痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　3

痩せる以外にも効果は ..

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:32:39.26 9vNBLRuB
>>422
あなたが太っている原因は酒ではなかったという事なので
運動と食事コントロールが必要やね
運動と食事コントロールより強い意志が必要な
禁酒禁煙ができたあなたなのできっとダイエットできると思います
このｽﾚの住人みなが応援するよ

>>428
痩せないというだけでゴミ屑扱いするのはどうか
荒らし目的で適当な事書いてる奴ならゴミ屑だけど
強い意志で禁酒禁煙した人をゴミ屑扱いはできない

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:59:20.09 VmhXFuyG
ダ板で何を言ってんだろうか？>>431

酒浸りで痩せないデブの醜い庇い合いか？
　

433:431
11/12/13 00:36:55.16 2QWC6UHV
>>432
運動と緩めの食事コントロールだけでは
イマイチだったんで+節酒で随分やせてしまって
ダ板にいるのもなんかなぁと思うんだけど
痩せたい人がいるなら手を貸してあげたい
他の原因で痩せない人もいるのは当然と思ってね
当たり前ですが酒飲めないデブはいっぱいいますから

荒らしや煽りはいないほうがいいでそ
風物詩的にはしょうがないけど

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 03:52:32.43 s7lEKZ0l
>>422
禁煙すると太るのが普通だが、太らないだけでも成功だろう。

確かに煙草は、常時火事場にいるようなものなので論外。
火事場で煙を吸って死ぬ人は多い。
酒は少量なら害は少ないので可ではないだろうか。
徐々に量が増えるなんてことにならず、少量で持続できればの話だが。

肥満で毎日煙草一箱で飲酒なんてことだと６０歳くらいであの世に行く可能性が高い。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 07:49:01.11 A3+Z/M+u
>>433が気持ち悪い
デブの喫煙者が多い事実をこの気色悪いお節介は気付いてもいない
痩せる前も気持ち悪いデブだってよくわかる
　

436:431
11/12/13 18:23:22.89 n0tuOlOu
>>435
ここは禁酒ダイエットｽﾚ
デブに喫煙者が多いとかデブの喫煙者が多いとか事実とか
いったい何の話？？？
酔い過ぎ？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:48:40.91 H2571oE5
正直ここんとこタバコとのからみのレスが多いと思うが
元からタバコなんぞ吸わないのでどーでもいい
というかむしろ邪魔

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:25:51.38 W6fwlGnN
>>431みたいなアタマのゆるいのがいちいちレスするのがウザくてかなわん

439:431
11/12/13 19:45:35.08 n0tuOlOu
>>438
禁酒でストレス溜まってるんだったら
俺にぶつけてもいいよ
　　　　　　　∧__∧
　　　　　　（´∀｀　）
　　　　　　（⊃⌒*⌒⊂)
　　　　　　　/__ノωヽ__）

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:13:46.41 VgdjQe5i

触らないほうがいいみたいね

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 01:12:22.97 l1lbIrz/
禁酒か、間違いなく痩せそうだけどな
俺は週５回は飲まないと気がすまない^p^

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 03:23:11.99 xwaauHxW
八月から禁酒して72→64です。
今もたまには飲むけど、本当前は酒飲みすぎてたと思うわ。
１日発泡酒3リットルくらい、30分で飲んで寝てたから。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:23:44.05 EDlMpliu
ｵｰﾏｲｶﾞｯ!
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰﾖｺｾｰｮ!
ｶﾓﾝｺｰｸ!
ｺｯｸﾉｰﾉｰ!! ｺｰｸ!
ｵｰﾉｫｫｫｫｫ!ﾌｧｯｷﾝｼｯﾄ

ｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄ!!!

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:16:55.74 +3i/+WWi
>>442
オメ　早くそんくらい痩せたいわ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:42:10.15 NofOoYvs
>>442
水はそんなに飲めないのにね。
ほんとビールって不思議！

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:58:24.33 3L4DtYZQ
やっと一月クリア

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:29:02.05 mh6uFJ5v
ここ最近、休みの日は飲んでいない。以前は昼から飲んでいたけど。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 22:46:05.50 3gbR591r
ボーナス期間が終わってから1ヶ月ほど
停滞してたけど、先週から
毎晩飲んでたグラス1杯のワインを
炭酸水に変えたら
体重がスルスルと下がりだした。
ちなみに、摂取カロリーと運動量は
ほとんど変わっていない。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 00:22:17.28 bQLtowBJ
休みは昼過ぎから飲んでしまう…今日もワイン１本空けてしまったよ。
今週末は３連休、飲まずにがんばります。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 13:01:43.08 wjAAochM
土日酒抜いたら1.5kg落ちた！
家の1人飲み辞めますわ。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:31:53.44 L2KX/4Y4
一月禁酒したら、体質が変わった。
酒が欲しくない。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:28:21.80 YwcCZ9LA
昨日一昨日飲んだから、今日は飲まないつもりだったのにだいぶ酔ってしまっ
た。
もうなんでもどうでもいいや

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:33:48.10 MHb16kEX
ダメだよ
自分も今日は飲むが明日から禁酒するのだ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:00:56.98 HJh8G1vI
全然飲みたくない不思議。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:27:29.55 QKgSVvVq
>>453
じゃ俺も今日だけ飲むよ
4連チャンになるけど、これを以て、久々の連続飲酒に終止符を打つのだ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 16:47:18.61 yfB3hAMY
んでどうだった

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 17:36:30.59 sfsK5E+y
梅酒もだめなのか…

