【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】
at SHAPEUP
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:53:06.72 L7WloiLk
>>241
自分は足上げ腹筋（膝を90度に曲げる）をやめて足を床に曲げてつけるようにしたらキツかった
足の状態によって同じ腹筋でも効く場所が違うのかな
どっちにしろしばらくやると慣れちゃうからローテーションするのがいいのかも
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4853日前に更新/200 KB
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