ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3

ドカまではいかないけ ..

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:14:48.22 64CPFIzR
ミスドのドーナツ5個
エリーゼ4本
白餡入りメロンパン
ミニマドレーヌ6個
ヨーグルト

ドーナツながら食いしたらスイッチはいった
食い始めると既にオーバーしてんだからどうせなら今食え、とか
100kcal超えようが200kcal超えようが同じようなもんだろ、とか考えてしまう
最終的に「今日くらいいいだろ」で食いまくる

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:58:29.36 /4wNwMYj
カレーパン
チーザ５枚
カフェオレ
野菜生活
マックのセット(名前忘れた…新しいやつ)
のりしおポテト１袋
ピーナッツチョコ２つ

ドカだな…orz

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:40:41.10 m06Cyyg7
今日友達と味噌ラーメン食べた…
久しぶりのラーメン美味かったなあああああ…

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:41:45.68 yJi808C8
晩御飯にカレールーを小鉢３杯も…
やっぱり６００ｇふえちゃってるうう

鶏ささみにしておけば…よかっ…た…

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 03:23:58.58 62Yi64To
フィレオフィッシュ
テリヤキバーガー
ポテトL
チョコバナナパン
カラムーチョ半袋

昨日の夕飯だが今胃もたれ起こして目が覚めた

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:59:13.01 aWZq35J5
すき焼の肉...
食べないって決めてたのにいいい
明日リセットしよ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 19:46:20.05 SvQN/THK
いらいらしてたべすぎちゃったーー
いらいらしたら食べることに走る癖を治したい

昨日の晩御飯(いらいらピーク
マックのラスベガスバーガーポテトＬファンタグレープＬカスタードハチミツ？のパイ
今日の晩御飯
マックのラスベガスバーガーＭセットコカコーラゼロ

朝ごはんにサッポロポテト一袋

2日で2キロ増えました。
生理近いとちょっとでもいらいらすることがあるとこうだ…
生理のせいにしてるだけなのかな…はあああ。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 01:08:57.42 PttEoYLi
じゃがりこの梅味をちょっとだけ食べようと思ったけど気付いた時には完食してた

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 01:40:34.18 2CnRClU6
食後に家族が食べてた、
ねじりん棒みたいなお菓子とアーモンドチョコレート。
ミンチカツ。
だめだ・・気をつけないと。よそったらよそった分だけ食べてしまう。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 03:05:53.86 ckd0OTQG
>>281
ついさっきメンチカツ食べた

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 05:06:38.27 WnqLcn4j
>>273
すっごいわかる。カロリーきちんと計算してる人いるけど、自分もスイッ入ると思いきり食ったって同じだろ！って、腹に詰め込んでしまう

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 12:59:17.71 AgGMwakZ
朝
醤油ラーメン
ご飯茶碗一杯
夕食の残りの焼肉 5枚?
コーヒー
ミルクティー

お昼
海老カレー

朝からこの量食べるって…
バイト中何も口に出来ないってのはありがたいなぁ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:46:08.94 Hu7VbFS3
レバーの唐揚げ
焼豚炒飯
ゴマ味噌鍋大量

鍋は〆のラーメンもばっちり食べた、腹がはち切れそう

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 02:20:08.67 msKlfY6C
アイスのピノを１２個食べてしまった。
風邪の治りかけで少し元気がでたので冷たいものが食べたくて。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 05:17:23.31 08i7tp56
夕方ペヤング
夕食水炊きとざるうどん
胃酸過多でぶったおれそう
胃が痛い

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:16:47.35 876Qti8o
プチチョコパイ5個

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 10:27:02.50 fdQzB7MU
四角いシュークリーム食ってしまったああああ
まだチーズケーキ消化しなくちゃあああああああああああああああ
食事の量減らせばいいかな

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:11:47.47 p4KWBRTJ
白米二合食べてしまったああああ
お茶漬けしてみたら美味しくて…
その前に置き換えダイエットのジュース飲んだけど
全然お腹膨らまないし！

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:31:28.38 r54W5rlY
朝→ごはん生姜焼き
昼→納豆うどん半分小さいおにぎり
夜→ﾉﾝﾌﾗｲﾗｰﾒﾝもやし

間食→ﾋﾞｰﾙ500 焼きそば

いい感じの食事で一日終えられそうだったのに飲むとまじでﾀﾞﾒだ
食欲抑えられん
ひたすら後悔してるが時既に遅し

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:31:29.47 7w2/aW3b
思い切ってこってり味噌らーめん食っちまった！
スープは残したけど
気休めに帰りは４キロ歩くわ

293:sage
12/02/10 11:19:48.59 ZkOic4SL
昨夜寝る前に、元祖大阪みたらしだんご２つ、マールブランシュのカラメルパイ１枚。
やだやだ！！

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 15:03:15.10 7Hgl9PVV
ちっちゃいチョコレート８個と蓮根チップス、みかん２つも食べちゃった(;_;)生理前＆いやなことあって食欲に負けちゃいました｡ばかーでぶー！(>_<)せっかく順調に痩せてるのにー逆戻りはいやだ！反省します｡

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 15:03:47.89 7Hgl9PVV
ちっちゃいチョコレート８個と蓮根チップス、みかん２つも食べちゃった(;_;)生理前＆いやなことあって食欲に負けちゃいました｡ばかーでぶー！(>_<)せっかく順調に痩せてるのにー逆戻りはいやだ！反省します｡

296:名無しさん
12/02/10 18:05:57.05
ご飯
いくら
明太子
じゃがりこブラックペッパー
ハイミルク1枚
アーモンド70g
どら焼き
オニオンチェダーベーグル

あーやっちまった
しかも昼もがっつり食べたし

297:名無しさん
12/02/10 18:52:59.52
夕飯に、ハンバーグ、ごはん、豚しゃぶサラダ、煮物、イチゴのケーキ。
とまらん。

298:名無しさん
12/02/10 22:43:00.21
今日昼飯に
ビックマック
てりやきマックバーガー
ポテトＭ
コカコーラ
メープルカスタードパイ
後々自責の念にかられるのだから
この優柔で貪欲な自身を改善させないとな…

299:名無しさん
12/02/11 10:33:24.10
ランチパックたまごとカップ焼きそば（気休めに黒ウーロン茶）食べちゃったorz
昼と夜控えればどうにかなるかな

