ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3

ドカまではいかないけ ..

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 08:57:02.07 LCD0MMuK
イタリアンでボリュームたっぷりピザランチ。と、
サングリアと、よせばいいのに
デザートをテイクアウト、家で紅茶とティラミス。
おいしかったー。ふだんの三日分のカロリー？

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 10:14:56.90 qOA0tPLs
バナナ１本､どらやき１こ､ブッセ１こ､アーモンドフロランタン４こ､ふりかけごはん４杯､カフェラテ１杯(´Д｀)
今日はいっぱい歩くぞ!

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:01:48.15 Pgn1ldR9
クッキー１０枚、白い恋人３枚、食パン１枚………間食しすぎ…

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:57:24.40 gjXICPDw
朝板チョコ１枚
昼豆乳、温野菜、板チョコ１枚

チョコレートを２枚食べてしまった…

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 15:27:55.14 Q6xx1Veu
ポテチ一袋
ビックリマンチョコ
ブラックサンダー

あーあ…。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:06:17.12 PKCa7PP5
ホットケーキ4枚シロップがけ
メロンパン1個
白米茶碗1杯にコロッケ半個
鶏もも肉150g
昼に一気に食べたよ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 18:56:24.15 K2T2XEAT
ルマンド一袋。甘いもの欲しくて食べてしまった。。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 19:52:49.30 Vl9Dme5l
ダース9粒
チョコがけラスク一枚
ちっさい爽
一口チーズケーキ
甘いもんとまらねえ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 19:58:05.00 Zxcsb4rK
ご飯200g（100g×2）とステーキ150g、あと食後に菓子55kcal
お、おいしかったよ

ご飯おかわりするんじゃなかった…

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 02:40:34.47 TK90DpeX
それにしても低たんぱく高糖質なスレだなｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 08:49:06.67 7+3DyJ//
最近の減らなさにｲﾗｲﾗして砂肝のから揚げを作ったらあまりの美味しさに
20個食べてしまった･･･orz
大幅にｶﾛﾘｰ超えてしまい今日ｶﾞｸﾌﾞﾙしながら体重計乗ったら
減ってた･･･あれ？

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 10:19:35.30 mKtEBxn8
多少痩せたからって調子に乗って食べてしまった。
朝：チキンライス（茶碗二杯分）、シフォンケーキ（生クリーム付）
昼：弁当、Oven Fresh Kitchenのパリパリチリチーズ、コーンフレンチ
夜：豆乳鍋（豆腐、白菜、ねぎ）茶碗二杯分、ステーキ半分

案の定増えた。いつも少し痩せれば食って次の日増える、この繰り返し。
何でこんなに意思がないんだか

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 17:06:11.47 G4q7oZNm
朝食、昼食の他に
和三盆のサクサクパイ(ジンジャー)152kcal
ベジップス138kcal
かぼちゃチップス251kcal

ちびちび食べようと楽しみに買っておいたのに一気食いとか
早く生理きてくれまじでお願いします

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 21:35:51.00 JRP77I9V
夕飯の後に足らなくてパン2個食べちゃった

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 15:34:25.54 IT0KGRC6
51→46.6まで頑張ったのに気が抜けたのか休日な上にお母さんが豆ご飯炊いてくれたせいか久々に食べすぎたorz

朝～夕方
お粥軽く茶碗1杯
豆ご飯軽く2杯
ロールパン2個
お菓子ちまちま
ポップコーン

昨日まで粗食だったせいか今吐き気と下痢で死にそう。情けなくて泣きそう。
今日もう食べなきゃ良いんだけど下痢したから夜我慢できるか不安だなぁ;;

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 22:09:45.29 Pykivo1G
今日1日の食事

ヨーグルト800ｇ
牛ステーキ
ご飯お茶碗2杯
豚肉
味噌汁3倍
キャベツ

カロリーが(´Д｀)

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:35:39.71 axFuCDdV
お茶800mlコーヒー＆スキムミルク200ml
バナナマフィン100g
卯の花200g納豆2パック
大根そのまま100g焼きイカ50g
メープルシロップのマーブルパン100g

午前中だけでこれは頑張りすぎ
今まさに階段昇降中だけど
この後自作ケーキの味見と大根450gの煮物完食の刑が待っている
うおおたんぱく質！たんぱく質が足りんぞ！

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 21:12:14.01 mamFScAX
今日1日の食事

ヨーグルト100ｇ
シャケ
味噌汁1杯
ご飯一膳
タンタンメンネギコーン
モッツァレラチーズ揚げ
チョコハニートースト

昨日に引き続きorz
ウォーキング行ってきま

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:54:13.51 hQ7/L/Ov
白飯は太りやすいからお粥でないと食べない、食べても１日150gと決めてるのにどんぶり一杯半は食べた・・・
炭水化物の摂取量計算するのこわすぎる
白飯ってなんであんなに魚と合うんだろうか
つか糖質高過ぎだろｗ
実家住みだと常時あるから辛い

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 04:34:46.06 VvA8k+g8
2日続けて大福たべました。
おわってる。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 09:31:45.69 QzQTlIDH
パン1/2斤
焼きたておいしすぎてうっかり食べ過ぎてしまう

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 09:40:18.63 vcb5Cbjk
筑前煮
スナップえんどう
春巻き
しゅうまい
パイレックスの耐熱ボウルいっっっぱいのサラダ
明太子一腹

昨晩22時のことだけど食べ過ぎた
そもそも18時以降食べない誓いを破ってる時点で…
お月さん前にこういうこと多い気がする
PMSってやつか？自分の弱さを転嫁したくはないんだけどなー

とりあえずいつも空腹で爽やかに起きられるのに
夜食べた翌朝は胃が重い
罰ですねわかります

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 17:22:05.09 FPq2a7mv
昼食が遅かったので、つい……

丸源のどっかん葱肉そばと、チャーハン（小）のセット　美味かった～♪
やっぱりたまに食べるから、よけいに美味いんだろうな

まあ今日の健康診断で目標値より減っていたから、その御褒美ってことでｗ
今晩からはまた頑張る

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 17:42:06.12 rkiJxHZS
>>466
うん夜は満腹で寝ると朝むくんで気分もよくないね
自分の罰か、、なんか悲しい

