痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　3

痩せる以外にも効果は ..

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 17:23:00.76 +f8uz78a
ブログで平日禁酒を見かけますがそれをできるなら依存症ではないってことですかね？
自分は試したことがないのですが
慣れるものなんでしょうか？
本人の意志の強さも関係してくるとは思いますが

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:07:08.77 3cg2B7oJ
すっかり酒を飲む気持ちがなくなってしまった。いったいあれだけ飲んだ酒は何だったのだろう。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:55:11.63 WEuJD54X
その気持ちわかるわかる。
付き合いで飲み屋に行っても、
お酒飲みたいと思わなくなったよ。
ソフトドリンクで平気になった。

あと、飲んだ時と飲んでない時のテンションが
あんまり変わらないことにも気づいたな。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 00:26:22.12 ZSGYIcVW
頭めっちゃスッキリしてきました！
安心しました！
15日目です！
なんか腹減るしアイス食べたくなりますねぇ
頑張ります！
鬱っほさもだいぶ抜けました！
しかし何故か日中があまり体調良くないんですよね

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 01:55:16.67 WzJOCunE
>>329
平日禁酒については、こんな考え方もあるね。
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
俺はこれを読んで、平日禁酒はやめた。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 09:57:28.15 Pdqd11xl
>>333
おはようございます
なるほど、そういう考え方もあるんですね

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 11:28:09.81 OpIaRbTn
ストレス溜まるから飲むって()
ダイエットにはストレスと病気が一番の特効薬なのに

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 14:00:58.85 zDEeipd2
最近ストレスたまり過ぎで暴飲暴食してた。
今日から飲まない生活に戻したい。
頑張る。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:10:33.91 tXSsgsZD
頑張れ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:06:57.12 a2tOvUiA
>>331
ソフトドリンクでテンションを上げるにはもう少し修行です。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:04:56.89 RVULjvPc
禁酒16日目です！
やっと二キロ落ちました
運動は無し、食事もいつも通りです！
半身浴を三十分程しています
なんか抜け毛減りました

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:19:02.34 w6UuyZyb
>>339
抜け毛が減ったのは気のせい

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:14:12.16 RVULjvPc
>>340
もともとあまり抜け毛は気にならなかったのですが最近多くなったように感じたんですよ
季節で抜け毛増えてただけですかね

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:45:43.64 1FswuU+f
抜け毛はどうかわからないけど、自分は酒を飲み続けると前髪に白髪が混じる。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:01:07.80 RVULjvPc
>>342
自分もそういえば前髪付近に白髪増えました
禁酒すれば減るんですか？
長期間禁酒したことがないとわからない答えだとは思いますが

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:41:41.08 f2jmNm6g
平日にシラフで床に付くのは何ヵ月ぶりだろ？眠れるかな？
だいたい額とか足に寝汗かいてぐしょりになりながら、変な夢とぶつ切れの眠りで朝になる
ラベンダーアロマ効いてくれよ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:56:30.33 ltYirijG
何ヶ月か禁酒→機会飲酒にして
最近は痩せた実感あまりなかったけど
毎日飲んでた去年の写真見るとやっぱり浮腫んでるのがわかるw
今は多少食べすぎても太らなくなった

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:44:24.80 FiJiLtRF
主治医から禁酒を言い渡されて丁度良かった。1週間続いてる。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:39:16.09 cXOE6xxX
禁煙の時、２週間しんどかったけど、
禁酒って禁煙に比べれば楽なのかなぁ…
仕事中、運転中は当然我慢出来るけど、
夜とか休みの日とかは、なんとな～く呑み始めて止まらない。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:29:02.62 IDePuEYu
「平日は基本的に飲まないけど飲みたい時は飲む」
を続けて2ヶ月経過で2kgほど減ったかな。
飲むときも量は激減して350缶を3本も飲めば酔えるようになったｗ
前は500缶2～4本を毎日飲んでたからな。（＾＾；

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:01:20.86 M2rL3WpI
昨夜から平日禁酒再開。年末年始に調子に乗りすぎないように頑張ろう。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:07:33.26 /X8RlzHj
禁酒でドカ食いしなくなった。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:09:58.61 QFe754RI
>>347
自分は禁煙一年ちょいと禁酒4ヶ月だけど
禁酒の方が楽。ってか
飲まない方が楽しい時間が長いから
飲みたいと思わなくなる。
タバコは吸いたくなるタイミングがまだたまにあるかな。
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙから慣れていったのが良かったと思う。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:26:51.50 yFXTC/ew
自分は禁煙の方が楽だった。
アルコールは食事とセットだから難しいわ。
休肝日と節酒は心がけてるけど。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 03:37:59.36 9aCbpguG
アルコールを分解？するのにカロリー使うんじゃないの。
自分は酒やめたら便秘になるし、だめだ。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 09:58:36.58 L/QgxMvF
>>353
自分は２～３日便秘っぽくなったけど
それ以降は超快便だよ
禁酒前は常にお腹壊してたけどｗ

髪の毛がサラサラになるのはなんでだろう？
抜け毛減ったって行ってる人もいるし肝臓と関係あんのかな

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 10:28:58.56 mh//0Xrk
>>333
そのブログ、しっかり減量に成功してるよな。

体脂肪率がめちゃくちゃ下がっていて、
ホントうらやましい。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 11:41:26.71 hxX59Rgb
朝納豆45g 冷や奴130g
昼茹でもやし千切りキャベツ弁当箱一杯
夜朝と昼と足した量

夕食後、北朝鮮の行進並の速さで、ウォーキング100分

5～7日に１回、または雨天時に、焼酎６合.ツマミは上と同じ

２ヶ月弱で10kg痩せて、中性脂肪も血圧も正常
γは480から180に下がった

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:28:18.73 J9rH9ipx
禁煙始めたからついでにダイエットと禁酒する
お酒飲むと煙草欲しくなっちゃうからね…

