【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part19

【BMI17未満】今日何� ..

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:18:57.67 R9+PGekx
またデブがうるさくなってきたな。
ジャムちゃんは確か、前に吐いてないって言ってたよ。
同じ質問に答えるのが面倒くさいだけだろ。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 21:22:28.74 i7QsUfOo
157/34.9 18.7%
朝　なし
昼　マヨチキンカツ　バターロール二個　烏龍茶　レタスサラダ
夜　サラダ　たらみの０ゼリー(葡萄)　アップルシナモンティー
飲み物　ペプシNEX アミノカルピス０　水

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:38:40.51 tEgry2gc
157/35.1
朝なし
昼ハンバーグ(テリヤキ)　ソフトフランス　シーザーサラダ　お茶
夜サラダ　たらみ０ゼリーのイチゴ　　　　アップルシナモンティー
飲み物　カルピスプラス０　ペプシ０　水

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:24:11.17 LmbpcIGz
157/35.1
朝カニクリームコロッケ2個と千切りキャベツ(タルタルソース)　バターロール２個
昼エンゼルテディパン1個　コーヒー
夜サラダ　ブルボンの食後の０ゼリー(レモン)
飲み物　アップルシナモンティー　カルピス+０　ペプシネクス　コーラ０　水

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 07:37:01.43 AJK8S8a9
>>565
ふーん信じてるんだー
おやつ代わりにジャム１瓶カッ喰らって小食とは言い難い量を３食きっちり食べて
吐いてもないし持病もないけど160cmで30kg以下が常態の女が存在するって？
信じてるんだーへー（棒

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:27:56.42 ryyRGQyD
体重も食べたものも騙りだと思うけどな
体重は中途半端に少ないし、過食にしては少ないし
少ない体重、多い食事内容を書くと目立って話題の中心になるからそれが目的

私が暇な時よくやってたんだけどw
楽しかったwその時に食べたいもの書いてたなあ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:45:29.54 UJUkSqJe
160.3/28.5 ♀

朝：フルーツヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、あんドーナツ1個
昼：中華弁当1個、ポテトサラダ1パック、プリン1個、いちご大福2個
夜：ミートソーススパゲティ、クリームコロッケ2個、お赤飯おにぎり2個、バタークッキー1箱、ダース2箱
おやつ：ハイチュウ

何度も言ってるけど、吐いてないです。
吐くなんて想像しただけで気持ち悪い…

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 20:29:08.85 FTDztsyV
またほら吹きが来たｗ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:21:31.51 7CySCDii
ざっと計算して4000kcalは食ってるよな
それでその体重は吐いてるとしか思えん

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:38:44.20 iSJwA9nl
157/35.1
朝なし
昼ミラノサンドセット
夜ゴールデンチョコレート　コーヒー　サラダ
飲み物　アップルシナモンティー　コーラ０　水

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:37:49.23 twZdHTOr
どんどん食べて太りますように！

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:34:32.61 5kokM1+R
ジャムちゃんは確かに過食って程でもないね。嘔吐は確実だけど
食事内容が本当ならこのスレにお仲間がいるよ。

【過食じゃないよ】普通食嘔吐【普通食】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 02:00:28.64 b1Yz1YGi
吐いてなくて糖尿でも癌でもないとしたら何だろ？
バセドー？　どれにしても心配ではあるなあ。
野菜不足はあるけど食餌のバランスはそれでも改善しつつあるように
見えるだけに。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 07:24:32.14 +9k0sy4z
吐いてるとか吐いてないとか書き込まないでほしいな・・・
ジャムちゃんの書き込みなくなったらつまらないよ～

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 16:59:46.02 07EUYe/q
吐いてる吐いてないなんて前々から書かれながら、それでも彼女は書いてるからさ
結構な精神してると思うよ。

毎日フルマラソンしてると思えば、太らなくて当然！
という想像しておくｗ

どんなに食べても太らないというのは幻想だから、吐いてるかも知れないし、吐いてないかも知れない(食事そのものが嘘)、太らないくらいハードな運動してるかも知れないし。
本当に食べて太らないなら消化器科に行った方がいいよ。嘘なら行かなくていい。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:54:56.13 KD6yTRN3
そこまで運動してる人ならそんな食事しない。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:54:46.28 P/LHYpja
157/34.6
朝マックグリドル　アールグレイ(ミルク)
昼唐揚げ5個トリュフ1個　お茶
夜アメリカンチェリー120g　サラダ　
ゼロカロリーマスカットゼリー(JBC)
飲み物０コーラ　アクエリアス０　水

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 21:21:03.56 XQ2FvvlW
ジャム釣り放題のこのスレｗｗ
たくさんつれて大喜び

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:05:24.09 E8K21Hle
ここの住人たちはあまり自炊してない人ばかり？
ジャムさんなんかも一日のメニュー見るとカレーライスとかカルボナーラとか●●弁当、●●ランチとかパン類が多い気がするｗ
ごはんや料理されてるようなおかずをあまり見ないから、どんな生活してるのか気になる。

いや、あえて釣られたいｗ
偏ってるから肌は大丈夫なのかとか親はなにも感じてないのかとか、友達は心配してないのかとか、ちょっと心配してしまう私がいる。
(悪意なく、ね)
20キロだいの人でも、まだ自分は太ってると感じてしまう病もあるしね。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:56:02.41 307/ZY4y
料理なんか出来ないんだろ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 20:59:24.20 JlynyZn3
157/35.1
朝なし
昼リンガーハットの長崎チャンポン
夜トリュフシャンパーニュ２個25g　たらみの０ゼリー(ミカン)
飲み物　アクエリアス０　アップルシナモンティー　水

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:42:23.42 YZFCtVVX
>>571
お前の食事内容の方が想像しただけで気持ち悪いわｗ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 20:47:11.08 gQjUB9jE
157/35.1
朝なし
昼イタリアンバイキング(ピザ3カット、アイス5個、ソフトクリーム1回(チョコソース)、ミニケーキ3個、テリヤキチキン3個、フライドチキン1個、サラダ、フレーバーティー)多分1500カロリー位
夜サラダたらみの０ゼリー(ミカン)サラダ
飲み物　水　アクエリアス０　

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 23:13:54.86 wggYbH4V
160.3/28.5　♀