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 22:05:07.28 ik1b/CEi
スナップえんどう、
スナックえんどう
どっちなんだろか？
近所のスーパーのチラシはスナックえんどうだった
スレチ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:05:28.20 in3B7cSq
たった今、お菓子のハッピーターンを２袋も食べました。塩辛いよね？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 12:09:22.81 VkKvMEru
朝ごはん昼ごはん食べた後、夕方４時にバウムクーヘン３個
そのあとしっかり夕飯食べた。食後にクリーム玄米ブラン１枚と板チョコ８片
あまいものが止まらない1日だったが、どうせなら変にそこらにある甘味を食べないでちゃんとしたケーキを１個食べれば良かった

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:59:36.91 Q+QHPggK
塩ラーメンとチーズケーキ食べちゃった
夜は控えよう

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:24:48.50 mUxfeKCu
梅昆布一袋
にぼし一袋
SOYJOY二本
みかん五個

いつもSOYJOY一本で置き換えてるのに今日はむやみに食べてしまった
夜へらさなきゃーイライラする

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:27:51.44 I6b5VVCm
はちみつバターたっぷりトースト
クロワッサン
いちごショート
チョコショート
夜はイタリアン行く予定
今日は死ぬほど食べていいことにする

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:30:24.82 fMzWKZAL
↑SOYJOY二本
これあんまり美味しくないし。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:55:53.86 mUxfeKCu
>>475
スレチだけどストロベリーとカカオオレンジおいしいよ！
腹持ちもいいし。普段は一本で六時間もつよ。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 17:09:28.30 9Y/tuqEb
SOYJOY全部好きだ
あのよくわからないトマト味も実は好きだ

イライラして一時間ごとに食べてしまってる
14時台
餃子3つ
もずく1パック
にんじん70g程度をスティックにしてがりがり
15時台
自作ポテトサラダ200g
16時台
絹豆腐150gになめたけ大さじ1
そして17時にきゅうり1本＋塩

アカーンこのイライラは破滅への序章だー
無理やり寝て食欲を封印したいが起床時間が乱れるし助けてー

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:29:45.70 CKUqX+iI
ダラダラ食べるより一度にガッと食べた方が良い気がする

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:41:41.46 mUxfeKCu
それが出来たら太ってないよorz

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:22:41.97 e3unffT/
三人分のカレーと二合のご飯を夕食で二人で食べ切ってしまった。
エビカレー我ながら美味しかったんだよー。
もうこんなことはしません～。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:39:36.38 9Y/tuqEb
>>478
人それぞれじゃないか？
小分けに食べるのを習慣にしたらドカ喰い癖が消えた人もいるし
ソースは私

計算したら一日の栄養バランスがむっちゃよかった
そして1500kcal以下にはできたからまあいいかなと思っておく
生野菜はかじった実感が強くていいね

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:44:14.05 lbCGdQ38
大根の煮付け

結構太るんですよこれ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:48:48.19 UE0pNsrc
クリームパン
ポテサラチーズパン
かりんとう一袋150g
板チョコ一枚

…夕食後にこれだってんだからドカかもしれない。小分けにして食べる習慣を付けたいのに一気食い癖が直らない……

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:24:05.93 PJoLJsxB
鹿肉。大量に貰ったから食べまくったった
でもググッたら凄い肉だった

＞カロリーは、牛肉・豚肉に比べて約3分の1、タンパク質はおよそ2倍。脂質は10分の1以下、鉄分は3倍と栄養面でも優れている。

赤身だからカルニチンもたくさんだろう。貧血だったがかなり元気でた

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:51:21.49 Rt+kaMPH
鹿肉いいね～
売ってるの見た事ないけど、フランス料理屋のランチでたまに出てくる

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:54:22.48 fQ+pBUPh
いいなあ
普通にスーパーとかで売ってほしい・・・
でも味はどうなの？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:14:36.05 0ehNJk+7
>>485-486
猟師が山で～鉄砲で撃ってさ～♪な田舎なもんでｗ
鹿の害があるから定期的に狩ってるんだ
味はなかなかすぐ血抜きできないから、肉は固くやや臭い。猪よりは癖は無い
一晩酒に漬けてよく焼いて焼き肉のタレで食べるのが地元流

こんなに栄養価高くてダイエットに良い食品なら、もっと市販されてもいいのにね

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:30:38.11 1s7fi8h4
朝豆乳ラテ、ヨーグルト、ロールケーキ半分、小豆

昼海鮮丼、味噌汁、南蛮漬け、ババロア
うどん、てんぷら少し
夕抹茶パフェ、抹茶ミルク

夜トマトサラダ、アボカド、揚げナス
漬物、栗あん串だんご、せんべい
ヨーグルト、ナッツ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 03:14:26.40 h1kEylvQ
鹿肉ってフレンチシェフが絶妙な火入れとソースで調理したのしか食べた事ないけど、素人が適当に調理したらどうなんだろう
かなりレアな火入れだよね店で出てくるのは

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 04:45:32.28 R76tZUYm
夕飯にケンタの塩チキン二個と赤飯。
医者から体重管理せいと言われたのにチキン。
べつにめでたいことあったわけじゃないのに赤飯。
ごめんなさいこれから夕飯は野菜食べます。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 08:52:34.72 0ehNJk+7
>>489
よく加熱しないとＥ型肝炎が怖いよ。店のは生食用に管理されてるやつかも
牛レバーも禁止になったし、レア愛好家には厳しい時代ですね

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 09:49:52.27 gFze/xWg
タイカレーが美味しくてご飯２杯食ってもうた・・・(-_-;)

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 11:04:36.71 mZh+AJhy
朝から

グラノーラ400g
昨日我慢したアイス、雪見大福生チョコ味・クレープアイス

をドカ食いする夢を見てうなされて起きた‥どうやら胸に携帯を置いて二度寝してしまったらしい。こんな内容でうなされたの初めてorz

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 14:18:50.21 3CqflKQU
札幌でエゾ鹿のジンギスカン食べたけどほどほどに美味しかったですよ。
でもやっぱり牛肉や豚肉が食べ慣れてて美味しいけど。

昨日の夜、ポテチを一気食いしてしまった。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 19:50:03.15 BUZebgLP

