水中ウォーキングダイ ..
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60:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/20 18:59:33.12 3HneSEWJ >>58 そういう手があったか！ でも巨デブだからやっと見つけたサイズの水着だし、もう買い換える金銭的余裕がないや >>59 本当！？ なら私もそのうち平気になるかな？ 情報ありがとう！ 61:ミツバチマーヤ 12/03/23 05:31:00.57 5+hJeWaQ 身長157㎝の体重55kgで体脂肪は２７%です。 今年の夏が前にやせてきれいになりたいです。 10ｋぐらいやせなきゃいけないのかなって 思うのですがこの身長なら体重は何ｋが ベストですか？？また、夏が来るまでに やせてきれいになれますか？？ プールでウォーキングをするとお腹 だけじゃなく腕や足もやせますか？？ 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/23 08:04:20.70 P4FMsLMj ｼﾗﾈｰﾖ 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/23 18:16:09.41 Hl53Ms/o >>61 標準体重は５４．２２７８ｋｇ 美容体重だと４９．２９８ｋｇ １０ｋｇも痩せなくていいと思うけど ttp://slism.jp/communication/average-weight-calculation.html
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