朝：ビッグぷっちんプリン1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、ホットケーキ2枚
昼：親子丼、海老天2本、クリームあんみつ1個
夜：豚バラの炙り焼き200g、卵焼き卵3個分、マカロニサラダ、お赤飯2膳、お刺身1パック、たい焼き1個、モンブラン1個、ショートケーキ1個、桃缶1個

平日は仕事が忙しいので、お昼は会社近くのお店のランチやお弁当屋さんを利用してます。
夜は惣菜などを買ってきます。
休日はいつも料理してます。料理は好きなので。

低体重なので周りの人たちにはかなり心配されてます。
お肌はなぜか美肌です。
化粧品売場のお姉さんによく誉められますｗ

>>586
だったら見なきゃいいじゃんｗ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:10:17.48 0wMhkWlU
>>588

以前より体重が減ってますが、その体重を維持してるのはなぜですか？
というより、原因はわかってますか？の方が正しい？かな。
この食事量でないといけない理由というか、ごく一般の健康的な食事内容だったらもっと痩せてしまう、とかなのかな。

たぶん、みんなが疑問なのは結構な食生活なのに体重が増えてるどころか減ってるから、病気or吐いてるor釣りだと思っちゃうと思うんだ。
太ってる人ならその食事内容なんて軽いものかもだけど。
細い体にそれだけ入ると内臓に負担かかるから、食事内容を変えた方がいいんじゃないかなって思ってしまう。
将来的なこと考えると心配だ。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 02:57:43.48 or7bSbGh
>>588
ジャムちゃん本人じゃないね？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:18:10.95 m80vY+HZ
毎回毎回デザートが大杉る
ご飯だけならそれほど酷くないのに

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:52:57.01 AULLGwBD
いろんなこと言われながらもう何年もスレに粘着してんだから
もうみんな黙って見守ってやれよ。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 21:34:55.37 PNKVNbgt
157/34.8 18.6%
朝マックグリドル　アイスミルクティ
昼ハンバーグ(テリヤキ)サラダ(サウザンドレ)、ソフトフランス　お茶
夜ミニマドレーヌ(ショコラ、プレーン)サラダ　たらみの０ゼリー(葡萄)
飲み物　アクエリアス０　水　アップルシナモンティー　
先週１日平均732カロリー

594: ◆8wxcWG2CSw
12/05/15 01:10:02.74 BYIrsQgJ
160/47.0
朝オニオンスープ、水ようかん
昼きんぴらごぼう、蒸し野菜(なすとしめじ、ゴマ油入り)
間食アイス300kcal、パン320kcal
夜中華まん320kcal、オニオンスープ
金がなさすぎて肉や野菜が買えない。
パンや中華まんはバイトでタダでゲット

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:59:55.70 Czg/sHEp
28.5kgで美肌なわけねーじゃん
ゴムみたいな質感だっての

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:33:46.22 nbOxIu3s
料理好きとは思えない栄養バランスｗ
デザート選んで買う時間あれば簡単な料理くらいささっと作れるよな。
病気でもなく周りからも心配されてるのにその体型を維持する意味がわからんｗ
心配してくれる周りの心配(配慮)をしてやってくれ。
心配してくれてる周りがかわいそうだよ。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:17:49.65 stWMlsZj
化粧品売り場のお姉さんは無理にでも褒めるのがお仕事です

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:10:34.62 5qTw2Dvu
今日も釣れまくりｗｗ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:38:06.36 qHMMZvnO
157/34.3
朝フレンチトースト(メープルシロップ) アールグレイ
昼なし
夜チョコレートケーキ３種　アップルシナモンティー　たらみ０(ミカン)
飲み物アクエリアス０　三ツ矢０　水

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:08:59.62 Alwcc2td
>>594だけど、スレ間違えたの今気付いたｗ
この数ヶ月で3キロ以上太ったから＞＜

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:24:18.90 vwM7iW/R

久々カキコです
156.30
朝ミニおにぎり、お弁当の残りつまみ食い
昼プルコギ弁当
夜ラム肉のプルコギ風炒め、かぼちゃの煮付け、ビール

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:44:14.41 H7qJCTlx
スレチのデブは黙ってろよ。
そんなに羨ましいんだw

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:14:10.31 5szn5Zsr
ガリブス頭でっかちが何言ってんだｗ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:26:20.67 +q7JFcWr
どこに羨ましい要素があるか教えてほしいｗ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:05:51.49 k/VOaHLj
チュッパチャプス体型はちょっと…

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:18:13.96 9ZAS4vPa
157/33.5
朝マックグリドルソーセージ　０コーラ
昼ミラノサンドCセット
夜海老の刺身200g位　お茶
飲み物　アクエリ０　三ツ矢０

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:26:36.83 yNb5YE4I
人工甘味料だらけっすね

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:40:41.73 JgoIEYv7
だからなんだデブ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:11:46.18 tHx2Ae92
157/34.5
朝照り焼きチキンドック　アップルシナモンティー
昼チキン南蛮サンド　アールグレイ
夜サラダ　たらみ(ぶどう)
飲み物　アクエリ０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三ツ矢０水
>>607
ホントにね。甘い物大好きだから甘味料ないと確実に糖尿なってると思う。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:34:45.44 G6CXlqoI
人工甘味料はスタイルを悪くさせるの知らないのか
その上、腎臓を悪くさせてしまうよ

糖尿と匹敵するけどね？
バカにつける薬はないってホントウだなぁ～

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 10:24:25.02 zoHrrlD0
もうちょっと言い方ないんかいなw

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 15:43:04.25 I0BvFSvt
自分157で34kgで生理ないんだけど、みんなちゃんと来てる？

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:14:01.30 o+jvCRRY
157/34.2
朝フライドチキン　バターロール2個
昼オニオンチーズブレッドハーフ　チョココロネ
夜マフィン1個
飲み物　三ツ矢0 アクエリ0　アップルシナモンティー　水
>>612ないですね・・・　　　　　　　　　　　　　

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:30:18.81 32OI+5ov
>>610
放射脳発言だなｗ
ｸｿﾜﾛﾀｗ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 21:12:16.27 dyXbc6ea
157/34.0
朝トリュフシャンパーニュ1個
昼ビーフカリーパン1個
夜味噌チャーシュー麺　餃子1個キャベツの漬け物2皿
飲み物　キリンレモン0 水