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:02:58.11 CQx/Lm08
順調全く飲みたくないあれだけ卑しく飲んだのに、ただの口がさみしいだけだったとは、我ながら驚いている。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:05:57.55 WIF0mvzX
禁酒して丁度3ヶ月経ったんで
体重74.9→67.4　体脂肪率29.9→24.8
1ヶ月前からあんまり変わってないという
まあ甘いものを食べるようになったのもあるけど
自分の場合こっから先は運動とか必要なんでしょうね
体脂肪率ひどいしだらしない体型だしな
禁酒後コンビニの景品で当たった黒ラベルがまだ冷蔵庫に入ってるけど
普段は存在すら忘れるほどになったよ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 09:44:12.21 Y20R6jWl
２ヶ月で７ｋｇ痩せるってかなりのもんだから
筋肉も落ちてるはず
運動が必要だね

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:08:15.10 jQkg7rOb
脂肪22.5kgが17kgに減ったとすると
筋肉も1.5kg落ちたってことになるのか

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:08:56.29 jQkg7rOb
2kgだった

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:15:29.98 OyipYam4
禁酒して痩せたという報告はかなり励みになる…

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:04:54.18 vhK6jvns
>>457
梅酒は太る
砂糖水みたいなもん

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:11:54.62 vMRe/OdQ
久しぶりに酒のんだ。ビールとワインを1ハイづつ
冷えもあったせいか下痢と嘔吐
もう飲めない体質になったのかな？それはそれで嬉しいがw

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:54:53.49 53G9sn1b
今日半年振りに銭湯行って
リラクス汗かいて体あったまったら
スチームサウナの中で
今日はビールだな　と決めてしまった
酒とつまみ買って今ｲｲ感じ
つまみはおでんと釜揚げちりめんとスナック半袋
明日も飲み会なのにどうするどうする！

アサッテからは飲まないでおｋ？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 01:06:51.76 S0QgUSxZ
酒粕を溶いてアルコールをとばした甘酒を飲むようになってから
あまり酒を飲みたいと思わなくなった。
前は休みや仕事終わりには即ビールだったし､1本飲むととことんまでだったのに
今は毎日飲みたいと思わないし､飲んでもとことんってのが無くなった。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 00:11:56.95 8n4nquMN
2日目
毎日ネットしながら晩酌で寝るのが日常化してたけどがんばる
オールフリーはなんか変な味で駄目だったのでハイボールテイストのみながらおかず

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 04:52:27.67 QbDQ0ul2
>>467
節酒で部屋飲みは週1にしてる自分も
最近甘酒作って夜中に飲んでる

ダイエット目的より
健康やアンチエイジング目的の方が強いから、生姜たっぷりできび砂糖入れてる。身体ポカポカになるし確かにお酒飲まなくてもかなり大丈夫

酒飲まないと朝、起抜けの顔が違うの
ほうれい線クッキリしてなくて若いｗｗｗ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 12:31:19.48 Mq7Dwt56
5日目
体重に変化はないが、お腹、脇腹が確実に
スッキリしてきたし身体の調子がいい！
正月だが、なんだか続けられそうかかんじ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:28:39.81 H/DVJ1xz
半年達成したが今日は御神酒を飲まなきゃならん
今日で記録が終わってしまうorz

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 19:18:20.69 1Hgo/0KM
大晦日だけ大酒を飲んだ禁酒してたから、きくこときくこと記憶がない。

酔った勢いでなぜか下剤を大量にのんでエライ事になった。

泥酔しながらも、ダイエットがはたらいたようだ。

さあ、今日からまた禁酒。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 20:20:32.87 XuGF/c0x
>>472
長期禁酒してるとほんときくよねｗ　怖いくらい

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 10:49:43.64 g2FL7rNN
>>473
ほんとに酔うのが怖くなってきた。記憶がないでは済まされない時代になってきたので、事件になってしまう。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:58:54.41 Lbp7sdxx
正月から酔っぱらって夜中に喧嘩している集団をワクワクして見てたｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 20:27:52.52 X0b9bxxC
一ヶ月半でー5kg。すごい。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:39:23.36 tlEmVzer
正月飲んだぞというわけで禁酒再開だ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:55:48.90 e45fn4Tp
お正月で実感したけど、
やっぱお酒飲むと浮腫むねー。
今日からまた節酒しよう。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 03:17:35.79 ynoDqSJk
禁酒したら、甘いものが増えた

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:20:01.29 /2c64uOo
正月休み中アホほど飲んだから、しばらく断酒。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 00:10:48.13 2XJPX4t4
俺も
正月だからって言い訳しながら飲んでしまったが今日からしばらく抜くぞ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 07:39:12.71 iMIDepqU
酔うのが怖くて飲めない。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:47:50.21 H0vgFloo
11月まで節酒して体重落ちたのに気が緩んで連続飲酒とお正月のダブルパンチ…。
ゆるくなってたパンツがキツキツになってしまったので昨日から禁酒決行。
でもオールフリー3本にお腹いっぱい食べてしまった…。
やっぱり浮腫むよね。
明日は絶対ウォーキングしよう。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 13:14:16.78 vgDLsu75
禁酒継続中二日酔いのない人生

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 14:03:55.24 zELCsFQd
二日酔いほど無駄な時間はないわな

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 06:19:36.96 +ZdRXFog
年末から毎日飲んでたから今日から禁酒。毎朝、顔がむくんでる。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 12:25:17.08 cxWgVPH9
忘年会だ新年会だで飲む機会だらけだったけど
やっとまたやめられる！
太ったと思ったらお酒で浮腫んだだけでほっとした
しばらく飲まないで済むのが嬉しい

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 13:28:16.79 vc2sZ9i7
正月は旅行で毎晩飲んだけど
むくんだだけで体重キープ
朝抜いて昼は軽めにして軽く運動もしてた