300:名無しさん
12/02/11 14:39:56.25

お昼に牛丼大盛り食べちゃった…。
3分の2食べてしもた。

気を付けよう…。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 00:16:10.49 b5iT/TR6
カルボナーラ食べてしまったﾖ～

やっぱ朝食べないとダメだな
明日は早起きしてジム行こう

痩せるんだろ！

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:29:15.31 rIFi+SBr
バレンタイン用のチョコチップクッキーを製作中。
味見と称して１０枚ぐらい食べちゃった。
生地こねてたときは、「こんなに砂糖入れるんだ…」って思ってたくせに。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 02:18:00.01 QHzxtCF1
朝から今までで
明太子パン
明太子ピザポテト半分
菓子パン
チャンポン麺
竜田揚げ
ポテチ
ジャンボサイズのオムソバ

さっきお腹見たら分厚くなってた…いつも引っ込めたらまだ細かったのに…

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 02:23:38.66 4m614vQT
「てんぷら」
さつまいも2枚
かきあげ3枚
かぼちゃ3枚
玉ねぎ3枚
エビ天1本
御飯2合で天丼作って軽く平らげてしまった
おまけに板チョコ1枚に、鶏から揚げ数個
たまに贅沢してもいいかと必死に自分に言い聞かせてるが後悔してる

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 02:25:35.42 08LhUkii
朝吉野家特盛×2 コーラスウォーター1L

昼唐揚げ棒×1 たこ焼きするめ一袋鶏塩ラーメン明太子ライス
夜メンチカツロール×2 お茶水

少食だが今日は割りと食ったなぁ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 02:26:47.43 08LhUkii
あとビール3本飲んだ

現在178cm/54kg 21％

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 02:35:04.46 ExhP5KFO
ラーメン大盛食ってしまった
旨かったけど脂肪がプカプカ浮いてた

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 02:37:40.13 MCBs0/yc
お茶漬け二杯、松屋の牛丼、調整豆乳400ml、麦チョコ、じゃがりこ、メープル＆マーガリンのホットケーキ二枚、ジャイアントコーン…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 12:31:45.25 awtj+sa3
ジンジャーミルクティ150
カップヌードルＢＩＧ430
おにぎり160
梅酒50
さきいか100
キットカット130
チョコパウンド260
おにぎり200
きのこの山・たけのこの里120
パスタ200

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 13:24:10.45 5ySQxhGl
>>306
もう少し体重軽いが大体同じスペックだ
体脂肪高過ぎじゃね？

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 17:40:55.07 PgabBACD
輸入品屋の太いサラミ一本…
恐ろしい。
体重停滞気味で、イライラしてた。
なお悪い。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 18:23:33.15 YfTQGsSq
お土産に頂いたチョコとクッキー
友達手作りのチーズケーキ、アップルケーキ、ティラミス、駄目押しにコロッケ
「せっかくだし～」って食べてしまった…

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 18:37:23.23 wseL66rF
かたあげポテトホットチリ
ピザポテト明太子
チップスターうすしおs缶
チップスター梅L缶
シャルドネ
アーモンド50g

口の中が辛くて痛い

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 00:20:16.20 ET4Symtd
チョコあまり好きじゃないけど、
ブラウニーたくさん作ったから一日中パクパク食べちゃったよ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 11:14:02.22 lxH8t2PN
黒糖ベーグル
とり竜田揚げのラップサンド

…炭水化物ぅorz
体重増えてなかったけど減ってもいない

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:10:57.77 014LJfJZ
ポテトと、からあげどっちも大好きで困る。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 16:39:49.32 Z5/X7sdc
昼ご飯の後
食パン1枚
饅頭1
ミニ大福2

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 16:43:31.64 Z5/X7sdc
ごはんの後
食パン1枚
饅頭1
ミニ大福2
明日は気をつけよう

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 16:47:08.82 Z5/X7sdc
重複なってたすまん

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:57:52.44 P84+RjgH
しゃぶしゃぶ4人前
お寿司12個
マグロの刺身3人前
バレンタインのチョコ一箱
餃子12個
ビール1リットル
カフェラテ

朝と昼、食べる事が出来なかったから暴飲してしまった

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 22:16:27.92 m9oBlZbH
腹いっぱい食事した二時間後ぐらいに久々のポテチ、アイス、まんじゅう

ストレスと怒りが食に向いてしまった

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:34:35.42 s51WQeM7
>>321
わかります。ストレスに負けて今日もお腹一杯なのにまた食べちゃった

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:10:16.75 il0SUrMD
すき家のチーズ牛丼中盛１個
ねぎ玉牛丼ミニ半分
ガトーフェスタハラダのチョコとホワイトチョコラスク１枚ずつ

胃がパンパン。
普段節制してるからか、食べ過ぎでじんましんが出てきた。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:13:10.22 tjmvRayN
>>323
自分も何故か食べすぎると蕁麻疹できる。なんでだろ、、じんましんてお腹にできる。？

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:32:28.41 TspJm5mG
やっとちょっぴり痩せてきたのに
メランコリックに絶えられず
22時半からお酒を飲んでしまった・・・。
でもお酒はスラットとカロリだけにしたよ！
鍋の中身はお豆腐とお魚。

明日が怖い・・・orz

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:35:14.58 87xpPgS0
パンを半分だけ食べるつもりがうっかり完食…

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 12:23:33.34 DEcw2c1C
豚骨ラーメン4杯おにぎり5個ビール3缶

1日でこんなに食ってる… マツコデラックス並だな俺ｗ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 12:45:06.36 pQ/wWHn6
本日のランチ
アイコンチキンソルト＆レモン
ポテトＭ
オレンジジュースＭ

1051キロカロリー
やってしまった…
でもマックの誘惑に勝てない
夜は野菜サラダと寒天ゼリーにします

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 16:15:00.48 Dq1PVeCk
>>328
これ全部一個ずつでしょ？
量としては普通だよね。
それでも1051kcalもあるのか・・・マック恐るべし。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 17:27:51.41 ZfdapvXw
ピーナツバターたっぷりのパン

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:21:46.76 jpeO54zu
>>324
私は太ももに出来るよ。
お腹にはめったに出ないわ。
脂っこいものを食べると出る気がする。
ポテチとか。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 23:10:45.84 p6C0yEZN
晩ご飯のあと
お饅頭三個
チキンナゲット
いかリング数個
ポテチ
わらび餅きな粉少なめにかけて
ベビースターラーメン
チョコチップクッキー
何種類かクッキー