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:24:20.76 78tuhekH
>>612
151cm36kgだけど生理こなくなった。
41kgぐらいのときはあったけれど２ヶ月くらいきてない。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:40:15.71 q9ppDX+m
朝　牛乳カップ１杯　氷水
昼　納豆　白ごはん　氷水
夜　天ぷら　ざるそば　氷水
夜　焼酎ボトル１本

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:30:25.52 RYUDpREh
体冷やしまくって大丈夫？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:52:03.21 GyudxRqA
157/34.8
朝なし
昼なし
夜キャラメルナッツケーキ　洋梨のシャルロット　サラダ　アップルシナモンティーたらみ0パイン
飲み物　キリンレモン0　水
今週の総カロリー8748カロリー
１日平均1250カロリー
今週ガリ保つには食べすぎだし、荒れた食生活だった...。今日でロムに戻るﾉｼジャムちゃんやこのスレの皆結構食べてるのにガリで裏山。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:59:45.07 1BB9oNaW
174/50　♂

朝:ごはん3杯　牛乳
昼：焼きそば
夜：ごはん3杯　あじフライ　大根煮物　サラダ　牛乳

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:05:25.86 RYUDpREh
頑張って食ってるな。
ただ・・牛乳をおかずにごはん3杯だと？？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:24:06.06 FdGL+jNh
158/31.4
朝サラダ巻きお茶280ml
昼ハーゲンダッツアプリコットタルト
夜大根サラダお茶150ml

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:40:51.98 diXrv+Ml

>>601

朝お弁当の残りつまみ食い
昼チキンのトマト煮込み弁当
夜さつまいもインゲンきのこと豚肉のバター醤油炒め、ビール
間食アルフォート

ちなみにわたしも生理ないです。
ですが現在体力使う仕事してるので、お昼に牛丼とかがっつり食べることが多くなってから
やっぱり人間健康のためにはよく食べ、よく動くことが大事なんだはなと再確認しました。摂取量増えてもなかなか体重は増えませんし生理も止まったままですが無理な食事制限などされてる方は今後の為にも栄養とバランスのとれた食事に切り替えることをおすすめします。
長文、自分語り失礼しました。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 16:58:17.00 R2Se24UX
>>617
氷とか壁食べるのって
異常食だっけ？
体が危険な感じ？

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:01:34.42 R2Se24UX
>>588
糖尿病ですか？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 18:48:17.02 I3fIIkyX
174/50　♂
朝：ご飯3杯（塩昆布+ふりかけ+納豆）
昼：ご飯2杯　昨日の残りのおかず
夜：ご飯3.5杯　肉じゃが　牛乳

高校生なので身長も微妙に伸びてます
これくらいがちょうどいい量なのですが、なぜか太りません・・・

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 19:45:23.64 z23ata6Q
158/31
朝おにぎりナゲット1 きゅうり3切れ水250ml
昼塩黒糖飴3粒麦茶 300ml
夜かにかまサラダ水250ml

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:04:05.59 3A9ZP3lp
>>626
さすがに野菜不足か。同化にはビタミンが必要なので考慮を。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:08:52.51 IliI0Es3
174/50　♂
朝:ご飯1杯(ふりかけ)　食パン1枚　牛乳
昼:ご飯2杯　肉じゃが
夜:ご飯2杯　酢豚　わかめ汁(乾燥わかめをお湯で戻しただけ)

野菜を食べたいが家に無い。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:12:33.48 mbAugHSc
158/31
朝サンドイッチ水
昼アルフォート7枚チロルチョコバナナ4個お茶
夜野菜スティックお茶

お菓子食べ過ぎた

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 15:26:08.15 VoAv4mag
166/41　♀　

朝　⇒食パン(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ,バター,ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)計3枚　オムレツ　ウィンナー3本　南瓜スープ
　　　デザートにｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ1個
10時半位⇒購買でｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ1つ
昼　⇒弁当(ご飯　卵焼き　から揚げ　ほうれん草のお浸し　ｱｼﾞﾌﾗｲ　ﾐﾆﾄﾏﾄ)　
　　　＋　ｺﾝﾋﾞﾆのﾂﾅﾏﾖ　野菜ｼﾞｭｰｽ
16時半位⇒マックで　ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ　ｻﾝﾃﾞｰｱｲｽ
夕ご飯　⇒ご飯2杯　ﾄﾝｶﾂ　大根ｻﾗﾀﾞ　明太子　お味噌汁　ﾏｸﾞﾛの刺身
20時ごろ　⇒家族で林檎　オレンジ　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ　など
22時過ぎ　⇒姉とｾﾌﾞﾝ行って　ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ　ﾁｮｺｹｰｷ　肉まん1つ

手足がもやしみたいな体系です。
何で太らなのか、謎…
でもうちの家計みんなほっせーからな。
姉も168/44くらいだし

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:34:54.00 cG0bsBKX
153ｾﾝﾁ31ｷﾛ
朝ｶﾌｪｵﾚ
昼ｶﾌｪｵﾚ・ﾐﾙｸﾃｨ
夜丸亀製麺のかけうどん1/4くらいと野菜かきあげ
今日はあとｱｲｽかﾎﾟﾃﾁ食べるかなー。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:43:44.62 gqvpy/Wy
161/41.5
昼じゃがりことチョコ
夜ベビースターとチョコ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 19:09:38.30 NE9I4+SL
158/31
朝菓子パン水
昼冷奴
夜菓子パン水

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:14:58.66 VojcwQZE
>>623

朝ミックスナッツ
昼鳥肉と野菜の甘辛丼、野菜ジュース
夜ビール、チキンきのこ色々野菜のトマト煮込み、蒸しさつまいも
間食ガルボいちご味ひとつ、スナイダーズチーズひとつまみ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:22:07.69 2rN8DQqf
>>631
気持ちいいほどよく食べてる

必死で低体重保持してるヤツより
ずっといい

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:35:11.89 k2KOyWg6
>>631
毎日それくらい食べてその体重なら病気を疑ったほうがいい

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:19:14.77 wHxxuvh/
10代で部活とかやってりゃ普通の量だな

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 22:10:23.84 9ngJppcx
160.3/28.5 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、たまごドッグ1個、ポテトサラダサンド1パック
昼：家族と六千円のコース料理
夜：豚肉の生姜焼き、ごはん1膳、あんみつ1個、シュークリーム1個、グレープフルーツ半個

