【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】

【有酸素+無酸素】王� ..

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 16:17:16.13 yFNX34XU
「同じ体重でも、体脂肪率が低い方が締まって見える」とか
「単に体重を落としただけだと見かけが貧相になる」とか
そういう話ならわかりやすいし、否定しない。
だから筋トレもしよう、てのもよくわかる。

だけど、「筋量が減ると基礎代謝が下がるからリバウンドしやすくなる。」
なんて話はさっぱりわからない。
筋量も、基礎代謝も、正確に把握するのは難しいわけだし
そんなもんを前提の話をされても。

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