どか食いになりそうだったけど
チョコパイと食パンたべるの我慢したからよしとしよう…
バレンタインからずっとこの調子だ
気を引き締めなければ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 07:07:35.78 oaxoOg06
晩ご飯の後にそれって普通にドカg…いや何でもない

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 14:34:06.58 V6W0FQh+
きな粉少なめなどもはや蛇足じゃないか

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 15:41:31.84 nJxXlrNK
なんかイライラして昼飯の後に
リアルブラウニー１個
チョコ一粒
バターたっぷりイチゴジャムトースト
チーズたっぷりピザトースト
あんまり後悔はしてない←

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 16:55:51.97 /dKkHFGN
今日の昼は月に一度の二郎day♪
たまに喰うと美味いな！

これ食べると高確率で便通良くなるからいつも体重はプラマイ0。

こんな事やってて減量できてるんだから普通の食生活、適度な運動うまく行ってんだな、と自分を褒めるw

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 23:08:04.23 TMF7eja8
ハンバーグとご飯２杯とパン食べちゃった……明日は負けないぞ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 23:37:28.13 14JanV7g
久々の天ぷらでかき揚げ６枚食ってしまった
悔しかったが美味かったのは事実だ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:30:01.26 C8BQgids
無塩アーモンド１００ｇ近く食っちまった
一緒に水も１リットル以上飲んだからもう腹パンパン

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:31:08.05 ++05nkIW
ハンバーグ定食食べて、帰ってからプリンとバナナとりんご食べちゃったよ
お腹ぱんぱん！　

あしたは調整日にしよう

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:45:07.07 6nvZolJX
汚いやつだ
私は女の子を風呂でピカピカに洗ってからじゃないと
触る気にならない特に肛門やマンコは念入りに洗う汚いからな
それから触る感じだ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:19:53.07 5Ezv+78T
朝
野菜ジュース
みたらし団子二粒
リンゴ半分

昼
ポークソテー二枚
白米茶碗一杯
ひじき煮大
サラダ

の、後に素焼きアーモンド３０粒くらい
はとサブレ二枚
チョコウエハース一個
竹輪二袋

夕飯は抜いた

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:26:28.28 HiWTVlzW
今チョコレート２枚食べた。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:50:30.36 C8BQgids
夜は炭水化物の摂取を控えようと思っていたのに
胡桃入りのパン半分食べちゃった
最高に美味かった

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:12:14.90 5+PWeT4G
朝方に板チョコ食べた
あと、節分の豆とチョコ食べた
過激ダイエットしてるのに…

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 09:41:59.54 F2Ja17I2
・リップル箱食い
・菓子パン1.5個

しかも夜

昨日は食事休息日!!
今日は運動休息日!!

気持ちを初心に返してあと３kg乗り切る

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 14:11:23.49 UZ5nhGNo
ご飯お代わり二回
サラダ山盛り
ピーマンの煮物
卵とエビの炒め物二人分
ぶどう
低脂肪ヨーグルト
チョコ
コーヒー
緑茶

二食分食べてしまった

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 19:28:31.43 B5UFhoC4
生チョコ12粒
せんべいぼりぼり
食パン4枚
ごはん二杯
くるしい…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 09:48:21.34 aD6L3DTL
ヨーグルト
ほうじ茶ラテ
ファミマのマカロン
チョコ
クルミとアーモンド

おなかが重いです…

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:02:35.42 7bWe0FS9
小川軒のレーズンウィッチよっつ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:35:02.86 YtrPEBKk
どんぶりにご飯2杯
豚汁2杯
豚の生姜焼き2皿
生揚げ4枚
食べ過ぎじゃなくて、ドカ食いかw

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:46:11.37 fou7nKqb
今日1日で、おくらそば、チキンラーメン、フライドチキン×3
も食ってしまった

マツコデラックス並だなｗ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:21:59.85 8on+PN5v
買いだめしたぐーぴたを２個食べました

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 22:00:14.65 agM6cIoS
バイト中にブラックサンダー、甘いカフェオレ
昼ご飯に大戸屋でがっつり定食を食べたのに
晩ご飯に市販のラーメンを食べてしまった／(^o^)＼
タリーズでカフェモカも飲んだし今日はもう駄目だ…orz

明日から頑張ろう…とりあえず寝る前にカーヴィーダンスしよう

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 02:44:14.45 utPDDKbv
摂取カロリーが基礎代謝に達して無かったからって、揚げ物だけで補ったのはマズかった…。
質も考えて頑張ろう。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 13:21:33.27 Iy48IW0/
>>355
わかる
三食ちゃんと食べて晩ご飯の後満腹だけど
基礎代謝分食べなきゃリバウンドする…って思って
無理やり食べて結局後でうじうじ後悔する)^o^(

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 17:29:12.97 qXo0yI2V
カロリーにとらわれ過ぎw

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:01:02.92 jdtKtAzR
朝　サラダ、パン、紅茶
昼　塩ラーメン

間食　カスタード＆クリームシュークリーム、スイートポテト、かるじゃが、じゃがりこ、パピコ、スーパーカップミント味

やってもうたあああああ
ただでさえ胃と肝臓の調子が悪いのに
イライラするとついドカってしまう
夕飯は胃に優しいものを食べようorz

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:03:19.50 bX9z0m3O
母と喧嘩してイライラしてマックのポテトＬを二つ食べてしまった

消えたい

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:19:56.99 mj2RpSxI
>>355
わかる。私もほとんど今日のカロリー、チョコ系のお菓子やジュースでとった。
うわはぁ…

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:40:16.29 ZzDItOnM
金曜日に木曽路でしゃぶしゃぶ祭りだったから、追加肉までしてごまだれたっぷりで食いきってしまった。
小倉アイスまで完食。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:46:24.85 /MHr9HfY
朝ごはん3杯も食べて
昼は食後にりんごのｺﾝﾎﾟｰﾄたくさん食べて
夜は唐揚げにまたりんごのｺﾝﾎﾟｰﾄ食べてしまった
明日の朝は４００kcalにおさめたい

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:49:04.47 1rAFRkAi
昼飯にポップコーン一袋。
カロリー計算狂ったやっほー

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 23:25:16.47 +nKwlB2p
黒糖蒸しパン１個、黒豆煎餅５枚、えびせんべい２枚を昼ごはんのあとに食べてしまった…
黒豆煎餅うますぎてヤバい