162/50
目標は禁煙が理由で太らないこと
禁酒であわよくば２kg位痩せたい

358:奇跡のイケメン
11/12/01 01:20:32.42 UgaCAWQE
みなさん　お久しぶりです！　またまたまた酒飲みまくってました！　
ほんとにほんとにもう懲り懲りです、また明日から禁酒したいと思います　よろしくお願いします！
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
やるぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！１１

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 01:59:24.52 BxSIIjfO
寒くて飲む気なくなった。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 03:51:15.59 lPAoypGQ
保守

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:05:49.95 9uGTiQFL
酒のみながらタバコって味覚のノイズだし
食事中に灰がポロポロ不潔だし今ひとつ
セットになる感覚が分からない

362:禁煙３年生
11/12/01 11:19:55.01 /3eAr8Hr
単純に煙の喉越しがウマいから

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:29:09.00 hEUJ5Pzc
>>359
寒い日は日本酒熱燗だろ
温かいお酒が内臓に優しく染み渡る感覚は、日本酒熱燗だけで感じる感覚な気がする

もう、飲みたくなっちゃったじゃんかばかっ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:05:13.06 lR1OOBFl
イチゴオレの熱燗にしとけよ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:46:57.86 /3eAr8Hr
カロリーメイトにしろ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 17:12:38.28 ly8OuKt+
早速忘年会・・・
明日も違う部署に呼ばれて忘年会
さらに16日、22日も
多すぎ
飲まないけどね・・・

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 17:46:01.26 kN404uOw
忘年会はいかないもんね。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:39:11.60 41tlUoRx
俺も

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:10:58.38 ly8OuKt+
忘年会終了した
すげー飲みたかった
やりすごしたぜ
しばらくの間バヤリースはいらん

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:21:47.06 WZciH205
今週末の忘年会嘘言ってドタキャンさせてもらいました。
本当にごめんなさい。
今、呑んだらまた元通りの生活に落ちそうで…
年末迄はマジで呑まないようにしたいんで(泣)

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:52:51.79 hvLBc/1t
あやうきに近寄らずだよね。断れて良かったね。
禁酒四日目。家族の晩酌にお茶で付き合っているが、飲んでいるときの自分を見ているようで恥ずかしい。
家族ならまだ良いけど、今まで飲み会とかで素面の人にどんな風にみられてたんだろう…。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:04:37.47 Kxj6/XZe
禁酒5日経過。睡眠の質も、意識がちゃんとしてる時間も増える。最高。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:48:55.09 iVEi+lyY
銀座イマージュ化粧品
は詐欺だから気を付けて。

商品の成分も全部、嘘。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:14:36.98 0TFBMpsh
はい！

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:22:31.07 gK+kWyh3
禁酒2日目…毎日発泡酒とワインのんでたけど、とりあえずオールフリーで頑張ってる…。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 21:55:43.54 Sm6P/xDf
サントリーまるで梅酒
ソーダ割りにしてもロックでもめちゃうま！ホントに梅酒みたいだね。
これ居酒屋でも置いてくれないかな？
これとオールフリーで年末年始乗り切れそう

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:17:26.56 GC2Le2vI
>>376
まるで梅酒はカロリーが・・・
コーラよりカロリーが高いし

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:32:18.50 WyaFSOiW
今日も炭酸で飲まずに乗り切った
早く飲まないことが当たり前になりたい

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 01:07:58.55 4kbjKyB6
自分も特別ビールが好きだった訳ではないんだけど、
なぜか炭酸水を飲むと凌げる気がする。
なんでだろうな。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 07:41:37.79 vDmV/Cmp
腹膨れるからだよ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:49:40.23 YoGpFtJJ
のどごしじゃない？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:20:06.90 QHSbg5+M
こんなスレあったんですね。お腹だけポッコリ妊娠中期状態。気付けば毎日五百ミリ缶二三個は開けてる。
朝、今日は飲まない！って決めても夜呑んじゃうアル中
少しずつ運動して引き締まってはきたけど酒辞めれん
皆さん尊敬します

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 23:45:43.88 NJn0Ugyd
そりゃ23缶も飲めばやめれないさ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 01:35:07.07 4dGIy4K4
>>382は空き缶の処分が面倒じゃないの？自分の地域は飲んだ後のゴミ出しを思うと控える

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:13:44.27 hs45MGK3
毎週150缶以上捨てるのは相当大変だろうな
業者にでも頼んでるのかな？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:26:57.84 7TPB6LSH
この強引さ悪くないな

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:36:26.07 hUMny8//
23缶てことは、一ケースは流石にヤバイだろっていうブレーキが一応はたらいてるんやなw

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:37:46.82 rUfIfN9n
382 じゃないけど
ビールの空き缶ぺちゃんこに潰す器具が昔から家にあったので
燃えないゴミ出しの時に恥ずかしいとかないな
安売りもコーラとか炭酸飲料とかガンガン飲んでるらしい潰さないで丸々出してる
貧乏一家の方がよほど恥ずかしいな

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 04:04:25.11 yvxYvPEu
２、３缶って意味では？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 04:19:04.00 rUfIfN9n
>>389
あ～流れ的にｊｋ（ジョーク）ってわかってるけど
潰さないで出す貧乏一家に辟易って書きたかったのを転化してる
いやらしい心をどうか許してください、あぁ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 04:44:12.07 vwqDDwF2
潰さないで出す貧乏一家になにかやな思い出でもあるのか。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 07:42:19.36 DsOZJ4KK
俺も23缶位だったらそのまま出すことあるな。
たくさんあるときは潰すけど。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 08:45:34.75 Pijktv84
平日禁酒なので昨日は飲んだんだけど、案の定悪酔いした…。
寝てからも何度も目が覚めたり、一晩中夢を見ている感じの浅い眠りで疲れた。
飲まない日の爽快感を励みに、今日は飲むのやめよう。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:08:07.98 qgHnVoW2
漢数字の読み方も知らねー奴が多いな。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:14:02.49 q9xCqeqZ
↑
冗談もわからない人もね