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 00:38:39.39 gK7c2vwk
ビール１リットル、日本酒300mlを抜いたが、替わりに白飯3杯食べてしまった。これじゃ無意味。明日からまた頑張る。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:40:27.95 pqQMBJ8n
缶ビールのかわりにアイスを食べるようになってしまった。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:45:55.49 BNAlBv3v
だらだら食ってしまう
酒のんでた時も食ってたけどアルコールで麻痺してたのかやばいって感覚がなかったけど
シラフで食い続けてしまって辛い

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:15:09.42 X7OK6lSW
>>490
アイスはローソンで売ってる80kcalアイスオススメ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:58:53.05 wS+49Dzb
ビールが底無しに飲みたくなる夏までには禁酒が習慣になってたらいいな～

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 09:50:08.88 nZ6A1LRV
>>492
80kcalは魅力的。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 15:04:07.02 DXxcuomh
今二日酔い中…

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:08:20.37 8Y+Sbg76
>>495
俺も休みの日は夕方位まで二日酔いしてる。軽く五合以上は飲んでるやろな、今45歳どうなる事やら…

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:18:45.71 vx8WA/aK
>>496
１日が、短くなっちゃうんだよね。
さらに、夕方まで二日酔いのときは、
風邪をひいてしまう。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:23:04.62 o6DO6tNy
アル依存になりやすいお酒は何？

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:58:37.60 gIlgVqfI
一週間飲まなかったら、79キロから、78.8キロになった。
たべる量が増えたけど、体重が減ったのが、
うれしい。やっぱり、飲まなきゃ体重は、減るよ。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 05:20:20.10 MLsBVozY
酒呑むと胃が荒れて次の日少食になるから
プラマイゼロ！って思ってるんだが、間違いかな？

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 07:54:28.79 VKejvgdg
どう考えても間違いだろそれｗ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 08:26:52.14 7GByG1mb
肝臓がアルコールに使われているから痩せない。肝臓が正常に動けば痩せる。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:12:31.71 QZrTNgbG
↑では糖質0のビールや焼酎は太らないというのは嘘なんだな？

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:26:37.84 7GByG1mb
アルコールと内臓の関係が一番大切。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:58:40.28 DmTnWlb9
↑少しは無い頭使えよ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:00:14.64 DmTnWlb9
悪い>>505は>>503へのレスだ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:41:47.63 QZrTNgbG
↑おまえもな！！WWWW

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 19:20:47.63 5h0noB2e
２５歳ぐらいから、
ほぼ毎日、ビール発泡酒　２～３Ｌ＋日本酒か焼酎３～５合。
いま４２歳で９５ｋｇ。ちなみに身長180cm。

もともと筋肉質なので体重80kgぐらいが自分のベスト体重。
若いときは、トライアスロン系で、趣味で水泳・自転車をやっていて、
休日に100㎞走って、水泳2㎞泳げば帳尻があっていたんだけど、
今は筋トレを週三日程度やるだけで、体重は高め安定。

とりあえず、体重-5kgを目指しています。
皆さんの禁酒話、参考になります。。。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 19:22:04.59 QmYHKZPN
↑おまえもなwww

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 22:11:08.34 QZrTNgbG
↑おまえもなwwww

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 01:35:26.03 4Ot36Evb
落ち着けデブ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 01:42:01.58 paMzpsJ6
ブヒブヒ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 19:27:19.14 bmRBPsgI
今日も禁酒禁煙

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 02:20:46.49 U0W5QAn0
6週間禁酒、ウォーキング40分前後
肝臓に溜まった脂肪を排出すると言われる
大豆レシチンをヨーグルトに混ぜて食べる

この3つを敢行して－4kg、ローライズに乗っていた
お腹の脂肪が無くなった！　
寒いけどウォーキングが楽しくなってきた！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 14:09:25.94 M4E+FSbp
1週間禁酒して久しぶりに昨日飲んで寝たんだけど量的には毎日飲んでた時の4分の1くらいなのに
寝起きが最悪の二日酔いで今もだるくて頭痛くて体調最悪
毎日泥酔してた時は二日酔いとかなかったんだけどアルコールで麻痺しまくってたって事なのだろうか
なんか不思議

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:20:59.73 WJ2jGKAW
少量のアルコールで酔うのは、内臓が正常になったということ。おめでとう。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 13:41:31.98 94RPtaME
禁酒約２ヶ月。体調も頗るいいし体重も順調に減ってる。
でも食欲がまったくなくなった。

お酒が飲みたくなるので美味しいものを食べなくなった。というか、食べたくなくなった。
一応、食べたものをレコーディングしてるんだけど
ほぼ毎日りんご、アーモンド、ベーグル＋サプリしか口にしてない。
カロリーにすると１０００Kcal前後？
食事が楽しくない。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 14:42:33.83 5zCG8sks
>>517
良質なタンパク質不足

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 16:51:23.65 rz7GqWn9
>>517
美味しい食べ物、ちゃんとした夕食にはお酒がセットって習慣になってると辛いよね
お酒のない食事はなんとも味気ない

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:02:07.44 wGH1wuVG
暴飲暴食ダイエット最強

満足度はんぱない死ぬほど食べて死ぬほど飲むと
全部下痢ででちゃうから毎回げっそりだよ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:37:16.23 hjsdQdB8
蒸留酒は太らない

は

ﾎﾝﾄ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 23:01:07.19 5zCG8sks
アルコール処理が優先になり脂肪代謝が
後手に回る結果太る

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 00:53:39.93 Ed8v8fqd
飲む→つまむ→飲む→もっとつまむ→飲む→暴食→飲m…
って悪循環だったので、禁酒を試みることに。
飲まない日なんてほとんどなかったけど、今日でなんとか3日目。ノンアルビールとハーブティーで乗り切ってます。

向井理の写真集を注文したので、届くまではとりあえず頑張ってみます。
届いたら嬉しくて飲んじゃうかも。。。
もし飲んだとしてもめげずに禁酒！

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 03:55:15.80 JGd7RG03
うほっ？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:08:27.23 FSFiPE21
ついに髪のはえぎわが薄くなり始めた
酒やめたら進行おそくなるかな？
それなら僕も禁酒する