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 13:53:20.44 ZtUUlyNE
朝兼昼食だけど、うどんとおしることクッキー２枚も食べちゃった｡｡｡これでダイエットとか舐めてる

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 16:56:54.31 2oi91IyW
かっぱえびせん　期間限定紀州の梅味
はまってしまった。箱買いして置いておきたいけど
確実に一気食いしそうで踏み出せないｗ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:09:53.67 iEeehiO0
親3人子供6人で誕生日パーティーをシダでやったんだけど、ホールケーキ2個用意したのに子供たち全然ケーキ食べてくれなくて親が完食
4号バナナケーキほぼホールで完食だよ…
いくらダイエット中でも出されたものは残しちゃダメ！！って思っちゃうんだよね
一体何カロリーだったか調べるのがgkbr

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 18:09:40.71 c54mJLa1
じゃがビーバター醤油味×2

ありえないほどうまい
しかしもたれた

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 19:01:54.44 bo9JZbAg
キットカット、ハッピーターン、エンゼルパイ的なやつ
間食やめたい…
昼ご飯にサラダやら春雨やら食べても意味ない…
しかも明日焼肉だし＼(^O^)／

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 19:45:56.90 l1mwTHTj
さっきピーナッツチョコ一袋

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:19:27.42 5Ub8LUPN
ごはん一杯
味噌汁
お団子2本
鳥南蛮
食パン1枚

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:59:04.86 n9N4Awho
鯖の味噌煮を一匹分喰った

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 21:35:21.55 S7vMoFf0
砂糖沢山なめたわ
ちょうどなくなったしお菓子断つ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 11:31:32.44 eSA3OoQD
鯖の寿司２個
ソーセージマフィン
ミスドでドーナツ１個

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 20:25:43.20 44QL27sF
頭に来たことがあって夕方に
コアラのマーチ
ポテチ
バタピー
板チョコ

なんだこれもうやだ
ストレスたまるいっぽう

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 20:46:08.61 DUdxElbc
ルマンド

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 21:30:55.62 UA7wlzV0
餃子とシュウマイ
歯を磨いても後味が引かなくて気持悪ー食べるんじゃなかった

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 21:36:12.69 0eF1OvpD
モンサンミッシェルクッキー１箱

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 00:10:11.60 sdPZnQ3w
焼き芋いっぱい食べちゃった
焼き芋屋のおじさんがめっちゃサービスしてくれるからつい…

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 00:17:10.85 g7P89M2A
おにぎり2つ
板ﾁｮｺ一枚
ｶﾞﾙﾎﾞ一箱
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ
焼きｶﾚｰﾄﾞﾘｱ
ﾒｰﾌﾟﾙﾐﾙｸﾃｨ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 01:23:02.92 Ik5CbPoU
バイトの昼休憩ではなまるうどん行って塩豚温玉ぶっかけ中食べた
バイト終わって２３時に帰ってきて、晩ご飯をおかずだけ食べた（鶏胸肉と芋）
甘いものも食べたくなってしまったので念入りに歯を磨きました・・・もう寝る

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:51:08.65 2bVHjeAq
バナナ５本
からあげ１つ
ヨーグルト 100㌘

やらかした…

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:40:57.70 AxWd1d3K
ｋ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:07:47.06 3dRCbwJk
最近、何度も揚げて酸化した油で食べた天麩羅や牡蠣フライ等です。

太ると言うよりも体に悪い気がします。
でも、作ってくれた母に感謝しています。（少しお手伝いしました。）

最近、油ものが多くて顔に吹き出物が出来てしまい残念です。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 16:31:04.89 lQO8j9IT
久々に二郎喰った
前は小ブタ野菜マシがデフォだったんただけど、ノーマル食べただけで胃がパンパンだ
丼の上のラインとツライチになった時点でもう満腹
なんとか平らげたわw
その後速攻でンコ出たけどw

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 19:31:12.79 RSaSL7LQ
ティラミスケーキ１
シュークリーム１
デッカルチェ１
思い出すだけで吐き気が

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:11:44.89 6fj3LOfr
大学いも300ｇ
フライドチキン2ピース

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 23:56:10.10 /sNpfMNI
ショートケーキ二個
パスタ
明太子餅ピザ
ビール二杯
牛肉の赤ワイン煮
魚のスープ

他もろもろ。気持ち悪いから胃腸を休めないと

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:27:01.06 WJTodUTp
朝　イングリッシュマフィン半分
　　プルーンのせヨーグルト
　　桜餅一つ
　　マドレーヌ一つ

昼　かき揚げそば

間食　ガレットブルトンヌ、今川焼、リンゴジュース、桜せんべい一枚

お菓子多いｗ
今日ほとんど動かなかったからやばい…
夜は炭水化物抜こう

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:03:40.11 bjtXlYDF
今、米800グラム・納豆3パック………

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 20:17:47.05 2pgtH8Ma
ニラレバ美味しすぎて食べ過ぎたｗ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 20:33:52.28 vF62DtOX
夕ご飯に水炊きたらふく食べた…
ある程度満腹になった程度で止められない自分に反省。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 21:09:19.36 V7Fcoh88
朝
ライ麦パン２枚クリームチーズで
カレーライス卵入り
ルタオ（貰い物）のチーズケーキカップのやつ２個
ルタオ（貰い物）のチョコクッキーみたいなの４個
サラダ煎餅２枚
で今起きて激鬱。一度にこんだけ食ったからやっぱこれってドカか…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 22:01:11.12 wTMJJur6
昨日から焼き肉食べまくり、ビールマッコリ飲みまくり…
今日はラーメン唐揚げ餃子、そしてこの時間に粕汁ケーキ………

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 22:21:12.68 hYxbTAHX
元から痩せてる奴なんかに私の気持ちがわかるか
よってたかって馬鹿にしやがって
笑って流してるけど真剣に悩んでんだよ

こつこつ順調にやってきたけど今日はｲﾗｲﾗしてﾁｮｺどか食いした

胸くそ悪い
胃も気持ち悪い

ﾄﾞｶした分は取り戻せないけど今から二時間運動する

絶対痩せてやる

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 22:59:53.41 4LmUyfq7
寝る前おなかすくんだけど、ずっと我慢してたんだけど、今日は限界で、たまごかけご飯たべちゃった。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 23:43:17.69 nJ1Y6wls
カール半分ちょい
キットカットミニ2つ
コーヒー牛乳

