【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】 at SHAPEUP
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953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 09:57:08.33 uHkriVSl
>>942
普通、腹筋と言えばシットアップだけど
これは腸腰筋と言って足と腰を繋ぐ筋肉を良く使う
腹筋だけ鍛えたいならシットアップをおすすめします

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