痩せてから初めて気づ ..
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:44:12.26 l0jOFbkl
年をとると足から痩せていく
腕立て腹筋背筋もやっているが、スクワットは特にやっている
そんな俺も昔はサッカーを長くやっていたせいで、足だけは異様に太かった
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:55:59.49 +wMedxjX
ニッセンって10Lまでサイズがあって、デブに優しいよねｗ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:06:45.22 jf5ALMtB
ウエストじゃなく太ももでパンツが入んないことがあるから
どっちかっていうとさっさと痩せ細って欲しい
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 01:07:10.30 B/IhKBJI
あるある
というか大半が太ももが入らない
太ももはいるようになるとウェストゆるいとかザラ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 01:18:55.11 FvC2oZjd
身体が軽いこと
まだダイエット継続中だけど何するにもダルかったがとりあえず10キロ減らしたら全然違う
デブって常になにか食べたり、人より多く食べたり食い意地が張ってて
痩せてる人は食べるより話をしてる
今、食べ物気にしてるから回りを観察するとホントこれ。
気がついてよかった、デブが食い意地張ってるの見るとひく
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 03:25:49.13 pJP1nKRX
胸がFカップあるから
結局服のサイズ一緒なんだょ…
あと胸あるコは
下半身にボリュームないと
スタイルがアンバランスになる。
結局巨乳は必要以上に
痩せちゃダメってこと( ´△｀)
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 03:38:18.64 NKa1Zf0F
F～Gカップあるけどボタンを閉めて着るタイプの服以外はMサイズで困ったことないや
現在身長158/49であと3キロは減量するつもり
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 04:33:48.77 DlA7UNOS
>>524
身に着けるだけなら困らないけど、ラインが崩れてしまう。
尻が引き締まったのはいいけど、胸とのバランスが合わなくて
ワンピが著しく前上がりになってしまったり…。
自分は筋肉をしっかりつけつつ、3kgくらい増やすつもり。
一番大切なのはバランス。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:07:43.83 wUAfBbfS
胸を小さく見せるブラとかは？
最近はそういうのも売ってるらしいけど
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:15:09.20 jcOp1Yn8
羨ましい悩みだ...
でも、巨乳の人もいろいろ大変なのね...
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:18:07.45 aEZnCt7v
胸を小さくするブラって、胸を無理矢理潰すから
形悪くなるよ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:35:29.90 rzkDr3Bx
巨乳の人ってやっぱブラが高いとか可愛いデザイン無いとか
悩んだりするの？？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:33:06.71 s7I73UNG
157センチ22歳Fカップ♀48キロ
Gカップまでならまだ手に入れやすいけどそれ以上の人は大変だろうなーと思う。
胸元が開いた服を着てスッキリと見せたい気持ちもあるけど
すぐに谷間が見えるから服選びがめんどい。
タートルネックが胸元に気をつかわなくて楽なんだけど
胸が強調されてしまう。
ワンピにウェストをベルトで止めるスタイルも胸が強調されすぎて
外に着ていけない。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:43:59.27 mQeDIasZ
それでもナインからすればボイン憧れるけどなぁ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:45:10.41 1HR0BmDp
>>529 YES
中学生でもうEとかFだったからいつもババくさいのしかなくて嫌だった
デニム柄とか可愛いチェック柄とかが羨ましかった青春時代…
今は通販が充実してるけど、やっぱサイズで高くなるしあんまし良い事ない
「もうちょっと胸欲しいな～」とか言ってるくらいが正直可愛いと思う
リアルで言うと顰蹙だから言えないけど
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 10:07:48.72 M5Kj+gDt
(´･ω･`)女の人は大変だ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 14:11:59.35 AsdoI/9T
バッグのななめ掛けしても、おっぱいがデカイと強調されていやらしく見えるんだよねー
元巨乳だけど、
痩せて胸がしぼんで小さくなっちゃった今は普通に見えるからありがたい
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 14:18:44.27 mQeDIasZ
あんまり強調し過ぎるのも下品だよね
痩せてから、床に座るとお尻が痛くなるようになった。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 18:37:14.21 hmar5RZB
Sは背も小さい人用だと決めつけていたけど、160センチでも着れる。
身長じゃなくて、横幅の問題だった。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 01:32:19.03 DEdwSvDG
>>535
私も座るとお尻が痛い。
車用座布団を買った。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 05:46:12.30 mFdWFs0i
女の人って胸の大きさは外見で判るから大変なんだな！
その点男は楽だな。
下半身を見られる事はまず無いからなw
下品でスマソm(__)m
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 08:12:42.01 Hfm3mxRF
女の胸にあたるのは男は股間じゃないだろｗ
小さいと見栄えが気になり、デカすぎると不便だったり威圧感が出てしまう身長のほうがしっくりくる
