水中ウォーキングダイ ..
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9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 08:46:28.75 LCrXEj/6 >>4です >>8さん 私も最近冷え予防の為に生姜紅茶飲み始めたところです。 そうですよね、 どうしようかウダウダ思い悩むよりは思い切ってやってみる方が健康的で良いですよね！ 安いセール水着を買って、本格的に寒くなる前に体験してきます！ みなさんありがとうございました！ 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 23:15:37.91 n3mc2oDL >>9 そうですよ、これから寒くなるからプールは空いてくるだろうし ゴミゴミしなくて初心者にはピッタリじゃない？どういう歩き方が楽かなーとか模索しながら歩くのに混んでたらやりづらいよ！！ 今からやり始めれば、来年の春くらいにはやって良かった〜って思う様になるよ 私も先月から始めたばかりだけど、来年の健康診断には驚くべき変化を見せたれ！って気持ちでやってら 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 09:06:31.84 hpSBhbfl 俺もヘルニアが理由で始めたけど7月から8キロ落ちたぞ 腹筋背筋もついた 効果ないと言ってる奴はチンタラやってるか消費カロリー以上に食ってるだけ 陸上歩くより楽って漂ってるだけだろそれ 確かに関節は痛め無いけどな、水は気体じゃなくて液体だからな 重量から解放される代わりに水の抵抗があるんだよ
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