痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 3
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/04 13:31:42.93 l+/NIIST >>949 すまん誤爆した･･･ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/04 14:51:12.66 WzZTgXFr >>948 ありがとう。 あんまり寝ようと意気込んだり、眠れないかもとか不安になったりしないようにする。 キツかったら心療内科に一度行こうかと思ってる。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/04 15:23:30.54 hWDz0q6/ >>951 俺は最近ウォーキングを始めたよ。 はじめはダラダラ歩いているだけなんだけど、結構疲れて夜も良く寝れるよ。 不眠解消と健康の為にもオススメだよ。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/04 15:41:44.66 jwiVlyie 殺人組織 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/04 19:11:32.65 GgsQFz5s 酒で寝れてると思ってる人は酒飲んでの睡眠は質が悪く浅いということをわかったほうがいい 運動すりゃ眠れる １日１万歩以上歩いたら不眠症だとか思い込んでても朝まで起きてるなんてむしろキツイ 経験者は語るw
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