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 21:56:09.65 2rrPFaeo
160.3/28.5 ♀

朝：苺牛乳1本、バナナ1本、たまごドッグ1個、カステラ3切
昼：天丼1人前、モカソフト1個
夜：親子丼、コロッケ1個、ポテトサラダ、大福1個、シュークリーム1個、チーズケーキ1個
おやつ：マシュマロ2個、桃ゼリー1個

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:43:55.38 X5uE2JoK
そういえば学生時代絶対野菜食わないやついたな・・・

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 19:55:50.00 ngQLgcAV
ここまで不自然な加工食品しか食わないのも考えものだもんな

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 22:01:42.67 dMIBSASr
160.3/28.5　♀

朝：飲むヨーグルト1本、バナナ1本、苺5個、卵サンド2個、ツナマヨおにぎり1個、ロールケーキ1個
昼：麻婆豆腐1人前、ごはん2膳、コロッケ1個、卵焼き（卵3個分）、トンカツ1枚
夜：豆腐ハンバーグ、ごはん1膳、から揚げ5個、マカロニサラダ、カレーパン1個、ウインナーパン1個
　　バニラアイス1個
おやつ：31アイス

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:33:50.13 pRwdtNfF
168/43.5　♂

朝：小玉スイカ半分、
昼：カップヌードルLight鮭おにぎり、
夜:ヒレステーキ300g

ざっと目を通したけれど、、
>>623
初回から更に1kgも痩せちゃってるよね、、大丈夫？？
普通にその量食べてるんじゃなく、戻したり、チューイング行為だよね？
死なないでね、、

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 02:47:32.97 IAChI0aG
すごい偏り方だなせめてサプリでも

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 03:51:02.25 oBl52vfa
保守

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 10:41:24.88 ZywILb/Q
162cm/40kg

>>644
それ、643のことだよね？貼り間違えてるよんw

確かに、自分も643はヤバイと思う。。
このスレからむしろ消えないでくれと思う、、
ほんとうにこの世から消えたと思っちゃうから。。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:54:35.62 eWLFEVyv
脳萎縮＆味覚障害なんじゃないかな。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:38:50.96 yAqUFW3V
156/37♀
朝豆腐一丁黒豆200g
昼フランスパン一本（マーガリンたっぷり）リーフサラダ鶏レバー
夜ちらし寿司海藻煮凝り小鯵南蛮玉ねぎマリネ水菜の梅ドレサラダもやしと豚肉炒め掻き玉汁ホットケーキ１枚（生クリーム）豆パン４個
食べ過ぎですね…だから減らないのか。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:47:08.59 Un6DeCDF
……まだ痩せたいの？

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 00:17:57.54 j6RSGywE
159/38♀

人のこと言えた義理じゃないんだけど、摂食障害一歩手前の人多くない？
私はあと少しくらい増えてもいいと頭ではわかってるのに、
食べてちょっとでも太るのが怖くなってる自分がキモイです。。
>>649
そんだけの食量が、ちゃんと身体を通過してその体重なら、
重病患者の末期状態（バセドウ、糖尿、悪性腫瘍、膠原病とか）だよ。。
体が吸収しないか、異常な代謝をしてるってことだから。
減らないとか以外の心配した方がいいよ、
いっぺん病院行ったほうがいいと本気で思う。
（羨ましがらせたいだけのアピールのつもりだったならごめんね)

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:35:25.59 6JG+OBNm
>>649は釣り
というか>>651だけがマジレスで他は全部ネタ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:54:00.55 pCa5n9v1
>>652
よかった。
マジレスしよーとしたが消したｗ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 03:51:02.40 VP04++GQ
保守

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 15:50:40.19 xs9DK1l1
160.3/28.5 ♀

朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、たまごサンド1袋、ツナサンド1袋
昼：唐揚げ弁当1個、焼きそば1個、プリン1個
夜：親子丼、フライドポテトたくさん、ウインナー5本、クリームパン1個、ピノ1箱、パルム2本

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:02:40.96 FqQA5Yfu
649だけど、自分基礎体温と基礎代謝が高いです。（2000超え＋運動量）
健康診断全く問題なし。
甲状腺もガン検診もクリア。
筋肉量もあるほうらしい。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:05:00.35 FqQA5Yfu
156/36♀
朝ヨーグルト黒豆
昼赤飯おにぎり２個大根と鶏そぼろ
間食クリームパン２個メロンパン２個（ホイップ入り）ドーナツ４個

今日は偏ってしまった。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:44:01.82 k8X5LdgE
651です
>>656
ならよかった、余計な心配でしたね^^
ただ、あなたは十分細いですから減らそうなんて思わなくて大丈夫ですよ。
逆に人より食べないと簡単に痩せてしまう体質なんでしょうから、
減らない心配なんて無用です

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:14:54.98 k8X5LdgE
、、けど、ごめんね
基礎代謝って体重と筋肉量が比例するから、通常で考えたら
体重100kgくらいのマッチョさんじゃないとその代謝量はありえないです。。
筋肉が多いとも書いてはあったけれど、どんなにあなたがマッチョさんでも
その身長とその体重では…その基礎代謝量は物理的に無理がありすぎます、、
（本当ならば健康体であるはずがないし、、大学病院で検体扱いもんです）
…なんかあまりにイタくて追記しちゃった。。
私がここに来たのは、痩せてることに執着してる自分がイタくて、
でもそんな人いっぱいいるって安心感を得たくて読んでました。
でも、もうここには来ません。。あなたも自分も「イタイ人」です。
(649ごめん、、気持ちわかるし、優しくレスして終わるつもりだったのに）

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:22:16.95 FqQA5Yfu
>>659
ううん。心配してくれてありがとう。
周りが、私より身長高くて３０キロ台ざらにいるから、感覚がマヒしてるのかも…

友人たちと並んで歩いても、私だけデブに移るんです…

基礎代謝はジムで計ってもらいました。
無知だからそんなもんかと思ってたけど、珍しいものなんですね。
なんかいろいろとありがとう。
考えを改めてみます。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 00:02:22.46 LFq3SLRV
165/41
ツナ、ゆで卵、鶏のササミ、挽き肉、まぐろの赤身
蛋白質中心で繊維が多い野菜は腸に詰まるからNG

