【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】
at SHAPEUP
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 20:34:05.66 hYr1JENF
だから無酸素運動っつーのは当然筋トレもありっつーかメインだろｗ
ベンチやる奴もいれば自重だけの人もいるでしょ
このスレタイにどう書いてあるんだよ
>>142
俺のダイエット過程なんてこの1年の王道スレに腐るほど書かれてるから暇なら読み直してみｗ
身長180cm 体重95→70 体脂肪率35％→12％ 胸囲105cm 腹囲79cm 尻周り89cm
この付近で止まってはや8ヶ月ｗ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4973日前に更新/274 KB
担当:undef