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:33:01.12 0oJLPxyf
自分はかなりの脂性なんだけど、
酒を控える(平日禁酒中)とギラギラ感が緩和する。
飲まないことによって食事の油ものも控えめになっているからかもしれない。
頭皮の脂性過多が原因の薄毛なら、禁酒で改善することもあると思うよ。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:42:13.66 E1rnfTZ2
ハゲと禁酒は無関係ハゲはただの遺伝

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 23:56:59.26 K74t8/86
ハゲは甘え

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:28:16.30 IEHO0jwh
ハゲは罪

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:59:29.56 +Dl95x5f
>>523です。どうしよう！
向井理の写真集が今日届いちゃう！どうしよう！
今日飲まなかったら禁酒生活5日目なのにどうしよう！

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:15:18.00 ZRgzaHYe
525ですハゲ家系じゃないから何か自分に原因あると思う確かに脂は心当りが大有りです
スレチになりそうだからこれ以上は他の板いってくるよ
ハゲは罪にふきました

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 17:43:43.84 weJkyFlI
皆さん飲み会誘われたり、どうしても飲みたくなったらどうしてるんでしょうか？
週末友人の結婚式で、我慢できる気がしない。だけど一回飲んじゃうと次の日からも飲んでしまいそう。。
単に意思が弱いだけ？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 22:13:12.43 DU09tW30
>>532
煙草止められない人と発想が一緒だよ。
祝い事の席で雰囲気悪くなりそうだったら皆に合わせて飲めばいいし
飲まなくても大丈夫だったら飲まない。
次の日からは自分の意志以外の何物でもないじゃないか・・・

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 04:46:08.64 FAttlQcz
>>499
禁酒としての効果は数日でもあるが、ダイエット効果は月単位比較するのもでは？
数日では脂肪の変動より数分量の変動の方が大きい。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 09:39:38.69 KkMKMjUa
>>532
私の場合ですが
飲み会や飲みたい時は普通に飲んでますが元には戻りません。
それでも2～3週間飲まない日が続いても別に気にならないです。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 03:10:15.54 q9trydWp
新年会で久々に飲んだ～けど、楽しく、美味しく、良い時間を過ごしたなって思えたから良し！
明日いっぱい歩こうと思う。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:28:51.17 Zdl4ORh0
１ヶ月ぶりに飲んだら次の朝ひどい下痢になった・・・。
よっぽど腸に負担掛けてたんだな。アルコールは

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 10:04:33.56 ajhbWBcS
昨日は宴会で飲んだ。また今日から禁酒禁煙これでいいと思う。家ではすっかり飲まなくなった。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:30:38.40 AlrSxV2r
ダイエット始めたから酒をやめてる
一週間、一日一回野菜しか食べてない苦しみも禁酒に比べれば何でもない
酒が飲みたい、頼むから月単位とか言わんでくれ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:40:17.14 1xx30wxV
俺は、全体の摂取量を減らして350mlのビールを飲むのを
楽しみにしている。よりおいしく感じるな。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:50:08.94 AlrSxV2r
一本飲んでしまったらもう止まらん。だからオールオアナッシングしか無理だ、酒の場合は

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:25:11.65 pIuADB+m
>>541
よう俺

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 04:24:04.66 0nYssddV
飲酒量を減らそうと決心して飲まずに2週間
飲みたくなってしまった
家族の第3のビールを拝借
不味い

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:21:01.87 czSj1Kzo
どうせ飲むなら美味い樽生だよ。晩酌をやめればいいだけさ。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:23:23.90 2mvD51fP
>>541
わかる。一本で済むわけないアルヨ。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 20:30:47.82 MbtM7hJV
>451
まさに、俺の事。
今、たらふく飲んで、激しく後悔。
月曜日の前日のプレッシャーに負けた。
明日から、禁酒する。体重減らさないと、
マジ、ヤバい。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:14:49.57 FnPiUULM
禁酒宣言して気が付けばもうそろそろ１年
いったんやめちゃうと禁酒日数を途切れさせるのがもったいなくって飲酒日ゼロのままここまできちゃった

結果としては、夕食のみ若干食事制限、運動はたまに腹筋とかする程度で、68Kg→61Kgと7Kg減に成功
BMIも22未満になった
・血液検査の値（γGTP、中性脂肪、ALT、コレステロール）が大幅に改善、とくにγGTPは数値が一桁小さくなった
・体が軽くなった（体重的に、だけでなく）
・寝つきも目覚めも良くなった
・朝ごはんをちゃんと食べる習慣が復活
・金が減らなくなった（だいたい月2～3万くらい酒に費やしてたから、年間30万くらいかな）

デメリットはいまのところ特になし
飲み会で周りの人が飲んでても自分も飲みたいとは思わなくなった・・・なぜだろう
ウーロン茶やジンジャーエールで今までどおりのテンションで参加してるし、アルコールに頼る必要性を感じない

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:15:10.51 caqQ0JAU
>>547
レポありがとう。
折れそうになった時、こういうの読むのとがんばれるわｗ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:21:08.58 q3hr8GST
年間30万は大きいね。
私も続くか。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:36:23.28 46UBy+bq
飲んだ次の日にすっごいお腹すくいて、がっつり食べちゃうんだ。
普段我慢してた反動みたいに、今日もポテチ食べちゃったよ。
飲まなければ、このがっつり食べもなくなるから、明日からがんばって禁酒します。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:20:21.14 /b/SGgLG
正月以来、久しぶりに酒飲んだんだが
味覚が鋭くなったみたいで
以前は毎日2缶ずつ飲んでた第3のビールが
不味くて1缶飲むのもキツイ。

