【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】

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240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 12:29:31.51 CqzFi7nN
>>239
そうかなぁ
最近のダイエットは、簡単な筋トレと食事制限がメインで
有酸素の方が補助的なもんだろ。