水中ウォーキングダイ ..
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407:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/24 18:17:09.13 Ccx51qtc アクアグローブかなり良いね 上半身に筋肉付くわ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/24 22:23:18.13 GXZQEKMD 地上ジョギングもしてるんだが、疲れが溜まったり筋肉痛が取れない時にプールで歩くと劇的に症状が緩和される 1時間もやってるとポーッとしてきて気持ちが良いし、気分も晴れる ただ、猛烈に腹が減るね ダイエット的にはこれを我慢出来るかがカギと見る 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 00:02:40.47 A29Vud4F すみません、ギリギリ二桁のアラサー女です。 運動に自信がなくまた体重があるので陸上ウォーキングは心配です。 なので、水中ウォーキングに興味があるのですが週４日ぐらい一回につき二時間程度で痩せますでしょうか？ 食事はゆるくしか気を付ける自信がありません。緩くとは大盛りを並にする程度です。 今更標準体型や美しくなろうとは思いません。せめてぽっちゃりぐらいや巨デブから脱出したいのです。 60キロ台になれたら御の字かと。 水中ウォーキングで痩せられるでしょうか？御指南お願い申し上げますm(__)m
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