夜まで我慢してたのに、、

豚肉三枚
カキピー小分け一袋
串団子２本
もやしサラダ
白米少し
ソーセージ２本

はぁ、、、ソーセージなんて全然好きじゃないのに、、、

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 19:55:36.47 qON2FxH3
午前中→チーズケーキ
ランチ→マーラー刀削麺、炒飯
おやつ→いちごどっさりクレープ
めちゃおいしかったーしかしカロリーが…
友達とお出掛け行くとついつい食べ過ぎるからダメだわ
夜スペック見ながらショコろう

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:35:52.64 orj8EJn/
バナナ
チョコチップクッキー１箱
ミートコロッケ
ショートケーキ２個入り
若鶏の直火塩焼き

今日は好きな物ばっか食べた
普段1000kcalくらいだけど、今日は1600kcalくらい
明日からまた頑張ろう

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:19:20.17 FvTjnHoS
お昼にカレー食べたあと板チョコ２枚食べてしまった…

久々に食べたので美味しかったorz

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:33:47.69 DADqDgYj
>>496
下ネタだらけやな

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:36:13.00 61ZDF7wf
500だったら15㌔痩せる

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:45:42.90 rznT2M9N
一流ホテルでフランス料理を食べ過ぎて苦しいです。
超高級な本格的なフレンチだったので凄く緊張しました。
とても美味しかったですが私は品川プリンス位の所がいいです。
大金持ちが行く場所ですね。
　

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 00:56:05.94 lRv5I0ez
ビストロとかはいいけど、男性にとっては高級店はむしろふいんき(←なぜか変換できない)悪いよね
王将みたいなふいんき(←なぜか変換できない)のフランス料理屋があったら通うのにな

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 01:14:33.51 lZL0VtaD
雰囲気←ふんいき
日本語勉強(´Д｀)

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 01:32:50.85 AV6JNNFl
えっ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 01:50:27.48 tCO+teaA
１日５食・・。
朝　肉まん
昼　ご飯　汁物　野菜　魚　　（←ふつぅ
夕方　友達の家でハヤシライスｗ
夜　焼き肉パーティー
夜中　カップラーメン

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 03:15:13.42 eCXfk4+V
食べたいだけ食べることにした

人間なんかいつ死ぬかわからんから
三大性欲を目一杯満たすことにした
ここ半年くらい毎日15時間くらい寝て
毎日欠かさずオナニーやセックスして
朝から酒を飲みまくり肉と炭水化物をを食いまくる
生活を心がけてきた
いろんなことがどうでもよくなった

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 07:14:17.62 owbx6Cnt
>>506
15時間も寝れるって裏山
欲求満たす事で、どうでもよくなったって結果自分にとってプラスになったの？マイナスになったの？

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 12:43:29.47 vBzFag9C
間違いなく早死にするな
まぁそのつもりでやってるのかもしれないが

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 14:50:10.08 XgXQh1Zm
ごはん

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 17:51:31.28 yClqWov2
ふいんき

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:46:30.62 c19oj1e3
さっき作ったロコモコ丼。
ジャンクな洋食をレシピ通り作るとだいぶ油っこいのだと思い知ったわ。
量は普通だがやたら胃がドロドロして重い、
気持ち悪いヤな感じ。

ダイエット初めてひと月半、
ずっと薄味や脂質控えめの粗食の生活に慣れてきたから余計に。。
ダイエット前なら全然余裕で２杯はいけたはず。
味覚の変化に驚いた。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:06:46.51 zJffqENd
ほいほい朝から
6枚切食パン1枚＋ミニチーズフォンデュ40g
ねぎま焼き鳥180g
にんじんと舞茸と春菊の天ぷら
人工甘味料炭酸500ml
スキムミルク珈琲200ml
ゴーヤ茶400ml

パンとお茶と珈琲以外は
夕飯の残りやら家族がいらんと言ったもののお片づけ
食べすぎというより脂と水分で腹が重いです…

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:27:35.10 zJffqENd
汚

お月様到着ご予定が過ぎておりましてよおおおおお
食欲も体調もいらいらもMAXになるのでお早めに頼みます！！！
●に関しては…最近5日ごとがデフォすぎて泣きそうだな
なんなの私の体出し惜しみは別方面でしろ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:29:34.29 zJffqENd
某板宛のものをすっごい誤爆した
申し訳ないスルーしてください

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:16:20.86 4ojwgDWe
>>514
お主ウ●コ板の者じゃな？ｗ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 15:03:59.85 Trl2Ujcl
昨日寝る前に酔ってた勢いで豚足食ってしもーた

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 17:16:45.72 jy3giNQT
パイ系と明太子フランスと揚げ物系のパン食っちまったあああ
明日からまた頑張る

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:48:17.74 T658NE9Y
頂き物のでっかい甘夏みかんを八個食べちゃったー
300か400kcalくらいかなあ。せっかく今日間食しなかったのにorz
しかしおいしかった…まだある…

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 23:08:44.54 gwVxrayF
夕方食べたかぼちゃチップとバナナヨーグルト、さっき食べた鯛のバジルソースかけ
めっっっちゃ美味かったし満足！！
さっ明日からまた頑張れる

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 23:45:51.86 WPQNDcSQ
お母たまが作ってくれた炊き込みご飯。
食べてしまったけどめちゃくちゃ美味しかった。
生理前で過食気味反省

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 02:23:59.45 3AAZlDlp
大福一個にポテチ一袋
親に4等級？飛騨牛すき焼き用もらったから夕飯にありがたくすき焼き作ったら肉がおいしすぎて箸が止まらなかった…
あと2～3日で生理前の過食期来るからそれまでにあと1㎏は減らしたい…

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 10:49:04.86 H05JSngW
朝だけ
鰆の西京漬け
野菜大量
塩むすび
かぼちゃケーキ
生アーモンドと生くるみ10g
お茶と珈琲

まだまだ過食期はつづくよ！
くっそ運動で調整してるけどきついいい
月経さん遅刻しすぎ早よ来い

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 22:51:25.64 o0OSyul8
ドカと非ドカの差はどこだ

紅白緑のあんこもち沢山
みたらし団子1個
カボチャプリンケーキの端っこ
緑黄色野菜のキッシュ22cm皿の半分
抹茶とあんこのマーブルケーキ端っこ
食パンと薄焼き卵3枚重ねのサンドイッチ仕立て
等々

