ザ・トレーシー・メソッド Part5

ザ・トレーシー・メソッド Part5 at SHAPEUP

171:名無しさん＠お腹いっぱい
11/12/19 12:35:16.22 uU0Guyx+
>>168
私も半年サボって再開組！
同じくカーヴィーと合わせてやってます。
カーヴィーで背中とくびれはすぐ出来るし、お尻はトレーシーで見事にアップした。
二の腕だけがちょっとたるんたるんしてるけど、
確かに筋肉がトレーシーのワークアウトを覚えてるのを実感するよ。
再開したら戻りが早いって言うのは本当だと思う。

だから、やらなくなってもまた戻ってきちゃうんだよね。
信頼がおけるからさ。

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