【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】
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160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:13:43.81 qhoZxKEN
>>159
毎日出来ないくらい筋肉痛来ているなら効いている証拠。
1日おきでもよいかと。
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