明日のお花見用に色々試作
成功品でも味見、ダメなものは全部たいらげたので
いつも1300～1500のはずが1800kcal強になった
ジョギングも今日は休んでるしやばいなー
頑張るのは明後日からで頼みます

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:13:24.89 r0xzqP3M
バイト中お土産で濡れ煎餅2枚とカステラが餡子で包まれてるの1枚とバナナ1本間食で食べてしまった…
明日から間食自重しよう！

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:26:57.55 lMHB0TAk
友達と持ち寄りお花見にて

おにぎり一個
手作り豆腐パン(イチゴジャムつけて) 三個
ミニアメリカンドック八本くらい
からあげ五個
サラスパ 110グラム
肉巻きアスパラとえりんぎ五本くらい

夕飯抜こうと思ったけど、家族用に作ったカレーがおいしそうでついつい手がのびちゃった…

2000kcal軽く越えてるよねぇ
目標体重まであと一キロなのに！

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:28:36.02 aHCRFVri
ステーキ150ｇ
井村屋ゆであずき210ｇ
菓子パン2個
スパゲティ2束あさりミートで食べる
ほっけ特大1尾
ピーナッツ中皿山盛り
KitKatオトナの甘さ13枚
meijiベストスリー9個
雪印クリームチーズ大さじ3杯
17YEARS OLD 洋酒　ボトル半分
豆乳540ml（調整360無調整180）

この3か月で－18㌔
初めてドカった。
176　63　13,6　♂

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:31:41.75 o9f6Oif9
ただでさえご飯遅くなっちゃったのにブラックサンダー食べちゃった…お菓子は朝しか食べちゃダメって決めてるのに…

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 20:56:21.24 jK65wWmn
朝、おにぎり一個のあとお菓子すこしつまんでしまった(140キロカロリーくらい)

昼はパン１個とおにぎり２つ
その後間食にフィナンシェ一個とエビフライ三本

最近順調だったからこれはちょっとなあ…
明日からまた控える´｀

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:16:56.20 iTNa6ojq
朝
プロテインドリンクとミートパイ計350kcal
昼
ご飯、スペアリブ、にんにくの芽と牛肉の炒め物（１．５人前ぐらい）、スープ、漬物、杏仁豆腐
夜
おからクッキー３つ、プロテインドリンク（計４５０kcal）

昼が食いすぎた。おかず油まみれだったし多分1200kcalぐらいいはありそう・・・

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:06:46.08 IpFnF6UW
>>506
三大性欲って…

性欲しかないのか…

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 23:22:23.87 yej3ZjCi
逆にいさぎよくていい気もする>三大性欲

同じく花見でややドカった
頑張りすぎて二次会でろくに食べられずもどしそうになり
トイレの住人になってたのでこっちのスレにしとく

元旦からゆるやかに6kg痩せてたけど戻っちゃったかな…
この胃痛が解消されたらまた頑張るぞ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:07:55.44 jPz0ztSd
さっきビーフジャーキー、しかも袋全部…

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:42:31.67 YsFDkKud
メロンパン
春雨スープ
ナビスコラングドシャ１袋
みたらし団子１本

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 07:35:04.93 LQWH7hE8
夕食を早く取って早く寝たら、夜中に空腹で目が覚めた。
朦朧としながら調理開始。
キムチ雑炊の素にごはんの代わりに豆腐をぶちこみ、卵でとじて食す。
朝のむくみがきつい。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 07:57:05.21 Q8YiCegC
>>534
朝浮腫むはほんと嫌だね
夜空腹で寝ることを目標にしてる
けど…どうしてもだめだー

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 10:27:00.67 khaypGz7
昨日、無性に、にんにく食べたくて、外食・・・

ダブルガーリックピザ　
にんにくパスタ
グリルチキン
ガーリックホウレンソウサラダ
ガーリックトースト

家でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

せっかく、一月から▲８kgなのに・・・

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 19:50:12.86 aVvbqwKZ
朝
コーヒー
バナナ一本
アーモンド少し

昼
焼鳥皮二本
ねぎま一本
唐揚げ二個
太巻き二切れ
サラダ

間食
カキピー小分け二袋

夜
手羽中二本
カキピー小分け３袋

花見こえー

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:54:54.02 ARI6OQXZ
夕食後にちびちび食べようと思って買っておいたバタークッキーを一箱たいらげちゃった…
明日はところてんですごす！

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 23:59:27.37 xXxBX2WQ
どうしても揚げ物が食べたくて、花見からの帰りコンビニで唐揚げ買ってたべちゃった。
花見中はどんなに揚げ物の匂いが来ても我慢してたのに。悔しい

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:06:25.44 tzJYlxCV
どら焼き、たまごパン、ヨーグルト
私の馬鹿馬鹿

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 23:37:31.74 2THcyN5g
完璧に栄養価まで満たしつつ基礎代謝ぎりぎりの食事を18時にとった後

20時に焼きそば大盛りといなり1個を普通に食べた

うわああ…
血糖値的にオーバーだ脂肪になるぞー
怪我治したいからって食べ過ぎはよくない

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 23:54:19.86 67mZZBi5
花見で観光地にいくとつい買い食いが。
穴子まん、牡蠣のクリームコロッケ、揚げもみじ饅頭。
で、もちろんお弁当もがっつりと。
桜ソフトクリームは食べそびれたけど。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 19:47:46.04 9TznmFpM
紫いもタルト、黒糖パイ、チョコ１つぶ、ビッツサンドオレオ半分…

うおおおおお土産ラッシュバーキャロウ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 20:12:42.04 BX40a0Yg
抹茶＆あんこのういろう
ミニトマト75g
いちご2粒
ロースハム5枚…が余計だった

うまくいかないとすぐ癇癪を起こしたり
もう何もかもやだー状態になってしまって
空腹でなくても食べ物に手をつけてしまう
正直やめたい色々

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:14:23.59 pGDozf8x
刺身ファミリーパック
キットカットファミリーパック
キットカット抹茶味ファミリーパック
どら焼き二個(粒あんと栗あん)白米一杯
梅干し二個
焼き海苔一枚
ワッフルコーンのイチゴのソフトクリーム一個
アイスの実一袋

(;_;)