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:52:22.11 oFH+joqG
>>394
こいつマジ？

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:26:58.52 f9JY7fc0
禁酒1週間目
何の気なしにお酒飲もうとしてハッするって言う夢をよく見る

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:52:59.18 iF1oHdPH
2週間をすぎたんだけど食欲がない。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:56:14.94 qgHnVoW2
まともな奴は禁酒ぐらい簡単だからね
自慢じゃねーけど俺は成功したよ。
なんともなくね。
若いのにアル中じゃこの先まずいよね。
計算しなきゃね、先の人生を。
泣くハメになるよ。
いろいろとね。

400:357
11/12/04 12:25:37.30 Os4spSfM
とりあえず禁煙禁酒続いてます
最初３日位寝づらかったけどもう平気になった
体は浮腫が落ちてすっきりしたラインになって嬉しい
お酒で相当浮腫んでたんだなー
年始にお屠蘇を少し飲みたいから今月中は禁酒続けます

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:07:09.09 hUMny8//
>>400
お屠蘇をとおーそ。
お父さん？お父さん？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:38:15.40 oFH+joqG
今更お屠蘇で禁酒記録断念したくないから実家脱出予定

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:55:19.41 Os4spSfM
>>402
おお禁酒記録…
ストイックだね

お屠蘇は縁起物なので私は飲むつもり
忘年会はノンアルビールとウーロン茶で乗り切る

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 16:25:34.89 vskGFTjB
5日くらいやめられてたけど一昨日昨日のんでしまった
またのんでしまって気づいたけどやっぱり自分の食欲はアルコールで崩壊するぽい
今日からまたがんばります

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:05:03.82 p356PJmk
禁酒で貯金できそうです。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:25:32.82 tCbQCnAb
半年まえから境遇が変化して今まで思ってもみなかったダイエットと格闘してる
お酒って関係あるんですか？？　自分はタバコは止めれたが酒はやめれない
カロリー制限は余裕だし、運動も好きなのに、体重落ちない原因？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 22:15:56.05 Nhb4M9xS
ここみたら禁酒私も頑張ろと思うけどなかなかできない。みんなすごいなぁ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:41:08.22 aJ2xuTOn
最初の１日だけ気合い入れればあとは楽勝

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 05:56:31.97 qMmWwN+F
確かにね～初日だよ初日(笑)
あとは何故か我慢出来るから不思議♪
でも、この時期忘年会の雨あられだから飲まない訳には行かないな…

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 06:14:42.47 11wbGbtf
禁酒始めて今日が１週間目。
とりあえず２週間だけと思ってるせいか、そんなに苦痛じゃない。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 08:12:20.31 kB3Ho7AU
土日は解禁だけど今回は土曜日に350を1本だけで
日曜日は飲む気がしなかった。
平日禁酒3ヶ月目突入で完全禁酒も見えてきたか？
体重は3kg減で現在停滞期です。

でも来週末から忘年会が連日続くのよねｗ
飲み会では我慢する気はないｗｗ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:45:33.60 bVfhpEJz
18日目通過

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 01:25:56.17 bEGPn5Bv
禁酒で得られる酒代って月3万円ぐらい？

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:52:48.33 0qxnMgLR
平日の晩酌は一切止めた。
週末呑みたい時は呑む！！
飲み会あっても普通に呑む！！
よってｽﾄﾚｽｾﾞﾛ!!
少しずつだけど確実に痩せてきたよ。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 12:09:37.43 8drnkjxm
>>406
酒自体はカロリーがないと言われるのは、肝臓で分解されるから。
でもって、肝臓が翌日までフル稼働なわけ。
すなわち酒を飲めば断食しないかぎり、摂った脂肪分などは後回し→結果太るor痩せない。
やっぱ酒は、結局は太るよ。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 13:10:46.58 yV5Hz3ib
私は>>406じゃないけど、
>>415さんの説明すごくわかりやすかった
頑張って禁酒続ける！

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 20:58:26.48 CPzX27xk
19日目通過

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 12:47:36.35 Bxu66WQB
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
これ見ると、やっぱ痩せるんだな。

俺も、がんばろう。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 21:30:13.96 9+tk7Apk
19日目通過

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 03:02:34.98 /BieO2BU
一日に消費するカロリーのほとんどは【基礎代謝】で消費され、その【基礎代謝】のうちほとんどは【内臓の活動】によるものだとか。
「筋トレして、筋肉つけて、基礎代謝アップだー」というよりも、内臓をキチンと働かせることのほうが効果が大きい。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 21:00:37.72 lb4uIgRu
忘年会楽しくのんだはいいけど、やっぱりその後４日家で缶ビール毎日500缶とか連続飲酒しちゃってプラス2.8キロ。ノンアルコールビール10日と痩せ期到来でなんとか元の体重に戻せた。

危なかった～

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 19:09:00.51 VsicVGuo
禁煙・禁酒同時に開始してはや半年
正直痩せなかったよ・・禁煙のせいで食欲増進と禁酒のせいで今まで見向きもしなかった甘い物欲しがる自分の身体
便秘もひどかったっけなぁ
で寒くなったらまた便秘復活でもう１週間でない下剤飲んでも出ない
煙草はもう論外だけど、冷たいビールや日本酒飲んで下痢してしまいたい気持ちと戦ってます・・

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 20:16:20.06 h1J0VBja
禁酒に勝る落ち着きはない

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 22:53:38.30 ErGtyiW7
禁酒一週間目だけどほんとに甘党になるな
甘いものがこんなにおいしいとは思わんかったｗ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 18:05:54.96 89FlmOkj
20日くらいで、-5kg