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:29:09.11 b5Y5Tlki
>>656
それは基礎代謝じゃなくて、一日の消費カロリーだよ
基礎代謝は基本的に体重依存だから、2000kcalなんてことは絶対にありえない

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:28:47.29 z1lEH1eO
160/40.2
昼おじや、野菜ジュース
夕餡子を巻いた小さめのロールケーキ
夜白菜と豚バラの蒸し物、麦ごはん

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 14:44:32.87 fXNaYICu
160/40.0
朝なし
昼小さめの明太フランス半分、ベーコンエピ半分、野菜ジュース、牛乳
夜カレーライス茶碗一杯、麦茶

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:38:32.79 vJnLH2cP
160.3/28.5 ♀

朝：苺ゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、牛乳1本、クリームパン1個
昼：ロコモコ丼1人前、抹茶パフェ1人前、ロールケーキ1個
夜：お寿司いろいろ、ポテトサラダ、唐揚げ5個、肉じゃがたくさん、どら焼き2個、せんべい8枚、グミ1袋

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:53:53.14 5vGM/GWj
>>665
夜は大食いの男性でも無理そうな量ですけど平気なんですか？
食べた直後は動けない感じですか？

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:57:08.03 j05wHTO5
>>666
665は釣りか摂食障害らしいよ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:34:17.63 GkU6c80H
>>665

BMI11じゃさすがに生きられないだろ・・・。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:37:41.30 hQyoPl1S
話半分で57㌔あったとしてもそれだけ食えたらすごいな

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 13:34:04.37 idKi5OAE
160/40.2
朝なし
昼ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯、グラタンパン1/3個、クリームパン半分
夜カレーライス茶碗一杯

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 11:28:14.33 SKzeF3Ic
160/40.4　♀

上の人、近いからリアルな感じ
昨日（総計594kcal）
朝10：00くらいにコーンポタージュ(72kcal)とハイジの白パン1/2コ(135kcal)
昼13：30くらいに焼き鳥：レバー2本(82)、ネギま(72)、軟骨(24)、つくね(91)
夕17：00くらいにミューズリーボーラ1/3コ(79)　コーヒー(牛乳50ml入)(39)
これより多い時も少ないときもありますが（400～800kcal台が多い気がする）

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:58:24.45 +nSo8frV
test

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:59:27.40 +nSo8frV
ここにいる女性は生理来てるの？

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 13:50:03.44 SKzeF3Ic
毎回来てるよー、バラつきあるけど23～28日周期くらいで。
子供んときから痩せてて一番あったときでも45kgいったことないから
身体はこれで普通なんだと思う
生理前はよく食べるから1kgくらい増えるよ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 22:14:07.96 F1+UcVyA
>>666-668
ジャム「今日も大漁だぜ！」

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 00:16:37.82 CElrjZrL
>674
いいなー、昔から痩せている人は低体重でも健康なんだね

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 07:39:17.30 r90V19Vk
>>671
ほんとだ、近いですね
私も焼鳥好きです

160/39.9
朝なし
昼カレーライス茶碗一杯、牛乳コップ半分
夜ヨーグルト、コーンスープ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 00:55:33.62 k1rPsbW6
160/39.6
朝なし
昼ウインナーカレーパン1/4個、栄養ドリンク1/3缶、麦茶
夜焼鳥屋で外食（昼よりは食べれたと思う）？＋アルコールあり

体重と体力が落ちてやばい
どうしよう
生き返りたい

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:21:08.20 gTI5awI9
160/40.0 ♀

朝：なし（昼まで寝ていたので食べ損ねる）
昼：起きて喉乾いてたのでビール350ml缶(キリン糖質0)84kcal
14:00頃さくらんぼ半パック50kcalとえびせん1/3袋105kcal
夕17:00トマトジュース180ml、37kcal

これじゃヤバイと感じたら私はチョコとかカロリー高めのものを食べるよー
今日はこれからガルボ１箱いく予定ｗ
甘いものの気分じゃないときは、チーズとかサラミかなー
さすがに30kg台入ると気分的にもおちるよね、、わかる。がんばれー^^

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 20:45:01.66 gTI5awI9
679上記に追加
ガルボ１箱315kcal、コーヒー(牛乳50ml入)39kcal
総計630kcal/本日
あーなんかしょっぱいもの食べたいｗ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 21:31:16.81 vcW2oew7
153/29
朝ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼ﾆｭｰﾐｭﾝﾍﾝの唐揚げsとｱｽﾊﾟﾗｻﾗﾀﾞｳｰﾛﾝ茶
夜ﾐﾙｸﾃｨｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ小豆と栗のﾊﾟｲ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:18:00.88 pBgfj9iq
160.3/28.5　♀

朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、バウムクーヘン1個、カルピス蒸しパン1個、牛乳1本
昼：パスタランチ（友人と外食）
夜：かつ丼、ポテトサラダ、冷奴、肉じゃが、ロールケーキ1個、ホイップメロンパン1個、プリン1個
おやつ：31のトリプル、ディッパーダンのクレープ

かつ丼美味しく作れて満足。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 04:44:40.16 MoN5Nn3G
>>680
>680kcal
>しょっぱいものが食べたい

コワー
まじコワー…
この低カロリー、しょっぱいもの甘いもの一気食いの癖
腎臓が壊れてるっぽい
副腎肥大の兆候出まくり

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 10:58:04.82 MUdChmYy
>>683
680です。あはは、確かに毎日ああだったら体に悪そうだよねぇｗ
でも毎日あんな食事ばかりしてるわけじゃないからご心配なく。
毎日あんなだったら40kg台保ってらんないよ～激痩せする、、
もともと食欲旺盛でない上に最近蒸し暑くてさらに低下気味だけど、
先月健康診断の結果も問題１つもなかったよ。
コレステロール値がHDL/LDLどっちも低め(ギリ標準範囲内だけど)なのと
「血圧が低いねー」以外はとくに何も言われなかったし再検査とかもなし。
甘いもの食べたあとだから口直しにしょっぱいもの欲しいって言ったけど
食べてないし。チョコやチーズは体力低下時の補助的に食べてるだけだよ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 13:16:37.78 oEUwlVjl
145 33.5 ♀
朝コーヒーキャラメル１個