同様に、人工甘味料の味も気になって
ミンティアとかスッパイマンとかも食えなくなった

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:30:42.00 4KNa5v7E
安物が食えなくなった。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 23:16:25.07 0+xJJEAV
俺も節酒前は発泡酒だったけど
今はプレミアムモルツか欧州の好きな銘柄しか飲まない
ビールは1本しか飲まないようになった

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 00:42:28.28 jZELBs5C
わかる。第3のビールを不味く感じるようになった
たまにしか飲まないから飲むときは良いビールを買うことにしてる

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:46:42.16 dOOwUMBL
同じく第三や発泡酒は飲まなくなった。
ハイボールも安いトリスとかはまずくて飲めない。
数週間に350を1本程度だから美味い酒を飲みたいよなｗ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 11:35:32.61 MfvXbW8c
毎晩のように2リットル以上ビールを飲み、気付いたら1年半で15キロ増。
さらに仕事の付き合いでも飲む機会が増えていたのも原因だと思う。

さすがにヤバいと思い（気付くの遅い）先々週から禁酒開始しました。
2週間で3キロ減！この調子で頑張ります。

でも今週と来週で仕事関係の飲みが3件入ってます。
私は酒豪と言われてたから、
「肝臓の数値が悪くて控えるよう医者に言われちゃいました」
って言って回ろうかなと思ってます。

長々と自分語りスマソ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 19:26:03.45 1zbxvUOi
ビールじゃ太らないってタモリがよくいってたけど
本当だと思う
ここだとアルコール分解に肝臓がかかりきりになって結果として他の食物分解が出来ずに
太るってよく書いてあるけど、つまみとかドカ喰いしない限り通常の3食＋ビール2Ｌくらいじゃ太らないよ
ホントだよ
みんな飲んでつまみ喰いすぎなんだろ？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:10:51.80 +mxwM5R/
ビール2L 数年続けてくださいね。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:26:22.35 DzfyEfL+
タモリが小食か消化系が弱いだけ(ガリ体質)だと思うよ
実際ガリだしね

軽めの昼飯＋夜酒飲みまくりつまみもそこそこ　から
普通に３食にしたら半年で７４→６４になった
まぁビール２Ｌよりは飲んでたけどｗ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:51:36.33 KIcUSC7b
>>559
へー
強い肝臓をお持ちでうらやましいです。
もうここに来なくていいですよ。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 23:00:00.85 DzfyEfL+
>>560
なんか誤解してるのかな
今は飲んでないよ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 21:11:44.71 vz/IFD3r
アル中は死ね

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 21:14:15.69 l6XaPRwQ
ビールはたらふく飲んでたが煮しめ、煮豆、昆布巻きばっか食ってたら体重は落ちた

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 01:48:27.12 hSjxMkHD
タ●リは特殊だろ
子供もあえて作らないらしいしｗ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 02:01:43.07 4V5NueWn
タモリは料理が趣味というか拘ってるし一日一食とかだからなあ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 02:51:18.27 9TkbGEdm
ビールなんていくら飲んでも太らない、そう思っていた時期が俺にもありました
でも実際はねぇ、20代の頃は大丈夫かもしれないけど
30過ぎて代謝が落ちてくるとブクブク太りだしたんだよな
酒止めて食生活見直したら元に戻ったけど

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 00:37:55.73 KQN5T2Fo
ノンアルコールビールの味に飽きてしまってホッピー買ってきてうめーってのんでてあれなんかふらっとする
よくよく瓶を見たらアルコール入ってるじゃねーか・・・わるものだからアル０だと思い込んでた
やっちまった

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 02:26:00.69 TnChNcW5
こどもビールとうまい棒オススメ！
マメ柴より

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 10:41:38.40 T7W5ExWc
飲まないとなかなか眠れなくて3時とかになっちゃうな。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 12:09:46.59 FUdVKMMw
飲んじゃった。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:21:03.69 IeEaxlj4
昨日、飲んでしまった～
今日からまた禁酒禁煙、がんばる。
禁酒始めて、自分も寝付きが悪くなった。飲んだ昨夜は久々に深くたっぷり眠れたんだよ。禁酒に慣れたら眠れるのか。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 18:57:12.62 FUdVKMMw
さあ、禁酒再開。風呂上がりは水。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 01:34:40.30 x22Khct7
自分は寝付きがよくなった。というか飲まなくても眠れるということを思い出した
今まで強迫観念みたいに飲まないと眠れないと思って毎日飲んでたけど
ちゃんと朝起きて一日活動してたら夜は眠くなるもんなんだな

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 19:35:04.25 j15GL5l7
既出だったらゴメンナサイ。カゴメから出てる炭酸飲料のトマッシュ、自分的にオススメ。
毎日ビール350缶六本呑んでたんだけど、このスレ見るようになって酒呑まなくても平気になりました。ありがとう！！

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 19:56:47.66 HMGee0sn
ビールはお水

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 09:26:10.63 rO71D/Lb
飲む→すぐ眠れるが3時間程度で目が覚めてしまう。22時に寝て1時に起きるとか。その後眠れない。
飲まない→なかなか眠れないが、5時間くらいは連続で眠れる。2時に寝て7時に起きる感じ。
どちらも昼間に眠くなったりしてツライ。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:44:11.50 KLNE5g20
酒とか以前に体内リズムが乱れてる希ガス
ちゃんと起きる時間と寝る時間を一定にして
規則正しく生活したほうがいいね

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:27:07.15 8Jx7Oa2Z
最近買った本で、アルコールのエンプティカロリーとはカロリーが無いに等しいことでなく
栄養にならない(ビタミン・ミネラル等のない)カロリーだということを知った。
実際は記載カロリーの８割は吸収されるとか。

