【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】
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525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:26:39.90 Uh9xuGxr
>>524
いや、別に面倒がっているという訳ではなく、
男性と同じようなやり方で大丈夫かな？と思ったまでです。
どうせやるなら、効率的なやり方で引き締めたいので。
たとえば、同じ腹筋でも、ただ身体を起こすだけなのか、
捻るとかそういう動作を加えるのかでも違うと思いますし・・・
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