多分全部で500ｶﾛ位だろうけど腹気持ち悪い…食べるんじゃなかった(´・_・`)

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 10:48:43.20 PaIy7cmW
お煎餅雪の宿 6枚
チョコとアーモンド付きポッキー一箱

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 10:51:07.40 Xlp9kAxQ
ちらし寿司1.5合

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 12:46:31.96 zmGX/Eom
とんがりコーン一箱
ハリボーグミ小袋の沢山

下剤飲むからって食べ過ぎた！
明日からまた控えよ、でも美味しかった

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 13:29:16.18 srMjIDo2
じゃがりこ一箱
おっとっと半袋

反省せねば…

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:25:15.36 Ru3XarUO
大勝軒のつけめんさっき食べてしまった((((゜д゜;))))

ヤバすぎ(｡･_･｡)ﾉ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:41:10.45 Avk0qjQz
てりやき和風ハンバーグ
コーン
フライドポテト
ズワイガニとワカメの海藻サラダ
あらよっと。
しめて570kcalってほんとかなぁ…

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 22:09:37.77 VZTj9bxG
さっくさくのクッキー
いただきものだから食べみたら止まらなくなった
一つ６０キロカロリーで８個目でようやく正気に戻った
一食分だよ
あんなにちっちゃいのにバターバターでｳﾏｰ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 22:54:39.13 2O5FpR2o
炊き込みごはん
厚揚げ
味噌汁
クッキー、ヨーグルト
まるごとバナナ、アイス
ナッツ、サツマイモ
お腹一杯で反省。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:24:37.89 17RIe1CD
どん兵衛カレー

すごくおいしかったです

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 01:37:08.72 ZQ/FTtIM
LOOKやわらかチョコ１箱
ジンのロック

女子サッカー見ながらポリポリ食べちゃった…寝よ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 01:46:08.74 eCIUs5Z4
ポテチ二袋は食い過ぎたな

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 12:24:12.37 2RsATmej
オールクランベリー7枚
フルーツパン2ケ
玉子soup
抹茶豆乳
お握り2ケ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 23:15:46.56 TDYWfOPa
りんごデニッシュ一個
キットカット四個
チートス少量

過去のことを悔やんでも仕方ない！
動いて消費することだけを考えよう！

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 01:51:28.35 Cpk302/r
アミノカルピスカロリー０
ミンティア3ケース
カロリーゼロようかん2個

摂取カロリーは減らせたもののすっかりアスパルテーム中毒に・・・

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 08:35:28.26 44a3N1Tx
朝っぱらからチャーハン！
食べてお腹いっぱいだと感じながらもトースト１枚追加食い

あーやってしまった。。。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 11:01:34.22 96YTyPWQ
一日一食で朝ご飯だけダイエットしてたのに、夜に付き合いで食べちゃった…
カレイの煮物。丸々一匹。
何故サラダにしなかったんだろう…。
食欲に負けた。最低デブしね私。デブは食うなデブ。デブは食わなくても死なないのに。明日の朝にまた食べれるのに。いやしくて最低。ブタ。
食欲のままに食べなくてもいいもの食べるとかもう動物だわ。ブタブタ

しかも朝ご飯だけ生活に慣れたせいかお腹がいっぱいでもたれて気持ち悪い。

体重＋０.４。

自分責めてストレスたまって体調悪くして太っていいこと何もない。
デブ。クズデブ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 14:10:15.35 nIqBkmuq
昨日晩御飯食べた後にお菓子食って酔ってた勢いでシーチキン一缶とハムまで食ってしまった…
いまさら後悔の念が凄い

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:16:57.38 bgXSBcm+
今からカロリーメイト8本。この食感と太さがたまらなくいい！！

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 00:23:41.69 IQru7z+h
>>414
酔うと塩辛いもの無駄に食べたくなるよね
自分もよく飲み会帰りにふらっとコンビニに寄ってしまう

おかずはヘルシーだったけど米を食べ過ぎた
ダイエットはじめてからパンとかパスタは食べたくなくなった代わりに異常に米が恋しくなる…

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 03:14:17.48 P8gLQ3w7
昨夜はイタリアンレストランで身内のお祝い会食
久々の生ハムとルッコラのピザ、温野菜とチーズのサラダ
こつこつがんばってる普段の３倍のカロリー取ったわーーーーー
でもうまかった。また明日からがんばれる。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 07:23:21.89 NYsvXmSP

3日前の夜
白飯360ｇ
温泉卵3個
納豆3パック
力めしの、力めし（並）

昨日の夜
ココイチの、
ハヤシライス
野菜サラダ
ゆで卵
それだけじゃ飽き足らず
フッシュクリームカレー5辛

食べ過ぎた次の日は、エネルギー余ってるせいか、お腹すかない
ので節制できるけど、
その次の日はすごいお腹すく感じ。

そんなわけで最近1日おきにガッツリ食べてる。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 11:00:51.17 Z8Bng7gD
ここ最近グラノーラ一回で4杯分食べちゃってる
それだけで1000kcal…
一食分50gて書いてあるけど、あれでお腹いっぱいになれる人すごいわ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:19:31.84 EmXCO9y+
カステラ１本
豚肉の生姜焼き８枚（残り物）
食パン３枚（５枚切）
おにぎり（ツナマヨ）
ゆでたまご
ポテトサラダ（残り物）

・・・食べ過ぎどころかドカ食いだったｗ
ちなみに１２：４５～今までの約３０分間でｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:43:12.03 whYvt1s5
朝、スーパーのハンバーグ弁当
昼、すき家の牛丼並みとん汁サラダセット
この時点でかなりカロリー高いのに、
更に晩飯で海鮮ビビンバ、炭水化物を多めに取ってしまった。
秤の上乗ったら、800gほど体重が増えてる。
便になって出て行く量、尿で出て行く水分を考えたら、
どれくらいが脂肪としてついてしまったんだろう・・・。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:28:12.53 iElh4ign
フラン9本…300kcal
鰤の煮付け…350kcal
マドレーヌ…100kcal
その他…500kcal
うわあああ＼(^o^)／

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 21:06:00.80 4LPNLEjw
朝はメロンパン、昼にはマヨネーズ塗ったトースト
おやつにじゃがりこ一箱食べちゃったしホワイトデーだからケーキも食べた＼(^o^)／

