水中ウォーキングダイ ..
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/23 22:58:08.97 9FHskO9n
踏み台昇降1時間からの、エアロバイク0.5時間からの水中ウォーキング0.5時間。

プールに入る前は体が夏になる。過激にさぁ行こう。

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