水中ウォーキングダイ ..
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207:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/26 23:08:08.04 HxpVBInb 早く夏休み終わって・・・ 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 00:54:41.01 Xud7cCGE 水中ウォーキングって何分くらいやるのが一番効果的なんだろ？30、60、90とやったりしてるけど、イマイチよくわからん。 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 01:46:04.36 m4eLnKM9 ガッツリとペース上げて歩けば、30分と休憩挟んでもう20��30分で限界が来る。 水の抵抗を利用しないでダラダラ歩いてたら時間の無駄だ。 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 04:28:53.63 X+1UYJPh そんなんじゃ効果なんにもねーよっ、てなやつばっかでとても邪魔 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 10:22:14.36 tqanbqGx 一時間で上がらないといけないから、 自分は２回目の上がれ命令が出たらそこで帰る。 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 00:02:05.90 hVt3PfhD ああ歩きたい。 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 23:53:46.93 emUU0PHM 30分だけ歩いて帰る人が誰よりも凄い体をしてる不思議
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