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 14:01:20.82 MUdChmYy
160/40.0　♀

朝：モカホイップマーブルケーキ1/2コ、コーヒー、194kcal
昼：成城石井のタイ風春雨サラダ、マドレーヌ１コ（ｋcal記載なし）
夜：（予定）接客のため京懐石のお店で

687:か
12/06/25 15:47:00.54 DmaNW8Jy
URLﾘﾝｸ(eromanga.jp)

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 17:26:11.50 kxzpnW4Z
>>679
ありがとうございます
急に減った時はカロリー気にしてみます

160/39.9
朝なし
昼ご飯茶碗半分、納豆一パック、ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯、麦茶
夕チーズパン1/4個、コーンスープ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 16:08:40.76 IQiU3y+s
160/39.9
朝なし
昼ご飯茶碗半分、梅ゴマふりかけ、納豆一パック、ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯
おやつ餡子を巻いた小さめのロールケーキ二個、歌舞伎揚一枚

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 01:02:21.53 er1j6am7
160/40.0　♀

朝：10：00頃にクラッカー3枚、カッテージチーズと黒オリーブ、ハム添え、コーヒー
昼：14：00頃に「野菜１日これ１本」200mlパックとミューズリーボーラ1/2コ
夜：19：00頃に回転寿司で11皿（ホタテ、赤貝、ほっき貝、いか、たこ、
甘エビ、蒸しエビ、鯛、あじ、まぐろ２皿）、ゆずシャーベット
間食：飴2個、

本日は気の向くままに♪普段１人の時は夜は殆ど食べてないことが多いです。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 01:47:10.73 dQrMW3O9
>>689
>>690
便秘はありますか？

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 06:38:29.73 cTVr1iNM
２０歳で痩せ型女性は妊娠糖尿病に注意　6月27日 4時42分
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
そして、身長と体重で計算する肥満指数、ＢＭＩを見ると、２０歳の時に「１８未満」と痩せていた人は、標準だった人と比べて、４．９倍、発症しやすいことが分かりました。
妊娠糖尿病は肥満の人に多いことが知られていますが、研究グループは若い時に痩せていた人も注意が必要だとしています。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 14:53:55.02 er1j6am7
>>691
690です。あるある、気がつくと１週間ぶりだったり。
野菜をもっと食べなきゃって思ってときどきおひたし作ったりするんだけど。
ちょいちょい武田漢方さんのお世話になりますｗ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 14:56:58.83 er1j6am7
でも今日はありました。たぶん昨夜いっぱい食べたので押し出された感じ？

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:08:18.82 QitIHIaC
>>691
689です
3日ほどお腹が動かない時にはお薬を飲んでいます

160/39.6
朝なし
昼麦ごはん茶碗半分、卵スープ一杯、鶏とタマネギと大和芋の甘辛煮一切れずつ、野菜ジュースコップ半分
夜ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯

なかなか量が食べられない・・・

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 22:36:52.56 xTMPFG7m
160.3/28.5 ♀

朝：フルーツミックスジュース、クリームパン1個、メロンパン1個、たまごパン1個、コーヒーゼリー1個
昼：マンゴーカレーライス1人前、コロッケ1個、ストロベリーパフェ1人前
夜：カルボナーラ1人前、コーンスープ1杯、ハムサンド1パック、茹でたまご2個、フライドポテトたくさん、プリン1個、クッキー1袋
おやつ：ハイチュウ2個

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 01:56:59.30 AFyDVXvj
ジュース系以外に飲んでる水の量もお願いします。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 02:06:57.04 hdLpnF7t
朝から菓子パン3個とかｗ

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 05:35:47.85 FGCAg/fv
165/41
ツナゆで卵ササミアイスバー高野豆腐せんべい1枚レモンティーりんごジュース麦茶

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 00:07:08.66 69IFHY3L
160/39.6
朝なし
昼栄養ドリンク一缶
夕ヨーグルト＋野菜ジュースコップ一杯、鶏とタマネギと大和芋の甘辛煮三切れずつくらい、鈴カステラ二個
夜ドリア一口、水羊羹一口
水分麦茶1.5lくらい

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 02:43:06.07 Vzqo/ay+
>>700

＞夜ドリア一口、水羊羹一口

↑残りはどうしてるの？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 09:36:41.02 FBA1CMeP
156cm39kg女
朝食パン、カフェオレ
昼おにぎり、サラダ、ゼロコーラ
夜ビール、カルピスサワー、りんごサワー、ウーロンハイ、マンゴーサワー、チャンジャ、枝豆、エイヒレ、ソフトクリーム、コンポタ、オニオンスープ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 11:47:24.77 x99kfqK4
>>696
吐いてるか糖尿病？
代謝良すぎで不思議

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 17:09:18.34 69IFHY3L
>>701
夜遅くに帰ってきた家族の夜食を味見で一口ずつもらいました
分かりづらい書き方ですいません

160/39.4
朝なし
昼ドリア（昨日の家族の夜食と同じものを作った）、野菜ジュースコップ半分、麦茶
夕フルーツゼリー一個、鈴カステラ二個、麦茶

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 17:52:31.21 3Eok/yIm
157/37

朝ヨーグルトトマト３個カレーパン３個
昼蒸し鶏200g 黒豆卯の花200g きゅうりのサラダ
間食アーモンド
夕蒸し鶏200g

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 20:31:45.16 trfEECNQ
160/39.4
朝なし
昼お好み焼き1/2枚、フランクフルト一本、鈴カステラ二個、麦茶
夜なし
食欲が出ない

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:17:40.69 9VeD62xw
>>706
夏だからしょうがないね

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:58:22.86 iWPWGYkl
106.3/28.5　♀

朝：グレープフルーツゼリー1個、バナナ1本、クリームどら焼き1個、ラピュタトースト1枚、牛乳1本、コーヒー1杯
昼：トンカツ定食、あんみつ1人前
夜：カレーライス2杯、コロッケ1個、ウインナー3本、オニオンサラダ、お刺身1パック
　　クリームメロンパン1個、はちみつデニッシュ1個、プリン1個、チェリオ1本

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:23:40.16 t4E0cnr3
106cmって…歳はいくつなの？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 00:28:29.36 vxy4gbqq
>>708
夕飯はどこに入るんだよ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:21:19.89 sjArkQcF
>>709
いつものカショオ女の打ち間違いだろ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:26:56.75 5jrlxWN4
気持ち悪い食事。。味覚障害だよね？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:54:53.33 O0vjCtM3
156/33.9

