水中ウォーキングダイエット part2
at SHAPEUP
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 22:57:34.44 QmUC2JGi
>>680
おいらは16時出勤なんで日中しかできないんだよ
>>682
ウオーキング専用プールなんで方向が決められてる
で結局最近は水中はあきらめてクロストレーナで負荷レベルを15くらいまで上げてる
10kmhで走ってるのでかなり効いてるがここではスレチになってしまうな
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4244日前に更新/204 KB
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