水中ウォーキングダイエット part2
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/13 16:37:00.70 0aMTEBhn ５００get 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/14 00:30:13.26 VK/PCT7F 上の方のレスに板キックはヒップアップするとあったのでやってみた ウォーキングを４０分ほど、その後板キックという流れ ２５ｍを２往復するのがやっとだったわ バタバタやっても前に進まないし疲れるわで軽くショックだったｗ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/14 04:06:57.93 1vgWE64s 水中ウォーキングはデブの十八番 503: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) 13/04/14 09:10:41.30 dYotj21X >>501 脚全体をムチのようにするとあまりバチャバチャせず進みますよ＠板キック 私は泳ぐ方が主でのんびり1.5ｋｍくらい泳ぐんだけどたぶん板キック500ｍの方がキツイと思うｗ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/14 10:45:21.29 dxrUVGNP ムチのようにやってはいるつもりなんだけど進まないね 足首が柔らかくなくて、しなる動きができない人はキックするとバランスくずして逆に遅くなるとか
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