夕飯にご飯粒食べてないから酒くらいいいよね、と思って二年で１０キロ以上太った…。
ここ５年で飲酒量に比例して２０キロ増。
昨日から禁酒開始。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 08:38:41.44 HA6W3wMv
ダイエット本って大抵中身デタラメだけど

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 09:43:33.27 3m/qy5pc
つかさ
長年の摂食障害からダイエットカウンセラーになったヤツらの知識の偏りぶりと
思い込みの激しさ、
食に対しての異常な執着が文面に現れてんのに、
自称カウンセラー本人や編集がまったく気付けてないところが非常に恐ろしい。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 00:23:51.92 gbvtOljt
現在38歳♂182/96

07年4月ジムでダイエット開始。
当時182/100 喫煙する、飲酒しない。
08年4月
182/72
09年6月
182/72
09年7月禁煙開始

09年12月
182/70代
10年2月飲酒習慣開始、ウイスキー180ml/1週間
182/70代

11年12月ウイスキー 400ml/1日
182/105

12年1月ダイエット再開

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 00:27:31.02 gbvtOljt
12年元日ダイエット再開
182/105
週末に700ml

12年2月
182/96

酒飲みたい。
炭水化物、油物、タバコ、比較にならないくらい酒の依存度は高い。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 04:08:01.06 HBPj69Mp
2月1日から禁酒決意したにも関わらずのんでしまった。お客さんのお酒を断れなかった。また今日から頑張ります。何か禁酒のアドバイス欲しいです！

584: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
12/02/02 07:00:08.37 JiAc+Sxb
>>583
お客さんのお酒、って人のせいにしてるけど
貴方がもう飲みたくないのか、実は飲みたいのか。

人から言われるやつはドクターストップかかってて一切飲めない事にしてしまえばおｋ。

これは個人的に効果あったやつだけど、
夜走る習慣を作ると飲まなくてすむようになる。
（酔ってランは危険だからね）

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 07:27:19.13 CglGOUuH
>>581
勘違いなら悪いが、もし70kg台のことを70代と書いてるなら、
その「代」は年代のときにしか使わないと覚えておいた方がいいよ。
2ちゃんなら良いけど誤字脱字は人に見くびられる原因になる。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 13:01:01.70 qJBYlD8L
酒やめたら、年間200万貯まった。

どんだけ飲んでたのかとwww

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 19:55:16.92 bk0cXb3X
家で飲むなら安いというのはウソだね。たくさん飲むから同じ。禁酒が一番。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:28:58.93 7vKFwzFG
あー、飲んじゃったよ
誘われると断れない意思の弱さ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 23:44:10.52 PAjhx/PL
>>587
外だと家より飲まないの？
同じくらい飲んだら５倍くらい違うだろ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 02:05:26.04 SRw2LHkb
飲みに行きました。
やっぱり楽しい◎^∇^◎
けど、しばらく我慢しようって思っちゃった。
もっと良い自分見せたいって思ったから。
自分は家飲みなら、かなり安いな。家飲みも習慣にしないように、小さいの買ったり、つまみも野菜にして、作ったらかなり節約になる。
けど、飲むより雰囲気とグダグダだけどそんな会話が好きだから飲んでたのかな～とか思う。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 02:08:58.57 nezN6UTy
>>588 >>583
まあ相手がいる席だと完全に飲まないでいるのは難しいかもね・・・・
妥協案になっちゃうけど、
・外飲みは仕方ない（解禁日）ってことにして、自宅での飲酒をシャットアウトする
・最初の１or２杯だけはお付き合いで飲むことにして、おかわりはウーロン茶とかノンアルコールにする
なんて感じで少しづつ飲まない日を増やす＆飲む量を減らす、ってのはどうだろう

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 09:46:03.40 yAkCwoyv
酒を借りなきゃ作れない雰囲気なんてクソ同然

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 09:48:28.89 b2aqryCO
>>592
飲み会にシラフ参加して
そのセリフ言うと雰囲気良くなるよ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 11:45:48.85 5QNBdaOy
>>591
583です！その案で頑張ってみます！とりあえず自宅にあったお酒は全て処分しました。あったら絶対飲んでしまうのでorz自宅禁酒頑張ります！

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:03:31.86 5EW6X+2R
禁酒継続中

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:20:34.83 yqZH6rwc
飲酒量をコントロールできるようになったので卒業しますん。
今日は一週間ぶりの飲酒で白ワイン360ccでおしまい。
残りは明日。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:00:52.68 HemIfCsw
山村紅葉、1カ月酒絶して7kg減だって！
随分スッキリしてたなぁ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 06:18:42.53 2zzgL7Z+
2週間目。顔の油が減った。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 19:40:33.72 kYZeQuEn
アルコールで脂肪がつく理由って、>>522のに加えて、アルコールが分解されるときに
脂肪の合成を進める酵素が発生されることで脂肪がどんどん作られてしまう
ってのもあるみたいね

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:18:27.57 MRrkAloD
中旬くらいに飲み会あるんだよなー

そういう場では飲もうとは思ってるけど、
年明けからはじめたばかりだから、そこで戻ってしまわないか不安だわ。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 00:09:08.20 VfmnNowS
>>600
１回のどか食いや飲酒に対して意味なんかないよ
問題はそれを習慣にしないようにすることが大事

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 01:52:57.01 JVZz8tjo
ふう。なんとか課題の土曜日をきりぬけたぞ。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 19:19:25.90 PoWl/cA9
今夜は飲まない。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 20:53:08.66 XslMCXJV
久々に飲んだら、たった４日飲まなかっただけなのに沢山飲めなくなってた。
お腹に入っていかない感じ。
この調子で来週からまた減らしてこう。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 22:19:08.77 sRhXONBv
やっぱり週末が弱い。
スカパー無料映画観ながら、ワイン１本、缶酎ハイなどなど。
買い足しをしちゃったよ。つまみも酒も。明日からは禁酒再開しよう