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 08:58:09.94 i4u1DP4z
男でチビでデブだとマジ救い無いな
長身でデブってなかなか見ないけどなんでだろ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 09:04:05.88 vx0ThdXt
>>540
身長があるから少々太っても服着てると太って見えないだけだよ
180以上ある人で太って見える人は軽く100ｋｇ超えてたりするから・・・
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 09:13:48.11 i4u1DP4z
なるほどね
そう考えると身長があると特だね
逆に低いとぽちゃが目立つわけだ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 11:41:27.00 3rNroEB/
EカップからBカップになったけど、体が楽。
胸ないから盛れるブラ必須だけど…
太ってたときは肉に埋もれて鎖骨見えなかったから鎖骨見たときはびっくり。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:06:40.47 3MX2eoWV
おなか一杯食べたら本当に腹のサイズ変るんだな
ベルト緩めるとかは比喩か気分で言ってる位に思ってたわ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:09:44.61 HCdQ1NAW
それは筋肉不足です。
筋肉があれば、お腹いっぱいにしても、垂れたりません。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:14:27.53 3MX2eoWV
いや、垂れはしないよ
それ人間じゃないじゃん
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:24:49.35 MAFiSkvW
体が軽い
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:32:45.76 uUgSDwbD
女って
痩せるのと胸小さくなるの
どちらかを選べと言われたらどっちを選ぶんだろう？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 18:00:51.97 UpJDC5Z8
痩せるの
胸いらない
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 18:47:29.63 2IDxuXYX
巨乳でも太ってたら意味無いじゃん・・・
まあそれがいいという男性もいるだろうけど
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:20:36.46 +VaO/9L2
もとの体重による。
平均くらいだったら胸減らしてまで痩せたくない。
太ってるから胸あるだけならいらないけどね。
欧州在住だけどこっちだと日本のE,Fすら
小さく見えて中高生みたいで哀しくなるよorz
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:27:06.95 D7yW6yKd
じゃあ日本の平均のBCカップは豆粒みたいなもんか
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:33:19.14 n2QNxD8T
日本人は幼児体型だからなｗ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:57:40.55 G5yPAOMY
やせるとほっぺたを噛まなくなる
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 09:57:38.33 uhYB2EK7
私はおつぱい無くて良いから痩せたいと思っちゃうなぁw
パイ乙デカイとデブに見えるし
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 10:17:27.12 3p/LWdVR
私も胸小さくなっていいから痩せたい。
49ｷﾛまであと少し。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 15:30:45.93 L99NbkLn
マックのポテトがまずかったこと
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 15:40:47.12 uhYB2EK7
油っこい食事が重く感じるよになったw
太ってる時は平気だったのに
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 18:06:31.24 3xMSn3O7
サルエリってこういう服だったんだ…。デブ用かと思っていましたwww
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 20:02:57.87 JiHNtlq7
生にんにく食えば腹が減ってきても体は相変わらず動くということ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 20:03:30.52 JiHNtlq7
あとブラックコーヒーもブースターになる
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 20:23:16.31 JtPDfeD0
>>559
サルエルぢゃ…？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:05:18.21 +z5fj3N0
>>562
「ぢゃ」とか使う人に言われたくないわw
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 22:44:34.77 y4lGJF3k
｢ぢゃ｣は高校卒業までには止めないとかなり痛いぞ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 23:26:51.18 SGicLmH9
ケツの穴が痛いんだが
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 23:48:41.60 jk68V0wA
身長が１６５センチあると痩せてもＭサイズは厳しいということ。
腕は手首が出ちゃうしボトムはつんつるてんだし。
痩せたからワンサイズのお店の服が着れる！と思ってたのに…
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 00:16:14.87 cVjxWdhi
>>566
私162cmだけど、Mサイズ入るけどなぁ。
3cmしか違わないのにこうも変わるもんなの？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 00:26:24.71 dfPyk9hO