朝バナナ、ヨーグルト、カステラ、プルーン、アーモンド
昼太巻き(上巻、海老カツ、サラダ巻)、プチトマト
夜雑穀ごはん、牛肉ときのこの炒め物、さつま揚げと長芋の煮物

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 10:47:51.89 ODHf6bye
160/38.5　♀

朝：ヨーグルト１コ+果物(キウィ、バナナ、さくらんぼ等)
昼：サラダ、おにぎりとお茶（またはサンドイッチとコーヒー）、サプリ
夕：カップスープ
間食：アーモンド、くるみ等を１握りくらい

この１週間程、仕事が忙しく、上記のような生活を送っていたら
あっとゆーまに落ちてしまった…ヤバイ、、戻さないと
体力なくなるし、服着たときハンガーみたいな身体つきになってまう。。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 14:03:03.26 tN1awJAJ
>>714

彼氏いるの？

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 15:16:24.50 ODHf6bye
>>715
いちおーいるよー、部署はちがうけど同じ会社。
イベント関係と営業だからお互い忙しいときは廊下ですれ違うか、
ラウンジで会うくらいしかない日もあるけど、休日は一緒に居ることが多いかな。
出れるときはLunch一緒に行ったりしてる。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 21:38:42.65 ELAFpw1c
頭悪そう。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 00:15:40.47 VqM5Gxpw
160/39.6
朝なし
昼栄養ドリンク一缶
夜コンビニのミックスサンド（ツナ、卵、ハムレタス）、麦茶

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 00:21:43.15 /eJWYV3T
>>717
人のことなんてどーでもよくない？スレと関係ないし、
てか、なんか僻んでるみたく感じるからそういうのやめなよ。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 07:57:24.21 cqykZJx8
確かにｗ
彼氏いるとか頭悪そうとかスレチだよな
自己紹介乙だわ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 14:31:10.18 VQb09lm0
彼氏いるのか聞く>>715も頭悪いがスルーせずスレチのレスに応える>>716ももっと頭悪いね

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 15:14:36.25 rCRZ77AK
163/41.5
朝：野菜ジュース　プレーンベーグル　発酵バター　苺ジャム
昼：サラダ　オムライス

>>721
いつまでもその話題ひっぱるあなたも相当頭悪いしタチ悪いと思うよ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 16:03:34.48 Uc6UOc/k
160/38.8 ♀

朝：バナナ1/2本、玄米フレークと牛乳
昼：酸ラータンメン、杏仁豆腐、ジャスミンティー
夜：予定（焼肉屋）
間：ハッピーターン4枚

、、なんか荒らされちゃったみたいですみません…
そんな悪意のあるレスされるとは思ってなかったので、、今後は釣られないよう気をつけます。
人から「猜疑心なさすぎ」と、よく言われるのですがその通りでした。
上記、耳の痛いご意見もありますが参考にさせて致きます。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 16:14:09.02 qH9OL1cv
皆さんは夏バテしないんですか？

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:36:44.80 VqM5Gxpw
160/39.6
朝なし
昼カップヌードルライト、麦茶
間納豆、キムチ、桃ゼリー、麦茶
夕牛乳＋野菜ジュース

いつもバテているので、夏バテというのはないです
今は飲み物を冷やし過ぎないようにしています

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:49:10.95 3+bcJhcO
160.3/28.5 ♀

朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本、チーズクリームパン1個
昼：海鮮丼1人前、モカソフト1人前
夜：カルボナーラ、目玉焼き2個、焼き鳥5本、あんドーナツ1個、ランチパック1袋、ハーゲンダッツ2個
おやつ：ハイチュウ2個

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:58:34.41 7WYGe9Uh
>>723
>>725
前から気になっていたのですが体質でまともに食べられないのですか？
それとも低体重を維持したくてそういう食事なんですか？
いつもバテ気味なのに何でヌードルライトなんですか？普通の食べればいいのに。
普通のだと胃がもたれるとかだったらすみません。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:56:24.80 oTKijzlI
>>725とか１日の摂取カロリーどのくらいに制限してるの？
すごい少なく見えるけど、40切るくらいだとやっぱそのくらい減らさにゃならんのか
自分には無理だorz

160.5cm／42.6kg
体脂肪　16.6％
BMI　16.5

朝：ローストビーフの生春巻き(175)
　　だし巻き玉子(173)
　　金平こぼう和え(55)
　　いんげんゴマ和え(58)
　　ひじき和え(45)

昼：ネバネバサラダ(33)
　　えびの生春巻き(136)
　　だし巻き玉子(173)
　　はんぺん一枚(93)
　　オクラ和え(37)

夜：ごぼうとこんにゃくの煮しめ(84)
　　だし巻き玉子(173)

間食：あま梅20個(28)
　　　ゴマドレで和えたささみとレバー小さいのひとつずつ(カロリー不明)

だし巻き玉子にハマってここ最近一食に一度必ず食べてるｗ
一度ハマるとそればっか食うようになる悪い癖

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:59:25.33 oTKijzlI
あ、カロリー制限とかしてなくて普通に少食なのかな？

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 09:20:15.85 GyZkCgqg
725です
摂取カロリーは特に意識していませんが、一人前の食事は量が多くて食べられないことが多いので小盛りにしたり、二回に分けて食べたりしています
ヌードルライトは家族にもらったものを食物繊維も多いのでありがたく頂きました
普通のラーメンも食べられますよ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 09:36:51.88 Z0n4EV2a
>>712
そうだよ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 11:20:56.31 UPccSdD/
723です、
子供の頃から食事に対する執着が弱いのですが、
体力維持と仕事上人に会うことが多いため40kgを切らないよう心がけています
（…あまりにも貧弱だと心配されてしまうことがあるので）
でも仕事が多忙になると、食事を疎かにしがちで30kg台になってしまうことがあります、、
時間と食欲のあるときは好きなものを食べれるだけ食べるようにしています。
自分的なベスト体重は41～42キロくらいかと思うのですが、、
とりあえず今は40kg台に戻すよう食事に気を付けています。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 15:09:07.23 UPccSdD/
160/38.8　♀
朝：ソイジョイ（トマト味）、コーヒー
昼：タイ料理のバイキング
グリーンカレー、パッタイ、タイ風チャーハン、生春巻、ヤムウンセン、
揚げ物等々、デザートにタピオカココナッツミルクと餅米と芋？で出来た羊羹、
バナナチョコケーキ、ジャスミンティー