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 22:37:40.19 JVZz8tjo
ふぅふぅ。なんとか週末切り抜けたぞ。
週末1回もら飲まないなんて10年ぶり。
体重はまだ全然かわらないけど
今は体重を減らす事より飲酒からのドカ食いの習慣無くすことに専念。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:08:18.00 nB/YZlrn
皆頑張ってるなぁ。
何か最近ダラけてた自分が嫌になる…。
一度ダラけだすとなかなか戻れないからなぁ…。
今日からまた積み重ねよう！！
やるぞお！！！！

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 04:52:32.36 XMx5pS4a
>>559
タモリはランニングしてるよ
なおかつ少食だから酒飲んでも体型維持できてる

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:32:48.16 BEYW9CDp
>>559
タモリがランニングしてるってうそだろ？ｗ
どこできいたんだよ。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:51:12.76 XlOCKfbY
>>609
いいともで本人が言ってたよ
ウォーキングの時も早朝一時間は歩くってさ
まさにブラタモリ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 00:00:39.32 GHuU9kiU
ウォーキングとかのカロリー消費は一時間くらいじゃ微々たるもんだけど
筋肉ついて代謝はよくなるかもね
なんだかんだで必要以外に食べないのが一番痩せるよ
酒もほどほどでつまみガツガツ喰わないなら問題なしってこと

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:24:13.24 ECXTBbP+
深夜の過食衝動が酷くて病院行ったら断酒薦められた。
嫌酒薬を処方されるらしいが、どんな感じか知ってる方いませんか？

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:00:17.79 P/X6l1pd
>>612
知らんが俺も欲しい。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 22:46:11.39 D2ENG/E5
>>612
ググったら読んだだけで気持悪くなった。
自分も欲しいかもって思ったけど、絶対飲みたくない…

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:09:35.72 Bev0CS92
だな。
これが必要な段になったら、
ダイエットどころじゃないだろ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:22:47.31 gOUwaz4D
まだ禁酒して4日目なんだけど昼間が眠くて仕方ない
夜も寝れてはいるんだけどな

4日間毎晩ジム通ってるんだけど汗の質が変わってきた気がする
過疎ってるが、みんな何処行ったー？？？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 12:11:36.64 unlfi2vI
>>134
5日で2.5kgってペース早杉。
愚の骨頂やねw
速攻でリバウンドするやろなw

女だったら一ヶ月にせいぜい1kg～2kgやろ。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 05:08:45.05 8tTVGDou
にんにん

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:41:33.00 QlfzkWaL
>>617
そんなに過去が気になるのか？ｗ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:11:17.87 JEGG4OZo
抗酒剤貰ってる。
ノックビン末のほう。
以前1年半くらい禁酒したら160センチ73キロ→56キロまで痩せたのに、また飲酒再開してしまったら見事にリバウンド69キロまで肥えてしまった！
酔うと食べちゃうんだよねー。
お医者さんからは「依存性予備軍」と言われて、抗酒剤出してくれるからまた断酒でがんばる。
彼氏も応援、協力してくれているし頑張らねば。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 18:26:13.55 i2gykRj8
サボってました。今日から禁酒再開。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 20:48:55.00 L1GY7Ohq
去年までほぼ毎日ペースだったのが
今年に入ってからは二週間に一回ペースに
しかも、誘われて断れないときだけ

やったのは、手帳に飲まなかった日にはチェックを入れることと、
飲んだときにかかった金をちゃんと手帳に付けることだけ

今のところは順調だわ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:41:48.89 RfhNanoG
>>620
ノック瓶本気で飲むの？相当なアル中なの？
ダイエットくらいじゃ医者も出さないでそ？
まーノック瓶飲んで酒飲む度胸のある人は重度のアル依存の人くらいだから
お守りに冷蔵庫に入れておくだけでもいいんじゃねｗ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 05:15:19.64 XWic5EAZ
>>623
今はまだ重度じゃないと思うけど、「今のうちに治療しないと数年後は保証できない」みたいなこと医者から言われた。酒はドラッグだよ。
日本はタバコの害にばかり神経質になってるけど酒って怖い。アル依存性の本を色々と読んで怖いと思った。私は本気で酒やめたい。
ノックビンは粉末だよ。冷蔵庫には入れないよ、シアナマイドは液体かな。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 04:41:42.46 fQuZyfNZ
ノンアルコール飲料の、のんある気分が自分的には美味しいので、お酒の代わりに飲んでる。

こないだ飲み会あってから禁酒ができなくて悩んでたんだけど、これでごまかせるかな…

禁酒して体脂肪が10キロ減ったよー

177 64 36 ♂

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 05:16:49.40 jNgjXJlR
のんある気分美味しいよね！
自分も最近そればっかり飲んでる
カロリーもゼロだし

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:43:38.96 1lo/QhI2
最近ドライゼロ飲んでる。
ノンアルコールビールの割においしい。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 10:33:32.73 z8NVNUld
ドライゼロはノンアルコールのなかでも１番うまいきがする

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 19:08:29.65 UJe/tjj+
アルコール止めると普段食べない嫁が買ってきた大福とかチョコ食べるようになって全く効果なかった
今は金宮焼酎にオールフリー割にしてる決して美味くはないけどビール欲求満たされるしビールより酔えるし痩せ始めた

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 19:26:32.97 XO8YyAX5
>>629
それスレチじゃねwww

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 19:51:40.19 UJe/tjj+
>>630
ノンアルコールの話でてたから思わずかきこんでしまったw
スレチすみません

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:09:37.48 IHmrJK6h
>>629
自分も一切断酒したら、いままで嫌いだった甘い物がやたら喰いたくなって
日々スイーツ()笑　を食ってたら、酒飲みの日々より太ったのでその話すごくよくわかるお