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:59:00.21 J+hWIX3c
>>545

普通にドカな気が、、、

朝
バナナ
ヨーグルト

昼
マーガリン入りバターロール二個
ちくわ６本
ベーグル一個
チーズ
豆乳ラテ

夜
もやしサラダ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 23:21:17.35 DNUFfXsh
>>545
焼き海苔一枚ワロタｗ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:35:10.11 W/vRQgGR
朝食　お茶漬け
昼食　カレーライスとサラダ

今からかっぱえびせんの小袋とウイスキーいただきます！
先に宣言しておこう

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:12:00.13 kRTMB07P
都こんぶ３パック

ドカじゃないけど食べ過ぎた…

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:22:26.49 qPj7TmJy
焼きそば
鶏肉のレモン焼き
豆腐スープ
きゅうりの漬物
パン１枚

充分ドカか

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:26:55.75 Bz2595iM
サンドイッチ2つ
おにぎり二個
からあげ5つ
うずら・ブロッコリー・ミートボール串
だし巻き3切れ
プチトマト2粒
豚バラのインゲン巻き一つ
菜の花のおひたし沢山
チョコ2つぶ
チョコフレーク少し
じゃがりこ3本
トッポ3本
わらびもち5粒
串団子一本
手作りクッキー

ちびちびといえ食べすぎた…花見だから…晩飯は抜いた。
朝昼も抜こう。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:42:58.70 KorXZsA2
わらびもち300g
腹ぱんぱんだー・・・
誕生日だからデパ地下のケーキ2つ食べる！と買いに行ったけど、結局勇気が出ずにこれを買っちゃった
でも、お腹膨れたし美味しかったしで、正解だった

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:03:27.74 H/52E0q3
デザートにベイクドチーズケーキ食べちゃった＼(^o^)／
食べちゃったもんは仕方ないし、
変にストレス溜めるよりかマシかな☆ﾝﾌﾌ
…と開き直ることにしよう

明日は休みだからいっぱい運動するぞ！

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:49:01.27 C2QGTFTF
ポテトチップわさび味
ハッピーターンチーズ味
それぞれ5枚くらいか。
旦那が飲み会でいないとなんか気が緩む。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 21:09:04.01 pU1fAKqJ
５５４だったものですが。
昨日のハッピーターン残り
わさび味ポテチ一枚
梅塩味ポテチ二枚
ヨーグルトドリンク

どーもパリパリしたものが欲しくなる。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 21:07:09.73 MC7fE78O
・フルマラソン前
　おにぎり２つ
　ウィダーインゼリーの類似品 1個180Kcal
　アミノバリュー500ml
　即効なんとかゼリー　1個200Kcal
・フルマラソン中
　Powerバー　3個　120Kcal×３
　あめ　2個
　チョコレート 1個
　アミノバリュー　各給水所で大量に・・・
・フルマラソン後
　ビール 350ml
　からあげ5個
　とんこつラーメン
　発泡酒　350ml
　ご飯＋納豆
　いわしのフライ
　野菜炒め
　けんちん汁
　ポテトチップス

・・・まだ食べたい・・・。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 22:50:18.01 teC3w8F9
20時過ぎてたのにカステラ一本

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:35:16.39 8Fw36IYJ
ご飯のあとにスッパムーチョを全部。
梅味のを。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:00:04.52 Yc2U6njV
不二家の苺ミルフィーユ
家族が誕生日だったもので。おいしかった、明日からまた節制しよう

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 01:40:12.80 5MT1D4di
今日は絶食のつもりだったのに、もう寝る前なのに、空腹に耐えられず
納豆飯とキャベツの千切り丼いっぱい。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 01:58:56.82 GKJkF270
>>560
その方が普通にいいだろｗ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 02:03:37.28 5MT1D4di
>>561
そうかなｗ
どうせ食べちゃうなら朝か昼に食べておけば良かったと思って。
とりあえずスクワット100回と腕立て伏せ30回やっといた。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 02:16:15.13 GKJkF270
>>562
絶食とか身体に悪いし、食べる時間とかもそんな神経質になる必要ないよ
空腹で寝れない方がよっぽど良くない
食べた内容は文句なしだし今日はダイエット大成功って事で

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 05:12:23.78 ETJHYavS
焼き鳥１２ホン

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:08:49.06 pQLmsNJ6
焼き鳥いいな
大きめジューシーなのを塩で食べたい

ドーナツ15個

まぁいいや朝だし
生理だし

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 18:58:32.51 2TmU5xoI
飴 3粒
コーヒービート 2粒
餅太郎 6粒

空腹に耐えられなくて
ちょっとつまんじゃった…orz

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:11:45.02 VLGRXECZ
帰ってきてから
はるさめスープシーフード
穀物ポッキー3本
アーモンドチョコ2粒
このあとカツカレー（´д｀）

エースコックのはるさめスープはボリュームあってかなーり満足する

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 14:33:35.71 wPtwbnds
カレー　茶碗かるく１杯
ウィンナー２本
卵焼き１個
パンの耳１枚分
カレーだけのつもりが…orz

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 15:00:16.47 rsedRHUx
牛丼
あんころ餅5個
アンドーナツ3個
味噌汁

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 16:29:39.02 4y2LP1dF
お茶やコーヒーを今日すでに1.8Lはとっており
野菜メインの朝昼ごはんだから食べ物の水分も多いの前提で

具なし味噌汁600ml

カロリー的なオーバーじゃないけど苦しい…です…

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:32:53.16 6DfR7BDD
ポッキー 7本 70kcal
黒糖飴 1粒 24kcal
パイン飴 1粒 19kcal

こんな自分には罰として、
ゲットアップ20×5の刑に処す！
Wii Fit起動するぞー！

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 13:32:21.54 Rz0xGGIg
あさ
パン半分と卵かけごはん
ひる
のりたまおにぎりふたつ、パン、コロッケ

あーーーーーーーーーーーーーー

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:42:07.80 8lo58bvs
ファミマ
生パスタカルボナーラ大盛り

美味しかったのでペロリとたべた。
残業したから旦那が買ってきてくれてたけど普通サイズのでよかったのになあ。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 07:18:17.84 cEg7m74m
一日家にいると危険…

豆乳オレ
バナナアボカドミックス
ヨーグルト
ウニパスタ、サラダ、ご飯少し、シャケ
味噌汁、焼き鳥一個
おせんべい二枚、クッキー
ナッツ、いちぢく、アイス一個、小豆
その他もろもろ。。

