ザ・トレーシー・メソッド Part5
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 12:59:24.29 B+/7NHec お尻の天使の羽、陸上選手とかのお尻によくあるよね。 腰からお尻になるところのちょうど境目辺りにえくぼみたいに出来てる。 短距離走の女子選手とか、棒高跳びの選手とか。 ちょうどそこの部分から筋肉が始まって急激に盛り上がるように発達してるようなお尻にあるよね。 そういえば、うちの部活小僧の息子のお尻にもあったわｗ うらやましい。 >>48 夜中にえらいね。 がんばれ！ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 13:10:16.27 SWCb94fy 1を買おうと思ってるんですが、立ってするトレーニングと 座りでするトレーニングの比率ってどのくらいでしょうか？ TVのある部屋だと天井が低いので中腰にならなきゃいけなくて。。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 14:30:30.90 Ak6Rx9A3 >>51 立たないでやるエクササイズは最後のマット脚とマット腹筋のみだから 難しいねぇ。。腕の運動を重視しないなら腹凹がいいかも。 私はマット1が好きだけど、住宅事情によっては色々ですね。。
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