水中ウォーキングダイエット　part2

水中ウォーキングダイ ..

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 00:47:03.64 s/hPdOAZ
水中ウォークで効果上がってる人は週３～５で結構な頻度で通ってらっしゃる方が多い印象なんですが
帰宅時間や課題やバイト考えたら土日しか行けないと思ったので、
週２でも効果あるでしょうか。
103㎏の巨デブ♀ですが減量目的で始めたいと思うようになりました。
地上ウォーキングは３０分でへばってしまって膝に負担かけてるようできつい…。水中ウォークは単発でちょこちょこならやったことはありますが継続したことはなくて。

過疎ってますね、やっぱり泳ぐ方が効率いいんでしょうか
ただ自分、泳げないorz

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