食欲抑えたいー

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:14:14.94 HRs4DVSQ
>>574
俺も家に居ると食うことばっか考えてしまうから出きるだけ外行く様にしてるよ
まぁ気づいたらお菓子とか手に取ってカロリー見てたりするんだがｗ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:12:09.64 hv5bP5NY
さっき
焼肉･･・黒毛和牛カルビ200ｇ、タン塩150ｇ、ホルモン150ｇ、生ビール
焼き野菜てんこもり。
ワカメスープと白ご飯どんぶり一杯、キムチ。

1ヶ月ぶりの焼肉で1ヶ月分の努力が水の泡になりますた。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:18:04.88 65bH3VHq
桃屋メンマの残り
トマトとレタスどっっっさり
ドレッシングはメンマのお汁

カロリーは大したことないけど18時で食事終わりのはずだったんだよ…
あー誘惑に負けたらあかん
家族の食事中は自室に篭もって片付けだけ手伝うのが正解だ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:14:42.73 TY/VF/gq
麻婆豆腐たべてしまった

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 02:24:03.59 F6M3A24J
チキンタツタわさびタルタルのセット
30品目サラダ
ぶどうつぶ入りチューハイ
チョコ二枚

ｱｰｱｰｷｺｴﾅｲｰ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 07:56:40.30 UOkFFbmu
夕食後にポテチ梅塩味半袋。

がー！

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 15:32:53.46 u4D/CPhi
昼食後に
ポテチ、アラレ類の半分食べかけを四種類くらい二人で完食。

あーまだ気持ち悪い。
食べるんじゃなかった。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 00:58:51.61 cv1b07Kd
ピザとケーキ。
やってしまった…

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 10:19:41.03 4YehEUFn
昨日の夜どら焼き食べちゃった
後悔

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 12:47:37.36 bThsZqb2
アルフォート
竹の子の炊き込みご飯
焼き魚

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:22:07.62 xysY8FCX
さんま200gくらいを蒲焼きで

大したことないと思ってたら食後の満腹感がすごいから
調べてみたら魚の中でも脂質ハンパないのね
しくったわー半分にしとくべきだった

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 18:13:34.49 m222/2MK
>>585
まじー魚好きだから毎日食べたい…
でも魚の脂質はいんじゃなかったっけ？

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 21:23:24.52 FfZdOibw
>>584追加
味噌汁2杯
かき玉汁
炒飯
エビチリ
回鍋肉
チョコアイス
雪の宿10枚
炊き込みご飯
ココア500ml

最早只のドカ食いと化した…反省

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:17:37.03 j4cHavpJ
あと寝るだけなのにヨーグルトドリンク130ｶﾛﾘｰ
あーぁ馬鹿みたい

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:19:45.37 yNqCeXoq
チャーハン2人前　
手作りだけどまずくて頭きてぜんぶ食べた

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:50:08.24 ura91WbH
らっきょう６０個…(´・ω・｀)ｸﾁｸｻｲ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:59:56.99 NWO1a0q6
>>590
おちゃめかわいくて歯磨き粉吹いたｗ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 23:29:02.18 fO4Oixai
あー手作り蒸しケーキ4～5切れ食べちゃった
アイスも食べちゃった
あー

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 23:39:26.78 q4A10zvQ
夕食に豚キムチうどんｗｗｗ
臭えｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも美味かったああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 23:44:15.92 9GPv5pRg
ピザＬ半分

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 23:54:36.68 scqLsMD3
>>585
蒲焼にしたのはまずかったな
今度は塩焼きににな！

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 01:48:32.28 aWlu9fwy
クリーム玄米ブラン…安かったからって買いだめよくない(´･ェ･｀)

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 02:33:28.20 9l6EwsXe
回転寿司

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 02:49:35.56 ICMBju1j
クロワッサン、ポテチ、KFCのハンバーガー

これだけで2食分以上のカロリーあるなぁ…ひどすぎ…

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 14:45:40.74 /qCppgs1
イライラしてじゃがりこ数本、蒟蒻畑二個

ここで止めなければ。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 15:27:06.94 2dGKA89G
ピザが…予想の倍あった…。
美味しくない上に量たくさんとか。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 20:18:37.15 ToCjhUi5
間食あいすまんじゅうによもぎ餅食べたくせに
夕飯海老カツと豚肉と青梗菜の炒めもの普通に食べてしまった…
昨日も1200カロリーかなりオーバーしちゃったのに今日まで…
ダイエットしてるのに我慢出来なくて食べてしまう。自分に腹が立つ。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 20:28:35.76 zBdMHAYW
ほか弁のからあげ弁当

うまかった・・・白米がうまかったよ・・・

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 20:55:03.30 4Tkf7ddr
ヤッホーー
賞味期限切れのかりんとう饅頭パン？いま食べたったぜーーー

やっべ炭水化物75.3はやっべ
せっかく今朝過去最低体重記録したのに

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 23:37:00.91 dvW/yYA4
ペペロンチーノ
寝起きにぼーっとしながら一気に食ってしまった・・・・
うまかったよペペロンチーノ・・・
グラムを図るの忘れてしまったよ・・・

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 12:56:18.38 WaJBEPY7
トン汁を丼2杯。
美味しかったよ、お母さんありがとうｗ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 17:57:12.91 zrvnXBtx
ジャガビー40g完食
昼いつも食べないのに何故か急にお腹が空いておにぎり食べた
そして今マカダミアチョコ4粒…
ここで止まらないとカロリーオーバーしちゃう

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 21:54:20.76 bDh1RB9C
ごはん、かりんとう、煎餅、さんま、大根おろし、金平ごぼう、かぼちゃコロッケ

