【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part19

【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part19 at SHAPEUP

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:40:51.98 diXrv+Ml

>>601

朝お弁当の残りつまみ食い
昼チキンのトマト煮込み弁当
夜さつまいもインゲンきのこと豚肉のバター醤油炒め、ビール
間食アルフォート

ちなみにわたしも生理ないです。
ですが現在体力使う仕事してるので、お昼に牛丼とかがっつり食べることが多くなってから
やっぱり人間健康のためにはよく食べ、よく動くことが大事なんだはなと再確認しました。摂取量増えてもなかなか体重は増えませんし生理も止まったままですが無理な食事制限などされてる方は今後の為にも栄養とバランスのとれた食事に切り替えることをおすすめします。
長文、自分語り失礼しました。

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