【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 14:39:30.70 DkBZ16nS
女、160cm47kg
一日おきに20×3セットの腹筋をシットアップベンチ使用で半年。
体脂肪率はまだ24％ほどあるのに、縦に三本線と
一番上の二つ分の割れが見え、へその上もくぼんできた。