私は部分的に減らしたいから胸は落としたくないわ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 00:31:19.57 jO7n2wWR
>>567
ごめん、自分で言うのも何だけど手足が長いのかもしれない。
長袖はＬでもギリギリ手首だし、ジーパンは裾あげしない。
困るのはレギンス類で、１０分丈だとふくらはぎが出てしまうんだよね。
おばちゃんなので手首足首丸出しは寒いです。
ちなみに体重は５０キロ前後です。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 00:44:18.27 iaYtpVeu
私は160cmだけどLサイズだよ。肩幅あるからMだときつい。
だけど丈とかはMサイズがちょうどいいんだよなぁ。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 01:38:05.21 ZEd2QXRY
私は161cm50kgでSサイズ。
本当に骨格って人それぞれだねー。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 04:22:34.84 C8AbkJJB
チンコの大きさも人それぞれだよね(o^∀^o)
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 10:32:28.01 B0kh4yzN
小学校からデブで25歳にしてダイエットで70キロから52キロになったけどチンコ長くなったわ‥
お前‥長い間、肉に埋もれてたんだね‥
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 11:14:15.71 4N0FQsF+
女ってMが入らないとと洗脳されてる人多いけど
165あったら平均より6～7センチくらいでかいんだから
素直にLとか11号とか着てりゃいいと思うんだけど
と服屋の店員やってるときに無理にMサイズ買う背の高めの人たちを見ていて思った
だってせっかく手足が長いのにMにこだわってつんつるてんで変だったりするんだもん
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 11:19:04.27 Bb3ubYdG
性欲が凄い
fuck yeah!!と絶叫しながら女とヤリまくるようになった
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 12:06:11.13 OKekvjJh
>>574
現行のサイズ規定が実勢に即していないのか、バカばっかりなのか
骨格と肉付きを分けて寸法表記されてりゃ良いんじゃないだろうかとｵﾓﾀ
身長の高低・手足の長短・肩幅の大小・骨盤の大小
筋肉量の大小・皮下脂肪層の大小
この辺りを押さえてアドバイスするとか、売り子さんが言ってたけど
受け入れない人が多く面倒になって諦めちゃう（まぁ！お似合いですわ～で〆）って逝ってた
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 12:17:12.08 U18dHHHJ
>>576
服飾業界と美容業界は持ちつ持たれつなんだから、色々な体型の
それぞれの美しさを認める訳にはいかないんだと思う。
ガリガリになるにはお金や根性があれば可能だけど、典型的な
日本人体型がメリハリボディになるにはお金＋根性＋メスを
使う本格的な美容（形成）外科手術が必要になるから一般人には非現実的。
それならガリガリを推奨して、どんどんダイエット関連商品
を買って貰った方がいい。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 12:17:40.00 hTSXJFfO
>>561
コーヒーブーストはお世話になりまくってるなw(コーヒーつかカフェインブーストだろうけど)
作業効率をあげる、とか体力をつける、系の食物はプラシーボではなかったw
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 12:20:29.08 hTSXJFfO
>>576-577
いわゆるコンプレックス産業ってやつか。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 13:15:14.47 aGM7NJ9G
食品産業も人間がみんな少食になったら困るからな
食えや食えやの大合唱
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 14:11:23.65 WW202bnR
>>576
アメリカの GAP の通販サイトみたら、同じサイズでも Tall とかいって
袖が1インチ長くしてあるのとか色々あるんだよね。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 14:43:10.90 me9EnvSQ
冬の寒さが身にしみる季節になってきたな
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:02:33.25 oPuymESo
15kg落として今も減量中だけど、確かに寒い。
こりゃ冬場はマフラーしないとダメだ。
前はマフラーなんて考えなかったがなぁ・・・
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:45:27.46 GOaO9xUZ
本当にぶっとい二の腕は男子にぷよぷよしてもらえない
お腹すいて眠れないのは我慢できる
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:53:24.53 G/gmEiUx
他人の振りみて我が振り直せ
上着の肩や腕の糸がパツパツで見えるほど、
同身長(太ってない)の女性を電車で見かけてから、体型に合わない服を着るみっともなさに気付いたよ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:12:23.04 MFn9jV0y
ダイエット成功して何年も維持している人が意外に多いこと
一度太って痩せた経験が維持させているんだよね、当たり前だけど
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:33:16.30 yszrPNFO
それはね、肥満の原因が食い過ぎだった人がダイエットするにあたり、
特別な事は何もせず、常に腹八分目を心がけるようにしただけの場合、
実に当たり前のことなんだよ。
ブクブク太るような食い方をやめると、自然と食も細くなっていくので
肥満していた頃の食事量は、食いきれなくなるんだよ。
頑張って維持している、というわけじゃない。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:06:07.93 MFn9jV0y
>>587
別に必死に頑張って維持しているとかは思っていないよ