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 21:38:34.01 zvPw9qCz
>>422
冷たいノンアルコールビールじゃだめ？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 02:49:09.70 L4+MnZBQ
>>422
モリモリスリムちゅーお茶がめちゃくちゃききますよ
URLﾘﾝｸ(www.sukkiri-life.com)
今年の初めから禁煙してやっぱりオレも便秘になったけど、これ飲んだらマジで出ます
しかし禁酒はできないなぁ・・・
禁煙してからほぼ毎日ジム行ってるからどうにか3kg程度の増量ですんでるけど、
行ってなかったら確実に10kgは太ってたね・・・

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:15:52.80 3XYtu7D0
>>422みたいな泣き言を書き込むデブってなんなの？
クズなのはよく分かるんだけど、存在の意味がわからない

慰めてもらえるつもりなのかな？
それでもクズなことに変わりないし
分からんわ
ゴミデブの主張って一体なんだ？

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:42:18.58 lq3W3DOh
>>428
陸上板で荒らしてるのお前だろ

430:400
11/12/12 19:29:20.44 RBKU6l1B
お酒を先週少し飲んでしまったけどまた翌日からやめてます
禁煙は順調
体重は－１kg
食べたい、飲みたい気持ちはお茶でごまかしてます

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:32:39.26 9vNBLRuB
>>422
あなたが太っている原因は酒ではなかったという事なので
運動と食事コントロールが必要やね
運動と食事コントロールより強い意志が必要な
禁酒禁煙ができたあなたなのできっとダイエットできると思います
このｽﾚの住人みなが応援するよ

>>428
痩せないというだけでゴミ屑扱いするのはどうか
荒らし目的で適当な事書いてる奴ならゴミ屑だけど
強い意志で禁酒禁煙した人をゴミ屑扱いはできない

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:59:20.09 VmhXFuyG
ダ板で何を言ってんだろうか？>>431

酒浸りで痩せないデブの醜い庇い合いか？
　

433:431
11/12/13 00:36:55.16 2QWC6UHV
>>432
運動と緩めの食事コントロールだけでは
イマイチだったんで+節酒で随分やせてしまって
ダ板にいるのもなんかなぁと思うんだけど
痩せたい人がいるなら手を貸してあげたい
他の原因で痩せない人もいるのは当然と思ってね
当たり前ですが酒飲めないデブはいっぱいいますから

荒らしや煽りはいないほうがいいでそ
風物詩的にはしょうがないけど

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 03:52:32.43 s7lEKZ0l
>>422
禁煙すると太るのが普通だが、太らないだけでも成功だろう。

確かに煙草は、常時火事場にいるようなものなので論外。
火事場で煙を吸って死ぬ人は多い。
酒は少量なら害は少ないので可ではないだろうか。
徐々に量が増えるなんてことにならず、少量で持続できればの話だが。

肥満で毎日煙草一箱で飲酒なんてことだと６０歳くらいであの世に行く可能性が高い。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 07:49:01.11 A3+Z/M+u
>>433が気持ち悪い
デブの喫煙者が多い事実をこの気色悪いお節介は気付いてもいない
痩せる前も気持ち悪いデブだってよくわかる
　

436:431
11/12/13 18:23:22.89 n0tuOlOu
>>435
ここは禁酒ダイエットｽﾚ
デブに喫煙者が多いとかデブの喫煙者が多いとか事実とか
いったい何の話？？？
酔い過ぎ？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 18:48:40.91 H2571oE5
正直ここんとこタバコとのからみのレスが多いと思うが
元からタバコなんぞ吸わないのでどーでもいい
というかむしろ邪魔

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:25:51.38 W6fwlGnN
>>431みたいなアタマのゆるいのがいちいちレスするのがウザくてかなわん

439:431
11/12/13 19:45:35.08 n0tuOlOu
>>438
禁酒でストレス溜まってるんだったら
俺にぶつけてもいいよ
　　　　　　　∧__∧
　　　　　　（´∀｀　）
　　　　　　（⊃⌒*⌒⊂)
　　　　　　　/__ノωヽ__）

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:13:46.41 VgdjQe5i

触らないほうがいいみたいね

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 01:12:22.97 l1lbIrz/
禁酒か、間違いなく痩せそうだけどな
俺は週５回は飲まないと気がすまない^p^

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 03:23:11.99 xwaauHxW
八月から禁酒して72→64です。
今もたまには飲むけど、本当前は酒飲みすぎてたと思うわ。
１日発泡酒3リットルくらい、30分で飲んで寝てたから。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 20:23:44.05 EDlMpliu
ｵｰﾏｲｶﾞｯ!
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰﾖｺｾｰｮ!
ｶﾓﾝｺｰｸ!
ｺｯｸﾉｰﾉｰ!! ｺｰｸ!
ｵｰﾉｫｫｫｫｫ!ﾌｧｯｷﾝｼｯﾄ

ｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄｼｯﾄ!!!