午後は食べ過ぎて胃もたれしてます、、総務で胃薬もらって来ました
夜はお粥かも。。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 16:41:34.02 OIAB5pkA
うああああああああああああああ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:38:25.02 4BhrZ5JL
↑おーい、また変なの湧いてんよ。暑さと栄養不足で発狂かぁ？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 21:56:45.47 GyZkCgqg
160/39.5
朝なし
昼ヨーグルト＋野菜ジュース
夕カレーライス、トマト
夜フライドポテト、卵豆腐少しずつ
水分麦茶

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 15:20:51.14 aXE6p4YD
久し振りに書き込みます。
147/28.8
朝　トースト1枚、バター、ジャム、紅茶
昼　カロリーメイト1/2箱
夜　おかひじきと卵炒め、ごぼうサラダ、お味噌汁、ご飯

なんかさすがにヤバいと思ってせめて30kgに戻そうと思ってます。
でもそうするとあっという間に50kgぐらいまでデブりそうで怖いｗ

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 07:20:23.72 tzOz5oyI
>>737
よくそこまで落とせたね。まったく食べない時期とかあった？自分もそこまで落としたいけどまったく駄目でね。

739:737
12/07/08 09:58:33.26 LQXaTYjB
>>738
まったく食べない時期はなかったです。1,500kcal/日を目標にしていたら勝手に
落ちました。
147/28.8
朝　トースト1枚、バター、ジャム、紅茶
昼　カロリーメイト1/2箱
夜　ハムステーキ、ブロッコリーサラダ、お味噌汁、ご飯

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 11:35:10.10 tzOz5oyI
>>737
早速ありがとう。同じ身長だから、すごく参考になる。
でも1日1200～1500ぐらいだけど35から全然落ちない。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 17:54:30.02 vs8hUJj1
168/43 ♀ 15.8%
朝:豆腐
昼:かけうどん
夜:蒸しパン、ふかし芋

夏バテで食欲ない

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 20:33:45.26 Q25f7XzM
>>728
スペック一緒～
だけど体脂肪違い過ぎて落ち込むｗ
運動か何かしてますか？

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:01:31.26 Utna6Fyp
160.3/28.5 ♀

朝：ブルーベリーヨーグルト1個、ロイヤルミルクティーメロンパン1個、はちみつデニッシュ1個、レモンケーキ1個、コーヒー牛乳1本
昼：ミートソーススパゲティ、ハンバーグ1個、卵サンド1パック、チョコミントアイス1個
夜：チャーハン、餃子6個、春雨サラダ、麻婆豆腐、チャーシュー100g、プリン1個、ロールケーキ1個、みたらし団子3本

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:46:02.64 xvPhTPMA
>>742おお一緒嬉しいｗ
運動はとにかくウエスト引き締めたくて、腹筋背筋30回ずつと骨盤回し60回だけ毎日やってます
運動って程のもんじゃないねｗ
でもこのくらいじゃないと毎日続けられない

160.5cm／42.7kg
体脂肪　16.6％

朝：スモークサーモンの生春巻き(209)
　　だし巻き玉子(173)
　　金平ごぼう(55)
　　いんげんのゴマ和え(58)
　　ほうれん草＋ドレッシング(25)

昼：おしんこ(29)　　　　
　　えびの生春巻き(136)
　　だし巻き玉子(173)
　　チーズサンドはんぺん(89)
　　金平ごぼう(55)

夜：ネバネバサラダ(33)
　　だし巻き玉子(173)
　　金平ごぼう(55)

間食：あま梅20個(28)
【総摂取カロリー：1291kcal】
だし巻き玉子ブームまだまだ全く冷める気配がないｗ
脂質が結構高いのが気になる所・・・

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:51:26.44 xvPhTPMA
>>730レスありがとう～
やっぱ元から少食なんだね
いいなカロリー計算しないで食事出来るようになりたい
計算しないとどうもリバウンドが不安で自分は無理だ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 00:49:01.12 CMfNnI83
160/39.4
朝なし
昼カレードリア、ゆでたまご
夕焼鳥屋（若鶏、牛タン、ずり、皮、しろ、豚足、きゅうり、トマトなど、ビール3杯）
カラオケ（パフェ、ライムサワー5杯くらい）
よく食べた

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 19:32:04.40 gsON95QD
160.5cm/42.7kg
体脂肪　16％

朝：ローストビーフの生春巻き(175)
　　だし巻き玉子ハーフ×２(346)
　　金平ごぼう(55)
　　穂先メンマ(66)
　　いんげんのゴマ和え(58)

昼：ネバネバサラダ(60)
　　だし巻き玉子(173)
　　金平ごぼう(55)
　　ひじきのさっぱり和え(45)
夜：ピリ辛こんにゃく(20)
　　金平ごぼう(55)
　　だし巻き玉子(173)

間食：あま梅15個(21)
【総摂取カロリー/1302kal】

体脂肪自己最低記録かもしれん
前までむくみで体重の変動激しかったのに、ここ最近の安定感すごい
ごぼうとだし巻き玉子が相変わらず大好きだ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:51:40.79 1AMZFY8v
160.5cm/42.1kg
体脂肪　16.0％
BMI　16.3

朝：おしんこ　(29)
　　スモークサーモンの生春巻き(209)
　　だしまき玉子(173)
　　穂先メンマ(66)
　　金平ごぼう(55)

昼：コールスロー＋ノンオイル和風ごまドレッシング(50)
　　えだまめ(120)
　　穂先メンマ(66)
　　金平ごぼう(55)
　　だしまき玉子(173)

夜：金平ごぼう(55)
　　鶏肉の塩ダレ和え(179)
　　穂先メンマ(66)

間食：あま梅15個(21)
【総摂取カロリー：1317kcal】

おお・・・昨日体脂肪率過去最低記録出したと思ったら、今日は体重も過去最低記録だ
数字減るの嬉しいんだけど、体力的にここが限界かも
なんかへろへろする
30kg代の人すごいね

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