊子は参考にならないから最初に一度見ただけ。
猫ちゃん達にまみれながらでも、ガンバッてＤＶＤ見るべし！
他の人も言ってるけど、始めるならマットがお勧めよ！
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