食べすぎたーーーーーーーーーーー

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 22:04:18.83 qZhMch6C
北海道展なんかに行っちゃったから。
コロッケ六種類、プリン三種類、鮭といくらの混ざったの。
全部食べたわけではないけど、今後の食卓を賑わす。
白飯が進む～。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 00:03:04.62 0Zq2Xgrp
アーモンドとカシューナッツ山盛りとノンアルコールビール飲んだった。
オールフリーだと思ったら糖質ちょっと入ってたよorz
ノンアルなだけマシか？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 02:06:38.79 bVPire1v
ベーコンレタスバーガー食っちまった…。
約400キロカロリー。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:16:00.68 YnG1xsBs
きのう玄米粥ちょっとワカメの味噌汁、漬け物で、ご飯食べたのに夜、飲み屋さんのお通しの
蒟蒻、厚揚げ、人参、ちくわ、椎茸、里芋が一個づつ入った煮物
漬け物小皿２つ
小袋の柿ピーちょっと
レバニラ炒め一口
麻婆豆腐の豆腐一口
餅入りの中華風スープ小皿一杯
餅は一個84カロリーだった
食べ過ぎってかカロリー心配。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:31:37.40 F4zzKv6O
>>609
いやいやそこじゃないだろ絶対ww
ナッツ類はたしかに良質な脂質ではあるけど、山盛りはやばい
軽く一掴みで600kcalぐらいあるぞ

613:sage
12/04/27 16:43:11.70 UW/Hq8kF
バナナ3本
ヨーグルト450グラム
食パン　3枚

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 18:01:25.00 BVH4ssC6
この時間に釜たまスパカルボナーラ味
美味しかったけど518kcal…
夜は何も食べません

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 20:30:43.14 8KZRHWYE
苺食べすぎた

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 23:43:57.95 RVkKLUMe
黒糖蒸しパン
豆乳ドーナツ
寝る前食べちゃった…

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 01:19:40.94 tx1i92P7
完璧な栄養管理の食事を終えてから
豆菓子80gほどを

この敗北感…また明日頑張る

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 01:45:14.23 h0JnPsn6
ミスドのドーナツ2個

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 13:08:06.39 ccPkNaFW
強迫のせいでローソンの6つ入ロールケーキを２パック食べた
口の中が甘い

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 16:17:38.21 9IaTujs3
食パン一枚
花豆たくさん
グレープフルーツジュース

卵かけご飯
グレープフルーツジュース
花豆いっぱい
グミもいっぱい
昆布茶
抹茶ラテ
リンゴ酢

ウォーキングしたのに。。。
もう、お菓子買わない～
今家にいることが多いからだめだわ、、、

ウォーキング日課にしてがんばろ。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 16:38:49.16 uIpfXh+5
どーなつ二個
ミニカツ丼１
焼肉さん太郎１
うまい棒１

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 17:03:29.01 M5BC3wyL
ジム帰ってきてからインスタント麺半分ほど食べてもうた…

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 17:23:08.46 fLGwVp1p
塩焼きそば、おにぎり、ひと口海苔巻き二個、唐揚げ四個、魚煮つけ、肉じゃが、空豆。
あーあ。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:18:11.80 YTfOqX9A
しるこサンド9枚

おいしいなぁ…
普段我慢してるから尚更美味しい

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:30:56.39 X6pRFCIQ
ケンタのとりの日パック

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:31:53.96 eLXJmRMN
鮭とばとご飯半膳。

夕飯とは別に小腹のすきっぷりに負けてしまった…

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 20:33:03.79 tx1i92P7
近所のうまいパン屋のラウンド型マーブルパン75g
レタス240gをレモン汁15gと醤油パスタソース15gのドレッシングで

なぜ人はよけいに食べてしまうのか
すみません私の意志が弱いせいです
プレーン生地とメープル生地が半々で美味しいんだよ…
レタスも外葉が傷んできてて古めだったんだよ…
今日中に食べきりたかったんだよ…という言い訳
これで今日も1450kcalくらいだ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 21:20:17.39 cJVNZ1Ac
イチゴ１パック
餃子１２個

久々に満腹…

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 22:39:32.95 U8dc/F2U
28日(にわとりの日)だからってケンタ食っちまったよ。
フライドチキン3本とクリスピー3つ。
1500㌔㌍くらい行くか？

つい数日前にも食ったばっかなのに。チキン＆クリスピーまじウマー！

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 01:07:51.35 atXk2pCP
そら豆ご飯茶碗一杯
チーズコロッケ一個
どん兵衛袋麺＋イカ竜田揚げ

どん兵衛やめとけば良かった。
そうでなくても風邪で運動を三日間できてないのに。
風邪で喉痛いのに食欲は落ちない。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 17:10:43.10 atXk2pCP
ショッピングモールで人大杉てお昼ごはんが店にはいれず。

たこ焼き八個(卵サラダのせ)
マンゴーヨーグルトソフト
(映画見ながら)ポテト中くらいの

夜はグラタンとサラダなんだが。
こりゃ休みに太るなあ。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 20:53:15.06 OHvobx/c
>>630
それわかる！
『風邪で食べれなくて痩せちゃったぁ』とか羨ましい限りだわ(´・ω・｀)

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 04:29:55.36 r7+qBDPN
食べ過ぎてもうた…
4kg痩せてリバウンドしてから食欲我慢するのが難しい
食べてしまう自分のバカバカバカ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 11:56:05.50 Xdl7mutS
チーズたっぷりオムライス(ご飯半膳)カレーがけ
豚骨ラーメン400ｷﾛｶﾛﾘｰ

一気に食べちゃったorz朝と昼過ぎに分けてたべる予定だったのに…ちくしょう

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 12:48:24.65 ftDS8UnW
その組み合わせを一日に食べるのもなかなかw
ご飯半膳が救いだな

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 13:56:32.65 H6uRlrUq
栗入りの鯛焼きみたいなやつ二つ

生地のいい匂い、焼きたてのまわりサクサク～な見た目に一本釣りされた
他のお菓子なら我慢出来るんだが、鯛焼きや大判焼きみたいのは無理
もうあのスポットは通らないぞ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 14:50:00.45 qTTmi5K5
梅ジュース500ml
アセロラジュース300ml
山形さくらんぼグミ10粒
ハーゲンダッツラムレーズン

アイスとグミが余計だった…

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 23:00:31.47 t2Rvpztf
グラタン
サラダ
桜餅

桜餅一個で我慢したあ。
でも休みだと食べ過ぎる。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 23:47:22.31 u2H0qrG4
間食にアメ１袋と葛餅

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 17:44:12.00 oB99wFZJ
あれ？いつのまにかアーモンドチョコとガルボキューブが空に・・・orz
だが久しぶりのチョコはうまいわ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 15:07:45.08 mS9qL3EG
本日の昼食
袋入り野菜ときのこ230g
白菜420g
カットトマト缶
ツナ缶（半分程度油切り）
以上にコンソメとか適当に入れてぐつぐつ煮込む
＋
別口でキャベツ千切り150gを醤油で

