水中ウォーキングダイ ..
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69:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/07 04:14:38.42 5R9BCkYk >>68 たかが1日2日で効果が出ると思うな。 とりあえず1ヶ月続けてみろよ。 食事もただ量を減らすより栄養バランス。 下手すれば内蔵壊すよ。 ＞すごい肥満 身長と体重、BMIは？ ＞体重は減った どの程度減ったのか知らんが、必要な水分補給してないだけ。 ＞体脂肪率が2％増えました 誤差の範囲内。 そもそも同じ条件で測定したのか？ 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/07 09:21:53.70 GJM+ScN3 >>69さん そうですよね、そんなすぐ痩せないですよね。 身長は161センチ、体重は69キロ、BMIは26.6です。体脂肪率は毎晩お風呂後に測っています。ちなみに40％台です…。 食事は野菜が少ないです。炭水化物の量を減らしたりしています。 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 15:35:19.23 BvUTWfab 俺の使ってるサポーターってｵﾃｨﾝﾃｨﾝの部分はかなり薄い布だったのね。 水中ウォーキング終わってシャワーで塩素落としたあとにキャップやパンツと同じ感覚でｷﾞｭｯｷﾞｭ絞ってたら布破れてた…ﾜﾛｴﾅｲ
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