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:16:55.74 +3i/+WWi
>>442
オメ　早くそんくらい痩せたいわ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:42:10.15 NofOoYvs
>>442
水はそんなに飲めないのにね。
ほんとビールって不思議！

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:58:24.33 3L4DtYZQ
やっと一月クリア

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 19:29:02.05 mh6uFJ5v
ここ最近、休みの日は飲んでいない。以前は昼から飲んでいたけど。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 22:46:05.50 3gbR591r
ボーナス期間が終わってから1ヶ月ほど
停滞してたけど、先週から
毎晩飲んでたグラス1杯のワインを
炭酸水に変えたら
体重がスルスルと下がりだした。
ちなみに、摂取カロリーと運動量は
ほとんど変わっていない。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 00:22:17.28 bQLtowBJ
休みは昼過ぎから飲んでしまう…今日もワイン１本空けてしまったよ。
今週末は３連休、飲まずにがんばります。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 13:01:43.08 wjAAochM
土日酒抜いたら1.5kg落ちた！
家の1人飲み辞めますわ。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:31:53.44 L2KX/4Y4
一月禁酒したら、体質が変わった。
酒が欲しくない。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:28:21.80 YwcCZ9LA
昨日一昨日飲んだから、今日は飲まないつもりだったのにだいぶ酔ってしまっ
た。
もうなんでもどうでもいいや

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:33:48.10 MHb16kEX
ダメだよ
自分も今日は飲むが明日から禁酒するのだ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:00:56.98 HJh8G1vI
全然飲みたくない不思議。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:27:29.55 QKgSVvVq
>>453
じゃ俺も今日だけ飲むよ
4連チャンになるけど、これを以て、久々の連続飲酒に終止符を打つのだ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 16:47:18.61 yfB3hAMY
んでどうだった

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 17:36:30.59 sfsK5E+y
梅酒もだめなのか…

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:02:58.11 CQx/Lm08
順調全く飲みたくないあれだけ卑しく飲んだのに、ただの口がさみしいだけだったとは、我ながら驚いている。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:05:57.55 WIF0mvzX
禁酒して丁度3ヶ月経ったんで
体重74.9→67.4　体脂肪率29.9→24.8
1ヶ月前からあんまり変わってないという
まあ甘いものを食べるようになったのもあるけど
自分の場合こっから先は運動とか必要なんでしょうね
体脂肪率ひどいしだらしない体型だしな
禁酒後コンビニの景品で当たった黒ラベルがまだ冷蔵庫に入ってるけど
普段は存在すら忘れるほどになったよ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 09:44:12.21 Y20R6jWl
２ヶ月で７ｋｇ痩せるってかなりのもんだから
筋肉も落ちてるはず
運動が必要だね

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:08:15.10 jQkg7rOb
脂肪22.5kgが17kgに減ったとすると
筋肉も1.5kg落ちたってことになるのか

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:08:56.29 jQkg7rOb
2kgだった

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:15:29.98 OyipYam4
禁酒して痩せたという報告はかなり励みになる…

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:04:54.18 vhK6jvns
>>457
梅酒は太る
砂糖水みたいなもん

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:11:54.62 vMRe/OdQ
久しぶりに酒のんだ。ビールとワインを1ハイづつ
冷えもあったせいか下痢と嘔吐
もう飲めない体質になったのかな？それはそれで嬉しいがw

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:54:53.49 53G9sn1b
今日半年振りに銭湯行って
リラクス汗かいて体あったまったら
スチームサウナの中で
今日はビールだな　と決めてしまった
酒とつまみ買って今ｲｲ感じ
つまみはおでんと釜揚げちりめんとスナック半袋
明日も飲み会なのにどうするどうする！

アサッテからは飲まないでおｋ？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 01:06:51.76 S0QgUSxZ
酒粕を溶いてアルコールをとばした甘酒を飲むようになってから
あまり酒を飲みたいと思わなくなった。
前は休みや仕事終わりには即ビールだったし､1本飲むととことんまでだったのに
今は毎日飲みたいと思わないし､飲んでもとことんってのが無くなった。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 00:11:56.95 8n4nquMN
2日目
毎日ネットしながら晩酌で寝るのが日常化してたけどがんばる
オールフリーはなんか変な味で駄目だったのでハイボールテイストのみながらおかず

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 04:52:27.67 QbDQ0ul2
>>467
節酒で部屋飲みは週1にしてる自分も
最近甘酒作って夜中に飲んでる

ダイエット目的より
健康やアンチエイジング目的の方が強いから、生姜たっぷりできび砂糖入れてる。身体ポカポカになるし確かにお酒飲まなくてもかなり大丈夫

酒飲まないと朝、起抜けの顔が違うの
ほうれい線クッキリしてなくて若いｗｗｗ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 12:31:19.48 Mq7Dwt56
5日目
体重に変化はないが、お腹、脇腹が確実に
スッキリしてきたし身体の調子がいい！
正月だが、なんだか続けられそうかかんじ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:28:39.81 H/DVJ1xz
半年達成したが今日は御神酒を飲まなきゃならん
今日で記録が終わってしまうorz

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 19:18:20.69 1Hgo/0KM
大晦日だけ大酒を飲んだ禁酒してたから、きくこときくこと記憶がない。

酔った勢いでなぜか下剤を大量にのんでエライ事になった。

泥酔しながらも、ダイエットがはたらいたようだ。

さあ、今日からまた禁酒。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 20:20:32.87 XuGF/c0x
>>472
長期禁酒してるとほんときくよねｗ　怖いくらい

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 10:49:43.64 g2FL7rNN
>>473
ほんとに酔うのが怖くなってきた。記憶がないでは済まされない時代になってきたので、事件になってしまう。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:58:54.41 Lbp7sdxx
正月から酔っぱらって夜中に喧嘩している集団をワクワクして見てたｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 20:27:52.52 X0b9bxxC
一ヶ月半でー5kg。すごい。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:39:23.36 tlEmVzer
正月飲んだぞというわけで禁酒再開だ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:55:48.90 e45fn4Tp
お正月で実感したけど、
やっぱお酒飲むと浮腫むねー。
今日からまた節酒しよう。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 03:17:35.79 ynoDqSJk
禁酒したら、甘いものが増えた

