【BMI17未満】今日何� ..
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791:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/16 04:31:26.69 r8GRVJvP >>779 膵臓悪いなら脂肪ダメだし腎臓悪いならタンパク質ダメだし糖質制限か… 大変だね テルミールとか飲むか その体重だと身体に何かしら悪影響もあるだろうし お大事に… 792:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/17 02:44:46.70 8gadCT6s 160.5cm/42.0kg 体脂肪 14.8％ 朝：スモークサーモンの生春巻き(209) 厚焼き玉子(135) 穂先メンマ(66) 蓮根とひじきのしそ和え(61) いんげんのゴマ和え(58) たけのこの土佐煮(48) 昼：ローストビーフの生春巻き(175) だし巻き玉子(173) 金平ごぼう(55) 夜：だし巻き玉子(173) 焼豚切り落とし１パック(97) ネバネバサラダ(33) 間食：茎レタス７袋(36) あま梅10個(14) ここ２、３日食べ過ぎてたから１kg増えててなんとなーくどっかで罪悪感あったんだけど、今日ほぼ戻ってた 心当たりないなら１.５kgくらいまでの変動全く気にしないんだけど、食べ過ぎたーと思ってて増えてるとやっぱなんか罪悪感が沸いちゃうなあ
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