水中ウォーキングダイエット part2
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/11 17:59:24.45 zE6jeE8q アドバイスありがとうございます！ 走るっていうのがよくわからないので、教えてもらえますか？ 足を出す時に肩が水につかるくらい大股で歩いているのですが、 これで走るんですか？この前やってみたけど、早歩きにしかなれなくて・・。 陸上を走る時と同じように走るんですか？？ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/14 00:52:12.13 b3ywTh38 初めて３週間程度だけど週に５〜６日通ってる。ここ３日程ジムにいけなかった。 そしたら１キロ強落ちてたんだけど、どうゆうこと？ 筋肉がおちた？それとも痩せやすい体にかわってきた？ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/14 06:26:11.33 om061QSq 排便一日三回出たときは一キロ減った。 便は体内に二キロくらいあるらしいから一、二キロ減ったくらいでは痩せたとは言えないかも。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/15 18:44:38.70 h7a/i9YG 水中ウォーキングはじめて３日目なんだけど超デブで肩までの水深のプール だから脂肪で浮いてバランスが取れなくてつま先で歩いたりするんだけど、 慣れてくればちゃんとした歩きかたになれますか？
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