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:20:01.29 /2c64uOo
正月休み中アホほど飲んだから、しばらく断酒。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 00:10:48.13 2XJPX4t4
俺も
正月だからって言い訳しながら飲んでしまったが今日からしばらく抜くぞ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 07:39:12.71 iMIDepqU
酔うのが怖くて飲めない。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:47:50.21 H0vgFloo
11月まで節酒して体重落ちたのに気が緩んで連続飲酒とお正月のダブルパンチ…。
ゆるくなってたパンツがキツキツになってしまったので昨日から禁酒決行。
でもオールフリー3本にお腹いっぱい食べてしまった…。
やっぱり浮腫むよね。
明日は絶対ウォーキングしよう。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 13:14:16.78 vgDLsu75
禁酒継続中二日酔いのない人生

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 14:03:55.24 zELCsFQd
二日酔いほど無駄な時間はないわな

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 06:19:36.96 +ZdRXFog
年末から毎日飲んでたから今日から禁酒。毎朝、顔がむくんでる。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 12:25:17.08 cxWgVPH9
忘年会だ新年会だで飲む機会だらけだったけど
やっとまたやめられる！
太ったと思ったらお酒で浮腫んだだけでほっとした
しばらく飲まないで済むのが嬉しい

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 13:28:16.79 vc2sZ9i7
正月は旅行で毎晩飲んだけど
むくんだだけで体重キープ
朝抜いて昼は軽めにして軽く運動もしてた

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 00:38:39.39 gK7c2vwk
ビール１リットル、日本酒300mlを抜いたが、替わりに白飯3杯食べてしまった。これじゃ無意味。明日からまた頑張る。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:40:27.95 pqQMBJ8n
缶ビールのかわりにアイスを食べるようになってしまった。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:45:55.49 BNAlBv3v
だらだら食ってしまう
酒のんでた時も食ってたけどアルコールで麻痺してたのかやばいって感覚がなかったけど
シラフで食い続けてしまって辛い

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:15:09.42 X7OK6lSW
>>490
アイスはローソンで売ってる80kcalアイスオススメ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:58:53.05 wS+49Dzb
ビールが底無しに飲みたくなる夏までには禁酒が習慣になってたらいいな～

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 09:50:08.88 nZ6A1LRV
>>492
80kcalは魅力的。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 15:04:07.02 DXxcuomh
今二日酔い中…

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:08:20.37 8Y+Sbg76
>>495
俺も休みの日は夕方位まで二日酔いしてる。軽く五合以上は飲んでるやろな、今45歳どうなる事やら…

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:18:45.71 vx8WA/aK
>>496
１日が、短くなっちゃうんだよね。
さらに、夕方まで二日酔いのときは、
風邪をひいてしまう。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:23:04.62 o6DO6tNy
アル依存になりやすいお酒は何？

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:58:37.60 gIlgVqfI
一週間飲まなかったら、79キロから、78.8キロになった。
たべる量が増えたけど、体重が減ったのが、
うれしい。やっぱり、飲まなきゃ体重は、減るよ。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 05:20:20.10 MLsBVozY
酒呑むと胃が荒れて次の日少食になるから
プラマイゼロ！って思ってるんだが、間違いかな？

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 07:54:28.79 VKejvgdg
どう考えても間違いだろそれｗ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 08:26:52.14 7GByG1mb
肝臓がアルコールに使われているから痩せない。肝臓が正常に動けば痩せる。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:12:31.71 QZrTNgbG
↑では糖質0のビールや焼酎は太らないというのは嘘なんだな？

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:26:37.84 7GByG1mb
アルコールと内臓の関係が一番大切。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:58:40.28 DmTnWlb9
↑少しは無い頭使えよ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:00:14.64 DmTnWlb9
悪い>>505は>>503へのレスだ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:41:47.63 QZrTNgbG
↑おまえもな！！WWWW

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 19:20:47.63 5h0noB2e
２５歳ぐらいから、
ほぼ毎日、ビール発泡酒　２～３Ｌ＋日本酒か焼酎３～５合。
いま４２歳で９５ｋｇ。ちなみに身長180cm。

もともと筋肉質なので体重80kgぐらいが自分のベスト体重。
若いときは、トライアスロン系で、趣味で水泳・自転車をやっていて、
休日に100㎞走って、水泳2㎞泳げば帳尻があっていたんだけど、
今は筋トレを週三日程度やるだけで、体重は高め安定。

とりあえず、体重-5kgを目指しています。
皆さんの禁酒話、参考になります。。。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 19:22:04.59 QmYHKZPN
↑おまえもなwww

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 22:11:08.34 QZrTNgbG
↑おまえもなwwww

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 01:35:26.03 4Ot36Evb
落ち着けデブ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 01:42:01.58 paMzpsJ6
ブヒブヒ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 19:27:19.14 bmRBPsgI
今日も禁酒禁煙

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 02:20:46.49 U0W5QAn0
6週間禁酒、ウォーキング40分前後
肝臓に溜まった脂肪を排出すると言われる
大豆レシチンをヨーグルトに混ぜて食べる

この3つを敢行して－4kg、ローライズに乗っていた
お腹の脂肪が無くなった！　
寒いけどウォーキングが楽しくなってきた！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 14:09:25.94 M4E+FSbp
1週間禁酒して久しぶりに昨日飲んで寝たんだけど量的には毎日飲んでた時の4分の1くらいなのに
寝起きが最悪の二日酔いで今もだるくて頭痛くて体調最悪
毎日泥酔してた時は二日酔いとかなかったんだけどアルコールで麻痺しまくってたって事なのだろうか
なんか不思議

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:20:59.73 WJ2jGKAW
少量のアルコールで酔うのは、内臓が正常になったということ。おめでとう。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 13:41:31.98 94RPtaME
禁酒約２ヶ月。体調も頗るいいし体重も順調に減ってる。
でも食欲がまったくなくなった。

お酒が飲みたくなるので美味しいものを食べなくなった。というか、食べたくなくなった。
一応、食べたものをレコーディングしてるんだけど
ほぼ毎日りんご、アーモンド、ベーグル＋サプリしか口にしてない。
カロリーにすると１０００Kcal前後？
食事が楽しくない。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 14:42:33.83 5zCG8sks
>>517
良質なタンパク質不足

