【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】
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712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 16:28:48.47 rZWrN7n5
>>710
食事制限と有酸素で脂肪だけじゃなく筋肉もごっそり落ちるんだよ
本スレで昨日からカロリー制限命みたいな奴きてるけどその落ちた筋肉を増やすのにどれだけ苦労するやら
それを阻止するための筋トレでもある
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4973日前に更新/274 KB
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