カロリーだけ考えればそこまでではないが今苦しくて動けません
水分飛ばしたとはいえ総重量1.1～1.2kgあるじゃねーの…
夕方に半分残せばよかった…

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 22:25:19.22 1CxCxN1r
ご飯1杯、大盛り1杯
おばあちゃんが炊いてくれたご飯ってどうしてこうも美味いんだろうな
ごちそうさまでした
明日調整すればええやん！

それ以外で今日食べたもの
冷やしうどん
辛旨キュウリ
キリンの泡
シーチキンマヨ海苔巻き
明太子マヨネーズおにぎり
鶏の軟膏

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:36:30.57 y7oMkUii
昨日ディズニー行って食べ過ぎた…
夢の国恐るべし

元から食べるつもりだったけど
いざカロリー計算してみると2000は食べたかも

しばらくは食事控えめにして
運動キツめにしなきゃ

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 20:06:49.17 O92mh6ck
一人だと食生活が。

ご飯以外にポテチ1/3袋
コイケヤアドリア海の塩味
美味しいじゃないか。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 01:28:34.54 ZTjnyxuW
ご飯のほかに
柿ピー小袋１つ
菓子パン１つ
酒まん２つ
調整豆乳200ml

食べちゃったTT
夜は抜いた

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 03:08:27.80 /eJYQmf0
うの花
おから好きなんだよー

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 04:27:16.87 U+GiwMtq
普段の食事。

プラスｷｬﾍﾞﾂ半玉

苦しい…

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 07:42:33.39 XSz2V0Xx
>>642
おばあちゃんの愛情がいっぱいなんだね

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 13:52:19.00 iQJD8gvA
>>648
おばあちゃんのご飯美味しかった
後悔はしないようにするよ！

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:21:14.20 3zdTis5x
かぶの酢の物
チキンライス
春雨ワンタンスープ
きな粉餅

うーん…チキンライスをハーフにすれば良かったな
軽くウォーキングでもしよう

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:00:58.33 SLafUYbA
味噌焼きおにぎりだけよけいだった
美味しかったよハッハッハ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:45:59.80 bEmrCl0n
実家帰ったら結婚記念日だからと家族で焼肉行くことになった。

カルビ、ロース、馬肉ユッケ、大根サラダ、ホルモン、コウネ、ミノ

夕食はお茶漬けだけにしたけど。
久々に食べすぎた。

母親はさらにビビンバ食べてたからなあ。
年取ってるのにびっくりした。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 23:29:51.58 BQkXdiDb
ふらふらとウィンドーショッピングしながら飴玉２袋（492kcal）
ご飯三食しっかり食べたから余分だなぁ
でも5kmくらいは歩いてる気がするし、まぁいいか…

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 00:56:12.79 kJBdYqDR
板チョコ食べちゃった
今日は本当に精神的にグチャグチャで疲れてたし、それでちょっとだけ元気になったからいいんだー
また明日から元気に頑張るよ…
もうちょっと心の整理してから寝る

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 07:52:52.15 ovQMBn43
朝から～
キャベツざく切り250gを土間○間風タレ和えに
あぶり新玉ねぎまるまる一個
おにぎり一個
しじみ汁300ml
お茶600ml

PMSやばいだろ…
もうちょいしたら運動しよ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:51:47.40 q8Z2+dy/
卵入り味噌汁、キュウリとハムのマカロニサラダ、親子丼
卵三昧や～

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 22:21:27.89 DEfRhXYp
昼にケーキ一切れと砂糖たっぷりの紅茶
夜に居酒屋でカクテル一杯ととんぺい、春巻
帰宅後更にヒレカツとイカフライ
量は食べてないけどカロリーがヤバそう
明日は少し控えよう

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:31:59.06 LqLyvlfW
か

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 12:17:12.80 47jET2lR
柏餅2個
シーチキンサラダ
しみチョコ10粒
ミルキー3粒

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 13:01:31.71 ZQ9qL6zY
朝黒糖パン
昼豆乳一本自作おから蒸しケーキ
アボカド半分チーズ一枚玄米50g＋ごはんですよ

食べすぎたー
満腹！夜は蒸し野菜にするか…

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 13:11:40.22 WzUDuHbU
朝に500kcalとった後・・・
鍋に祖母が作った鯛の子を卵とじして煮たやつ見つけてしまって、大好物だから我慢出来なかった
一人で鍋一杯ほぼ全部食べた
鯛の子、カロリーググっても出てこねえええ
魚卵って高カロリー高脂質だよな・・・
1200制限してるのにどのくらいオーバーしたんだろ
もう今日は何も食べれない

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 13:17:26.57 0pNk6yIF
昼　DHCプロテインドリンク
　　ポテチ１袋

置き換え意味ねーｗ
　　

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 15:36:27.42 2TskaglI
ポテチ１袋（170g）
ポテチだけは途中で止めれない
買わなきゃいいんだけど
買っちゃうんだよなぁ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 16:26:35.51 qSJgpNeY
凍らせたバナナ２本、じゃがいも、わさび数の子、昆布、ご飯、レタス…

食べ過ぎた！！！！

推定９００kcal

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 20:11:17.95 OO4TKkm5
10時ごろ起きて寿司7カン、チキンソテー1切れ（大きめ）、手羽元1本、味噌汁
16時にどら焼き、ざらめせんべい2枚、0カロコーヒーゼリー
19時になめこ汁2杯、キムチ納豆冷奴半丁、ほっけの塩焼き少し、手羽元1本、0カロコーヒーゼリー

予定のない休日は堕落してしまう…野菜食べてないしおやつ食べたあとそく昼寝しちゃった
そして問題なのは家で一日中ごろごろしていたことだ
お腹落ち着いたらビリーする！

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 21:10:32.00 6DcLya8Z
アイス沢山食べちゃった！
夜もガッツリパスタ。
やっちまったぜぃ。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:40:58.73 0KAmNYBV
クッキー15枚、チーズケーキ１つ、煎餅５枚。
ご飯食べてないけどお菓子食べすぎたやばい。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:13:06.66 t+kjzY5X
ヒレカツ丼二杯

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