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 16:51:23.65 rz7GqWn9
>>517
美味しい食べ物、ちゃんとした夕食にはお酒がセットって習慣になってると辛いよね
お酒のない食事はなんとも味気ない

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:02:07.44 wGH1wuVG
暴飲暴食ダイエット最強

満足度はんぱない死ぬほど食べて死ぬほど飲むと
全部下痢ででちゃうから毎回げっそりだよ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:37:16.23 hjsdQdB8
蒸留酒は太らない

は

ﾎﾝﾄ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 23:01:07.19 5zCG8sks
アルコール処理が優先になり脂肪代謝が
後手に回る結果太る

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 00:53:39.93 Ed8v8fqd
飲む→つまむ→飲む→もっとつまむ→飲む→暴食→飲m…
って悪循環だったので、禁酒を試みることに。
飲まない日なんてほとんどなかったけど、今日でなんとか3日目。ノンアルビールとハーブティーで乗り切ってます。

向井理の写真集を注文したので、届くまではとりあえず頑張ってみます。
届いたら嬉しくて飲んじゃうかも。。。
もし飲んだとしてもめげずに禁酒！

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 03:55:15.80 JGd7RG03
うほっ？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:08:27.23 FSFiPE21
ついに髪のはえぎわが薄くなり始めた
酒やめたら進行おそくなるかな？
それなら僕も禁酒する

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:33:01.12 0oJLPxyf
自分はかなりの脂性なんだけど、
酒を控える(平日禁酒中)とギラギラ感が緩和する。
飲まないことによって食事の油ものも控えめになっているからかもしれない。
頭皮の脂性過多が原因の薄毛なら、禁酒で改善することもあると思うよ。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:42:13.66 E1rnfTZ2
ハゲと禁酒は無関係ハゲはただの遺伝

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 23:56:59.26 K74t8/86
ハゲは甘え

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:28:16.30 IEHO0jwh
ハゲは罪

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:59:29.56 +Dl95x5f
>>523です。どうしよう！
向井理の写真集が今日届いちゃう！どうしよう！
今日飲まなかったら禁酒生活5日目なのにどうしよう！

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:15:18.00 ZRgzaHYe
525ですハゲ家系じゃないから何か自分に原因あると思う確かに脂は心当りが大有りです
スレチになりそうだからこれ以上は他の板いってくるよ
ハゲは罪にふきました

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 17:43:43.84 weJkyFlI
皆さん飲み会誘われたり、どうしても飲みたくなったらどうしてるんでしょうか？
週末友人の結婚式で、我慢できる気がしない。だけど一回飲んじゃうと次の日からも飲んでしまいそう。。
単に意思が弱いだけ？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 22:13:12.43 DU09tW30
>>532
煙草止められない人と発想が一緒だよ。
祝い事の席で雰囲気悪くなりそうだったら皆に合わせて飲めばいいし
飲まなくても大丈夫だったら飲まない。
次の日からは自分の意志以外の何物でもないじゃないか・・・

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 04:46:08.64 FAttlQcz
>>499
禁酒としての効果は数日でもあるが、ダイエット効果は月単位比較するのもでは？
数日では脂肪の変動より数分量の変動の方が大きい。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 09:39:38.69 KkMKMjUa
>>532
私の場合ですが
飲み会や飲みたい時は普通に飲んでますが元には戻りません。
それでも2～3週間飲まない日が続いても別に気にならないです。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 03:10:15.54 q9trydWp
新年会で久々に飲んだ～けど、楽しく、美味しく、良い時間を過ごしたなって思えたから良し！
明日いっぱい歩こうと思う。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:28:51.17 Zdl4ORh0
１ヶ月ぶりに飲んだら次の朝ひどい下痢になった・・・。
よっぽど腸に負担掛けてたんだな。アルコールは

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 10:04:33.56 ajhbWBcS
昨日は宴会で飲んだ。また今日から禁酒禁煙これでいいと思う。家ではすっかり飲まなくなった。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:30:38.40 AlrSxV2r
ダイエット始めたから酒をやめてる
一週間、一日一回野菜しか食べてない苦しみも禁酒に比べれば何でもない
酒が飲みたい、頼むから月単位とか言わんでくれ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:40:17.14 1xx30wxV
俺は、全体の摂取量を減らして350mlのビールを飲むのを
楽しみにしている。よりおいしく感じるな。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:50:08.94 AlrSxV2r
一本飲んでしまったらもう止まらん。だからオールオアナッシングしか無理だ、酒の場合は

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:25:11.65 pIuADB+m
>>541
よう俺

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 04:24:04.66 0nYssddV
飲酒量を減らそうと決心して飲まずに2週間
飲みたくなってしまった
家族の第3のビールを拝借
不味い

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:21:01.87 czSj1Kzo
どうせ飲むなら美味い樽生だよ。晩酌をやめればいいだけさ。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:23:23.90 2mvD51fP
>>541
わかる。一本で済むわけないアルヨ。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 20:30:47.82 MbtM7hJV
>451
まさに、俺の事。
今、たらふく飲んで、激しく後悔。
月曜日の前日のプレッシャーに負けた。
明日から、禁酒する。体重減らさないと、
マジ、ヤバい。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:14:49.57 FnPiUULM
禁酒宣言して気が付けばもうそろそろ１年
いったんやめちゃうと禁酒日数を途切れさせるのがもったいなくって飲酒日ゼロのままここまできちゃった

結果としては、夕食のみ若干食事制限、運動はたまに腹筋とかする程度で、68Kg→61Kgと7Kg減に成功
BMIも22未満になった
・血液検査の値（γGTP、中性脂肪、ALT、コレステロール）が大幅に改善、とくにγGTPは数値が一桁小さくなった
・体が軽くなった（体重的に、だけでなく）
・寝つきも目覚めも良くなった
・朝ごはんをちゃんと食べる習慣が復活
・金が減らなくなった（だいたい月2～3万くらい酒に費やしてたから、年間30万くらいかな）