晩ごはんは唐揚げだしもう駄目だー(´；ω；｀)

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 17:31:31.25 u5NSKDrU
普通に朝昼食べた後間食に

じゃがりこ
チョコビスケット2枚
生チョコ1個
ピノ1箱
焼き餅1個
マヨ＆チーズ大盛りピザトースト1枚

やらかしてもうたオワタ
しかし久々に便通がいいのでチートディということにして明日から頑張る

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 18:52:13.67 oArDm66I
自分で作ったご飯美味し過ぎ。

桜ご飯(桜ご飯の素使用)
カレー風味の豚肉じやが
ブロッコリーとシーチキン炒め片栗粉でとろみつけたの

ご飯二杯おかわりしたった。

ゲプーだ。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:51:32.05 LobOTRJy
塵も積もれば何とやらで、少しづつ積み重ねて減量した分の体重が３日でパーになった。
3食普通に食べる+夜中に牛丼＋スイーツを食べる3日で１．５kg増・・・。
本当に太るのはあっという間だね。
3週間の積み重ねがパーだ。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 11:13:10.02 Vm4wVy/e
昨夜寝る前
台湾土産のパインケーキ3個
エリーゼ1本
アルフォート2枚

なんかがっかりするよね、自分に。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 11:16:19.66 IcVYIALK
今、バカうけのあげせん1袋食った

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 11:32:56.39 xH7ho0cV
やばい食べ過ぎた
スナック菓子一袋とアイス5個と菓子パン3個とロールケーキ1本

ダイエットの為にと、カロリーゼロのゼリーをお腹いっぱい食べてたら、胃が大きくなったみたい
食べても食べてもお腹が膨れないから辛い

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:21:28.09 599HVehw
せっかくダイエットモードになれたのに頂いたダックワーズが美味しすぎた
朝ごはんもハムチーズトースト2枚食べて昼もごはんとおかず1000ｶﾛﾘｰ位食べた後のデザートとして頂いた。めちゃくちゃ美味しかった
夜はトマトとサラダだけにしとく

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:00:38.94 7ht4OTQq
旅行中だからって自分を甘やかして
チーズはんぺん
富士宮焼きそば
げんこつハンバーグ
うなぎパイ
浜松餃子
ホテル夕食
お菓子食べながら晩酌
何キロカロリー摂取したかなんて考えたくないw

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:17:17.72 t6TjwEuB
大根の煮物一本分。カロリーはしれてるかもしれんが食べ過ぎた。胃が広がった気がする。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:19:10.87 AhkL+mkf
今日は朝はモヤシ炒めとキムチと白飯。
仕事行ってから、ハンバーガー一個とてんぷら丼食べてしまった・・。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:21:53.03 ok9GtqdM
朝昼と何も食べないで過ごせたのに、21時に帰ってきて衝動食いしてしまた
アルフォート６枚
ガルボ１袋
チロルチョコ１個
チョコレートが大好きなんですごめんなさい
若干胃がもたれている…

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:40:41.74 qySzH5fY
朝　玄米ご飯
　　味噌汁
　　納豆
　　ゆでたまご
　　しゃけとエリンギの蒸し焼き→食べてすぐ寝ちゃったよ（汗）

昼　オールブランのヨーグルトかけいちご添え
　
こんなに食べたのに無性に腹が減って減って辛い！！！

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:40:27.69 mgPDKwNy
ざるそば1人前＋ミニステーキ丼のセット。
ざるそば1人前で十分だった。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 18:48:15.95 xzPkFc1a
しょうが焼き
親子丼
白米茶碗一杯
うどん一玉
卵
ささみ一本半

ポテチ半分
ベビースター半分
ミルクバウム
菓子パン

すげぇ食いたくて食ったorz
まだ、菓子パンが食べたい(´;ω;｀)ｳｯﾌﾟ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 03:05:03.53 xjaCspPx
卵３個使って、卵焼き…

美味しかった…
オムライスにしなかっただけ、ましかな…

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 14:06:01.92 Zn8sgkVg
モンブランを三個。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 14:34:23.46 ZWLuAlO5
>>437
これでドカじゃないって、普段どんな食生活してんだよｗ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:22:26.93 wBq5INjA
昼：ごはん　手羽先２本　ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅ　ﾋﾟﾝｸﾞﾚ1/4

※ｱﾎﾞｶﾄﾞｸﾚｰﾌﾟ

夜：冷麺　かにたま　もやし炒め　生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ

ダイエット中の食事とは思えねぇなまじで

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 23:21:42.09 H9L9QGPi
クッキー１枚
チョコパイクッキー４枚小枝３袋
ﾌﾟｸﾌﾟｸたい焼き１個
ジャガピー１袋
お菓子食べすぎた…でもお菓子が好きなんです

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 00:17:27.85 hPrwF4ji
ガストのマヨコーンピザ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 02:01:32.26 4vIl5aAb
たぶん女性の多いスレだと思うが、男とは本当に好みが違うねｗ
本当に甘いものやおやつが好きなんだなぁと改めて思う

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 08:57:02.07 LCD0MMuK
イタリアンでボリュームたっぷりピザランチ。と、
サングリアと、よせばいいのに
デザートをテイクアウト、家で紅茶とティラミス。
おいしかったー。ふだんの三日分のカロリー？

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 10:14:56.90 qOA0tPLs
バナナ１本､どらやき１こ､ブッセ１こ､アーモンドフロランタン４こ､ふりかけごはん４杯､カフェラテ１杯(´Д｀)
今日はいっぱい歩くぞ!

