【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】
at SHAPEUP
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:10:13.92 xEuvWHlx
>>406
逆も然りだぜ
ずっとローラーで膝コロやってたら腹も引き締まってきて
ある日、久々にクランチやってみたら筋肉痛が出た
やり方は違うとはいえ同じ腹筋を鍛えてるはずなのに何故筋肉痛が出るのか不思議だった
違う筋肉なんだろうな
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