デメリットはいまのところ特になし
飲み会で周りの人が飲んでても自分も飲みたいとは思わなくなった・・・なぜだろう
ウーロン茶やジンジャーエールで今までどおりのテンションで参加してるし、アルコールに頼る必要性を感じない

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:15:10.51 caqQ0JAU
>>547
レポありがとう。
折れそうになった時、こういうの読むのとがんばれるわｗ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:21:08.58 q3hr8GST
年間30万は大きいね。
私も続くか。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:36:23.28 46UBy+bq
飲んだ次の日にすっごいお腹すくいて、がっつり食べちゃうんだ。
普段我慢してた反動みたいに、今日もポテチ食べちゃったよ。
飲まなければ、このがっつり食べもなくなるから、明日からがんばって禁酒します。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:20:21.14 /b/SGgLG
正月以来、久しぶりに酒飲んだんだが
味覚が鋭くなったみたいで
以前は毎日2缶ずつ飲んでた第3のビールが
不味くて1缶飲むのもキツイ。

同様に、人工甘味料の味も気になって
ミンティアとかスッパイマンとかも食えなくなった

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:30:42.00 4KNa5v7E
安物が食えなくなった。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 23:16:25.07 0+xJJEAV
俺も節酒前は発泡酒だったけど
今はプレミアムモルツか欧州の好きな銘柄しか飲まない
ビールは1本しか飲まないようになった

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 00:42:28.28 jZELBs5C
わかる。第3のビールを不味く感じるようになった
たまにしか飲まないから飲むときは良いビールを買うことにしてる

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:46:42.16 dOOwUMBL
同じく第三や発泡酒は飲まなくなった。
ハイボールも安いトリスとかはまずくて飲めない。
数週間に350を1本程度だから美味い酒を飲みたいよなｗ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 11:35:32.61 MfvXbW8c
毎晩のように2リットル以上ビールを飲み、気付いたら1年半で15キロ増。
さらに仕事の付き合いでも飲む機会が増えていたのも原因だと思う。

さすがにヤバいと思い（気付くの遅い）先々週から禁酒開始しました。
2週間で3キロ減！この調子で頑張ります。

でも今週と来週で仕事関係の飲みが3件入ってます。
私は酒豪と言われてたから、
「肝臓の数値が悪くて控えるよう医者に言われちゃいました」
って言って回ろうかなと思ってます。

長々と自分語りスマソ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 19:26:03.45 1zbxvUOi
ビールじゃ太らないってタモリがよくいってたけど
本当だと思う
ここだとアルコール分解に肝臓がかかりきりになって結果として他の食物分解が出来ずに
太るってよく書いてあるけど、つまみとかドカ喰いしない限り通常の3食＋ビール2Ｌくらいじゃ太らないよ
ホントだよ
みんな飲んでつまみ喰いすぎなんだろ？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:10:51.80 +mxwM5R/
ビール2L 数年続けてくださいね。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:26:22.35 DzfyEfL+
タモリが小食か消化系が弱いだけ(ガリ体質)だと思うよ
実際ガリだしね

軽めの昼飯＋夜酒飲みまくりつまみもそこそこ　から
普通に３食にしたら半年で７４→６４になった
まぁビール２Ｌよりは飲んでたけどｗ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:51:36.33 KIcUSC7b
>>559
へー
強い肝臓をお持ちでうらやましいです。
もうここに来なくていいですよ。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 23:00:00.85 DzfyEfL+
>>560
なんか誤解してるのかな
今は飲んでないよ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 21:11:44.71 vz/IFD3r
アル中は死ね

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 21:14:15.69 l6XaPRwQ
ビールはたらふく飲んでたが煮しめ、煮豆、昆布巻きばっか食ってたら体重は落ちた

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 01:48:27.12 hSjxMkHD
タ●リは特殊だろ
子供もあえて作らないらしいしｗ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 02:01:43.07 4V5NueWn
タモリは料理が趣味というか拘ってるし一日一食とかだからなあ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 02:51:18.27 9TkbGEdm
ビールなんていくら飲んでも太らない、そう思っていた時期が俺にもありました
でも実際はねぇ、20代の頃は大丈夫かもしれないけど
30過ぎて代謝が落ちてくるとブクブク太りだしたんだよな
酒止めて食生活見直したら元に戻ったけど

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 00:37:55.73 KQN5T2Fo
ノンアルコールビールの味に飽きてしまってホッピー買ってきてうめーってのんでてあれなんかふらっとする
よくよく瓶を見たらアルコール入ってるじゃねーか・・・わるものだからアル０だと思い込んでた
やっちまった

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 02:26:00.69 TnChNcW5
こどもビールとうまい棒オススメ！
マメ柴より

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 10:41:38.40 T7W5ExWc
飲まないとなかなか眠れなくて3時とかになっちゃうな。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 12:09:46.59 FUdVKMMw
飲んじゃった。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:21:03.69 IeEaxlj4
昨日、飲んでしまった～
今日からまた禁酒禁煙、がんばる。
禁酒始めて、自分も寝付きが悪くなった。飲んだ昨夜は久々に深くたっぷり眠れたんだよ。禁酒に慣れたら眠れるのか。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 18:57:12.62 FUdVKMMw
さあ、禁酒再開。風呂上がりは水。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 01:34:40.30 x22Khct7
自分は寝付きがよくなった。というか飲まなくても眠れるということを思い出した
今まで強迫観念みたいに飲まないと眠れないと思って毎日飲んでたけど
ちゃんと朝起きて一日活動してたら夜は眠くなるもんなんだな

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