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:01:48.15 Pgn1ldR9
クッキー１０枚、白い恋人３枚、食パン１枚………間食しすぎ…

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:57:24.40 gjXICPDw
朝板チョコ１枚
昼豆乳、温野菜、板チョコ１枚

チョコレートを２枚食べてしまった…

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 15:27:55.14 Q6xx1Veu
ポテチ一袋
ビックリマンチョコ
ブラックサンダー

あーあ…。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:06:17.12 PKCa7PP5
ホットケーキ4枚シロップがけ
メロンパン1個
白米茶碗1杯にコロッケ半個
鶏もも肉150g
昼に一気に食べたよ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 18:56:24.15 K2T2XEAT
ルマンド一袋。甘いもの欲しくて食べてしまった。。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 19:52:49.30 Vl9Dme5l
ダース9粒
チョコがけラスク一枚
ちっさい爽
一口チーズケーキ
甘いもんとまらねえ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 19:58:05.00 Zxcsb4rK
ご飯200g（100g×2）とステーキ150g、あと食後に菓子55kcal
お、おいしかったよ

ご飯おかわりするんじゃなかった…

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 02:40:34.47 TK90DpeX
それにしても低たんぱく高糖質なスレだなｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 08:49:06.67 7+3DyJ//
最近の減らなさにｲﾗｲﾗして砂肝のから揚げを作ったらあまりの美味しさに
20個食べてしまった･･･orz
大幅にｶﾛﾘｰ超えてしまい今日ｶﾞｸﾌﾞﾙしながら体重計乗ったら
減ってた･･･あれ？

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 10:19:35.30 mKtEBxn8
多少痩せたからって調子に乗って食べてしまった。
朝：チキンライス（茶碗二杯分）、シフォンケーキ（生クリーム付）
昼：弁当、Oven Fresh Kitchenのパリパリチリチーズ、コーンフレンチ
夜：豆乳鍋（豆腐、白菜、ねぎ）茶碗二杯分、ステーキ半分

案の定増えた。いつも少し痩せれば食って次の日増える、この繰り返し。
何でこんなに意思がないんだか

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 17:06:11.47 G4q7oZNm
朝食、昼食の他に
和三盆のサクサクパイ(ジンジャー)152kcal
ベジップス138kcal
かぼちゃチップス251kcal

ちびちび食べようと楽しみに買っておいたのに一気食いとか
早く生理きてくれまじでお願いします

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 21:35:51.00 JRP77I9V
夕飯の後に足らなくてパン2個食べちゃった

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 15:34:25.54 IT0KGRC6
51→46.6まで頑張ったのに気が抜けたのか休日な上にお母さんが豆ご飯炊いてくれたせいか久々に食べすぎたorz

朝～夕方
お粥軽く茶碗1杯
豆ご飯軽く2杯
ロールパン2個
お菓子ちまちま
ポップコーン

昨日まで粗食だったせいか今吐き気と下痢で死にそう。情けなくて泣きそう。
今日もう食べなきゃ良いんだけど下痢したから夜我慢できるか不安だなぁ;;

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 22:09:45.29 Pykivo1G
今日1日の食事

ヨーグルト800ｇ
牛ステーキ
ご飯お茶碗2杯
豚肉
味噌汁3倍
キャベツ

カロリーが(´Д｀)

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:35:39.71 axFuCDdV
お茶800mlコーヒー＆スキムミルク200ml
バナナマフィン100g
卯の花200g納豆2パック
大根そのまま100g焼きイカ50g
メープルシロップのマーブルパン100g

午前中だけでこれは頑張りすぎ
今まさに階段昇降中だけど
この後自作ケーキの味見と大根450gの煮物完食の刑が待っている
うおおたんぱく質！たんぱく質が足りんぞ！

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 21:12:14.01 mamFScAX
今日1日の食事

ヨーグルト100ｇ
シャケ
味噌汁1杯
ご飯一膳
タンタンメンネギコーン
モッツァレラチーズ揚げ
チョコハニートースト

昨日に引き続きorz
ウォーキング行ってきま

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:54:13.51 hQ7/L/Ov
白飯は太りやすいからお粥でないと食べない、食べても１日150gと決めてるのにどんぶり一杯半は食べた・・・
炭水化物の摂取量計算するのこわすぎる
白飯ってなんであんなに魚と合うんだろうか
つか糖質高過ぎだろｗ
実家住みだと常時あるから辛い

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 04:34:46.06 VvA8k+g8
2日続けて大福たべました。
おわってる。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 09:31:45.69 QzQTlIDH
パン1/2斤
焼きたておいしすぎてうっかり食べ過ぎてしまう

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 09:40:18.63 vcb5Cbjk
筑前煮
スナップえんどう
春巻き
しゅうまい
パイレックスの耐熱ボウルいっっっぱいのサラダ
明太子一腹

昨晩22時のことだけど食べ過ぎた
そもそも18時以降食べない誓いを破ってる時点で…
お月さん前にこういうこと多い気がする
PMSってやつか？自分の弱さを転嫁したくはないんだけどなー

とりあえずいつも空腹で爽やかに起きられるのに
夜食べた翌朝は胃が重い
罰ですねわかります

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 17:22:05.09 FPq2a7mv
昼食が遅かったので、つい……

丸源のどっかん葱肉そばと、チャーハン（小）のセット　美味かった～♪
やっぱりたまに食べるから、よけいに美味いんだろうな

まあ今日の健康診断で目標値より減っていたから、その御褒美ってことでｗ
今晩からはまた頑張る

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 17:42:06.12 rkiJxHZS
>>466
うん夜は満腹で寝ると朝むくんで気分もよくないね
自分の罰か、、なんか悲しい

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 22:05:07.28 ik1b/CEi
スナップえんどう、
スナックえんどう
どっちなんだろか？
近所のスーパーのチラシはスナックえんどうだった
スレチ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:05:28.20 in3B7cSq
たった今、お菓子のハッピーターンを２袋も食べました。塩辛いよね？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 12:09:22.81 VkKvMEru
朝ごはん昼ごはん食べた後、夕方４時にバウムクーヘン３個
そのあとしっかり夕飯食べた。食後にクリーム玄米ブラン１枚と板チョコ８片
あまいものが止まらない1日だったが、どうせなら変にそこらにある甘味を食べないでちゃんとしたケーキを１個食べれば良かった

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:59:36.91 Q+QHPggK
塩ラーメンとチーズケーキ食べちゃった
夜は控えよう

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:24:48.50 mUxfeKCu
梅昆布一袋
にぼし一袋
SOYJOY二本
みかん五個

いつもSOYJOY一本で置き換えてるのに今日はむやみに食べてしまった
夜へらさなきゃーイライラする

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:27:51.44 I6b5VVCm
はちみつバターたっぷりトースト
クロワッサン
いちごショート
チョコショート
夜はイタリアン行く予定
今日は死ぬほど食べていいことにする

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:30:24.82 fMzWKZAL
↑SOYJOY二本
これあんまり美味しくないし。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:55:53.86 mUxfeKCu
>>475
スレチだけどストロベリーとカカオオレンジおいしいよ！
腹持ちもいいし。普段は一本で六時間もつよ。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 17:09:28.30 9Y/tuqEb
SOYJOY全部好きだ
あのよくわからないトマト味も実は好きだ

