痩せてから初めて気づ ..
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 07:47:19.18 1hpGXZm+
炭水化物を摂らないと、基本的に有酸素運動を出来なくなるので
持久力やスタミナが不足し心肺機能が低下する。
またエネルギー源の代用として脂質やたんぱく質の摂取量が相対的に
上がるので、これらの代謝にかかる内臓の負担が大きく、将来
腎臓や肝臓、膵臓などさまざまな臓器がやられる恐れがある。
さらに、たんぱく質は尿素窒素や尿酸を増やし腎不全の原因に。
脂質は、高脂血症や動脈硬化、脂肪肝、心筋梗塞などの原因に。
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