水中ウォーキングダイエット part2
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 21:18:28.43 mK7gIuSe 牛丼食えるくらいの金を毎回払ってるのってひょっとして俺だけなのかな？ 年寄りは仕方ないにしてもチンタラやってる奴って金を払って無いのかな？ 金持ちだったら市民プールとかこないよな？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/04 00:32:12.78 ZgofWLH2 >>50 私も、その位払って行ってますよ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/09 18:57:51.65 LhwRQT+7 銭湯でウォーキング 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/16 19:46:19.76 tfuHkCZK 最近、水中ウォーキング始めました 週2回と決めて一回2時間ほど歩いてます。 歩き方は大股で歩く。 足を伸ばして蹴りながら歩く。 後ろ向きで歩く。 など試してみています。 しかし効果の程はふくらはぎが少し筋肉痛になる程度でした。 自分は筋肉量少ないです。 なのですごい筋肉痛になると思っていました… 水中ウォーキングで筋肉量の増加は難しいのでしょうか？
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