イライラして一時間ごとに食べてしまってる
14時台
餃子3つ
もずく1パック
にんじん70g程度をスティックにしてがりがり
15時台
自作ポテトサラダ200g
16時台
絹豆腐150gになめたけ大さじ1
そして17時にきゅうり1本＋塩

アカーンこのイライラは破滅への序章だー
無理やり寝て食欲を封印したいが起床時間が乱れるし助けてー

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:29:45.70 CKUqX+iI
ダラダラ食べるより一度にガッと食べた方が良い気がする

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:41:41.46 mUxfeKCu
それが出来たら太ってないよorz

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:22:41.97 e3unffT/
三人分のカレーと二合のご飯を夕食で二人で食べ切ってしまった。
エビカレー我ながら美味しかったんだよー。
もうこんなことはしません～。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:39:36.38 9Y/tuqEb
>>478
人それぞれじゃないか？
小分けに食べるのを習慣にしたらドカ喰い癖が消えた人もいるし
ソースは私

計算したら一日の栄養バランスがむっちゃよかった
そして1500kcal以下にはできたからまあいいかなと思っておく
生野菜はかじった実感が強くていいね

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:44:14.05 lbCGdQ38
大根の煮付け

結構太るんですよこれ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:48:48.19 UE0pNsrc
クリームパン
ポテサラチーズパン
かりんとう一袋150g
板チョコ一枚

…夕食後にこれだってんだからドカかもしれない。小分けにして食べる習慣を付けたいのに一気食い癖が直らない……

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:24:05.93 PJoLJsxB
鹿肉。大量に貰ったから食べまくったった
でもググッたら凄い肉だった

＞カロリーは、牛肉・豚肉に比べて約3分の1、タンパク質はおよそ2倍。脂質は10分の1以下、鉄分は3倍と栄養面でも優れている。

赤身だからカルニチンもたくさんだろう。貧血だったがかなり元気でた

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:51:21.49 Rt+kaMPH
鹿肉いいね～
売ってるの見た事ないけど、フランス料理屋のランチでたまに出てくる

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:54:22.48 fQ+pBUPh
いいなあ
普通にスーパーとかで売ってほしい・・・
でも味はどうなの？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:14:36.05 0ehNJk+7
>>485-486
猟師が山で～鉄砲で撃ってさ～♪な田舎なもんでｗ
鹿の害があるから定期的に狩ってるんだ
味はなかなかすぐ血抜きできないから、肉は固くやや臭い。猪よりは癖は無い
一晩酒に漬けてよく焼いて焼き肉のタレで食べるのが地元流

こんなに栄養価高くてダイエットに良い食品なら、もっと市販されてもいいのにね

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:30:38.11 1s7fi8h4
朝豆乳ラテ、ヨーグルト、ロールケーキ半分、小豆

昼海鮮丼、味噌汁、南蛮漬け、ババロア
うどん、てんぷら少し
夕抹茶パフェ、抹茶ミルク

夜トマトサラダ、アボカド、揚げナス
漬物、栗あん串だんご、せんべい
ヨーグルト、ナッツ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 03:14:26.40 h1kEylvQ
鹿肉ってフレンチシェフが絶妙な火入れとソースで調理したのしか食べた事ないけど、素人が適当に調理したらどうなんだろう
かなりレアな火入れだよね店で出てくるのは

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 04:45:32.28 R76tZUYm
夕飯にケンタの塩チキン二個と赤飯。
医者から体重管理せいと言われたのにチキン。
べつにめでたいことあったわけじゃないのに赤飯。
ごめんなさいこれから夕飯は野菜食べます。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 08:52:34.72 0ehNJk+7
>>489
よく加熱しないとＥ型肝炎が怖いよ。店のは生食用に管理されてるやつかも
牛レバーも禁止になったし、レア愛好家には厳しい時代ですね

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 09:49:52.27 gFze/xWg
タイカレーが美味しくてご飯２杯食ってもうた・・・(-_-;)

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 11:04:36.71 mZh+AJhy
朝から

グラノーラ400g
昨日我慢したアイス、雪見大福生チョコ味・クレープアイス

をドカ食いする夢を見てうなされて起きた‥どうやら胸に携帯を置いて二度寝してしまったらしい。こんな内容でうなされたの初めてorz

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 14:18:50.21 3CqflKQU
札幌でエゾ鹿のジンギスカン食べたけどほどほどに美味しかったですよ。
でもやっぱり牛肉や豚肉が食べ慣れてて美味しいけど。

昨日の夜、ポテチを一気食いしてしまった。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 19:50:03.15 BUZebgLP

夜まで我慢してたのに、、

豚肉三枚
カキピー小分け一袋
串団子２本
もやしサラダ
白米少し
ソーセージ２本

はぁ、、、ソーセージなんて全然好きじゃないのに、、、

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 19:55:36.47 qON2FxH3
午前中→チーズケーキ
ランチ→マーラー刀削麺、炒飯
おやつ→いちごどっさりクレープ
めちゃおいしかったーしかしカロリーが…
友達とお出掛け行くとついつい食べ過ぎるからダメだわ
夜スペック見ながらショコろう

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:35:52.64 orj8EJn/
バナナ
チョコチップクッキー１箱
ミートコロッケ
ショートケーキ２個入り
若鶏の直火塩焼き

今日は好きな物ばっか食べた
普段1000kcalくらいだけど、今日は1600kcalくらい
明日からまた頑張ろう

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:19:20.17 FvTjnHoS
お昼にカレー食べたあと板チョコ２枚食べてしまった…

久々に食べたので美味しかったorz

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:33:47.69 DADqDgYj
>>496
下ネタだらけやな

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:36:13.00 61ZDF7wf
500だったら15㌔痩せる

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:45:42.90 rznT2M9N
一流ホテルでフランス料理を食べ過ぎて苦しいです。
超高級な本格的なフレンチだったので凄く緊張しました。
とても美味しかったですが私は品川プリンス位の所がいいです。
大金持ちが行く場所ですね。
　

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 00:56:05.94 lRv5I0ez
ビストロとかはいいけど、男性にとっては高級店はむしろふいんき(←なぜか変換できない)悪いよね
王将みたいなふいんき(←なぜか変換できない)のフランス料理屋があったら通うのにな

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