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 22:05:20.89 79/ofv07
酒って体には毒なんだよな。
しかも、中毒性まである。

やめて9週間たったところだけど、
飲んでた日々の異常さがわかるな。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 19:52:12.66 ClQ1OJfJ
酒飲まないと暇

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:58:34.11 KPrjnJeU
酒のダミーは私には無理みたい
ワイン飲んだらスイッチいずこ
弱すぎる　酔ってる　
ここだけ見たい

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:13:17.67 ClQ1OJfJ
かなり酔ってないか？ｗ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:50:51.10 LR1rAO/v
>>635
いい具合にトリップしてるけどここには書くなよ
みんな理性を保とうと我慢してるか
我慢しようとしてんだ

638:青二才 ◆9N4nUN7jEY
12/03/08 00:57:03.81 UAnDtR7/
29歳172cm 90.0kg。人間ドックで脂肪肝診断されて、
ダイエットも兼ねて禁酒始めました。
先週の火曜日から禁酒して8日経過しました。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 01:14:06.43 96YTyPWQ
普段酒は飲むけどツマミ食べない人でも効果あるのかな。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 02:18:06.60 f2IM7Tgn
2月・・・・・。
平均カロリー1762.9Kcal
除alcカロリー1256.3Kcal
酒を飲むために４００Kcal余分に運動しているが
なんか間違っているような気がしてきた・・・・・・。

>>639
摂ってしまったカロリーはどこにも消えないさ・・・・・。
俗説で○○（酒の種類）は脂肪になりにくいとかよく聞くけど
そのカロリーは肝臓を通過する→負担がかかる→肝機能おかしくなる→代謝が妙なことになる→オワタ
1日２５０Kcal分でも飲んでいるなら個人差はあるけど1か月で1キロの体重増減が発生する。と思う。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 10:12:06.93 JuYsDBAI
>>639
普段つまみ無しでビール２～３リットル飲んでたんだが
禁酒８日目＋食事改善＋運動であっさり２キロ落ちた

どんだけがんばっても現状維持だったけど、あきらかに顔やお腹周りが変わった
もう酒はいらない子

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 10:29:05.69 96YTyPWQ
>>641

すごい！素晴らしい！！ありがとう。

水商売なので酒とはどうしても縁が切れないけど、とりあえずビールもらうの止めようと思う。
ワインシャンパンもしょうがないとして、焼酎薄ーくでほぼ水にします…。

スレチスレ汚し失礼しました。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 13:53:23.94 KWnw8tbX
はじめまして。
実は身体・健康板の継続禁酒スレ（ダイエット・健康のため用）がなりすましや
荒らしによって荒らされたためにこちらにきたものです。
参加させてください。
身長１６２、体重５２キロ　女です。
10/11/16からまったく飲んでいない。

644:641
12/03/08 15:23:44.18 JuYsDBAI
>>642
お互いがんばりましょ

>>643
いらっしゃい

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 18:13:48.29 JQy5nXzu
>>643
身長１６２、体重５２キロって数字だけで見たらパーフェクトだと思うんだけど、
もっと痩せる必要あるのかい？

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 20:31:33.04 Ji67cYYu
>>645
643です。
実は酒を飲んでる時には６０キロになってしまったので１０年１１月１６日から
禁酒している。
禁酒のおかげで履けなかったジーパンが履けるようになった。
食物の制限はしていない。
このままの体重を維持していきたいのでよろしくね。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:25:21.61 UvRFBzYk
このスレ見てたのに、飲みまくる日が増え出した。
おかげで断酒して二キロ減ってたのが、飲み出して四キロ増えた
もう自暴自棄

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:36:45.74 Ji67cYYu
あともう１人仲間が来るかもしれないのできたらよろしくね。
かなちゃんという子です。
初心者なので質問いいですか。
ここコテハンいいんですか。

649:かなちゃん
12/03/08 21:47:13.47 UTAxLcCN
>>648
すみません、せっかく気を使っていただいたんですが、今スレを読ませていただいたところ、私には禁酒スレの方が合いそうです…(ダイエットはしてるんですが、体重の話が苦手で…)
648さん親切にありがとうございました。
禁酒スレにお世話になろうと思います。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:01:40.52 B7saFeKL
なんか出会い系のスパムみたいw
お互い禁酒、節酒頑張りましょう
禁酒二週目だけどお酒のカロリーうんぬんより自制が効いて体調も体重も良い感じになってきた
少なくとも脂肪肝治るまで禁酒続けます

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:13:35.19 yqNt1UGd
ダイエットのために禁酒してるけど
酒飲まないと金が減らないなｗ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:20:07.52 JQy5nXzu
>>645
そうでしたか。
実は身長も体重増加の数字もほぼ同じな自分w
すごく励みになったよ
目標は今のあなたくらいだから、頑張って禁酒する！
もしよかったら、他に平行してやったことを教えてください

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:21:46.20 JQy5nXzu
ごめん↑のレスは>>646＝643さんへです

654:あお
12/03/09 08:48:50.25 TEEjJaum
こちらに痛風気味というコテで参加していた女性を誘導しました

以後。みなさん仲良くやってあげてください。

禁酒スレ。禁酒依存者スレにも常駐されて困っていました。

やっかい払いではないのであしからず

痛風～

ちゃんとここだけに住めよ～

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 09:05:05.50 2cKNyv1P
ノンアルコールビールって栄養はあるの？

656:あお
12/03/09 09:07:45.58 TEEjJaum
>>655
ないよ～
ビール飲まないならまずいだけ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 10:19:11.74 t8T51QrW
今日から禁酒します！頑張れるかな

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 10:49:32.56 52hWfBbe
>>654
禁酒だけが目的ならどうかなと思うよ？
ここは節酒してる人も来るからね。

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