それが見えていれば意外だとは思わなかったし
ただ元々細いんだと思っていた人達に
過去に太った経験があるということが意外だっただけ
痩せた経験を活かせずリバウンドする人も多いからね
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:12:00.14 sGpEzFTF
ぽっちゃりかな？くらいの人が痩せて維持してるのはよくあるけど、
一目でうわー太ってるなあってレベルの人は２、３年すると結構リバってる気がする
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 19:06:10.15 /xQER4FD
一度でも巨までたどりつける人は、精神がちょっとアレな人が多いのかも
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 00:49:30.19 cV+7GK2d
>>590
わかる
自分巨までじゃなかったがデブだった頃なんか精神的にちょっと（いや結構か）頭おかしかったと痩せてから思った
脂肪脳だったんだろうな
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 02:36:26.81 dhHXj85m
俺は元巨で今まだデブの範疇だとは思ってるけど、誰でも過去の若い頃を思い返せばちょっとイタいことしてた・考えてたってことはあるんじゃないの？
かつて一回痩せてリバっちゃったけど、今は痩せる・維持する仕組みが分かったので極端にリバウンドするとは自分では考えられないな。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 08:53:43.10 YpBLTmF4
親指が長くなったことと、くるぶしのぽこっと出た骨？が内側にもあったことに気付いた。
あと、足を閉じた状態のうんこ座りは痩せた人しか出来ないこと。まだ出来ない…
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 10:08:37.07 DFhq5YaR
>>593
私ピーク80キロだったけどできてたよw
身体が人より柔らかかったから。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 12:04:07.62 9u9IQv8f
いやくるぶしの内側は骨格の問題だと思うぞ…
骨のつくりが小さいとかさ。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 13:24:14.55 PNqEUcqt
>>593
うんこ座りは太いとか柔らかいとかではなく骨格らしいよ
膝から上が長い人はできにくいらしい
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 13:30:27.65 1HOHwWWY
膝上はけっこう長い方だが、何の問題もなく膝かかえてしゃがめるぞ。
そのまま膝を開かずにペタンと尻もちつくこともできる。
これ、意外とできない人が多い。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 13:33:51.24 NuDMwKPa
自分には肥満体が似合わないという事がわかった。
今が本来の自分の姿である事に気付けて良かった。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 13:49:57.60 O+Pm6rrX
確かに太ってても醜くない人っているよね。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:33:51.54 s+7Yc8lq
まだデブだけど、一応半年で13キロ減らせた
半年、マックとかカップ麺食べなかったんだが、最近友達が食べててマックのポテトを一本もらったら
くっそまずかったのにはビックリした
ペヤングも友達から一口もらったがビミョーだった
半年前はマックもペヤングも大好きだったが信じられん
味覚変わったかな
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:06:11.06 Q0ZGtLHM
私、内側のくるぶし、２個あるんだけど、みんなもある？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:12:34.68 PNqEUcqt
うん、右と左にあるよ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:13:38.87 4Snj2ff4
>>601
外脛骨ってやつだね
私もあるんだけど、日本人なら10～26%くらいの確率であるらしい
痛みがなければ放置して大丈夫だって。
ただ、これがあるから踝同士がくっつかない…
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:16:08.47 Q0ZGtLHM
>>603
外脛骨っていうのか。
そうそうw脚そろえて立つとこれがぶつかるw
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:35:24.35 FJ1XBBgP
>>603
内くるぶしが二つある人っているのか！
しかも結構な割合でいるってことに驚いた
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 16:15:51.02 BH2sIsqm
田舎の友人宅の前が80mほど直角じゃないかってくらいのキツイ坂になってるんだけど、デブの頃は息切れしまくり途中で立ち止まって休憩して登ってたのに、痩せてからは軽い息切れ程度で普通に登れた。
あと、友達と温泉に行けるようになった。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 00:28:46.09 nExLh0VK
ある競技のマネージャーしてるんですが大会が男女開催ですと普段会わない女子部と同じ宿舎になる。
女子選手はただでなくてもアスリート体型…デブの時は大浴場で会わないように時間をずらして深夜に入ってた。
この秋の大会で初めて大浴場に入った！気持ちよかった…。
女子アスリートより自分の方が体型が女らしくていいように思ったw
いや多分そう思いたかったんだと思う。なんにしろ他人と風呂に入って恥ずかしくなくなった。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 04:13:34.21 RFnuO/bs
痩せたらかなり髪が薄くなった…
デコの広さが3割増し
全体的にスカスカで地肌みえまるり
王道+自転車で無理はしてないつもりだったが…
かなり憂鬱だが、女の人の胸がいちさくなるのと同じような感じなんだろか
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 04:52:21.21 fYP1ZtOR
顔がデカいのは肉のせいじゃなく骨格のせいだと判明した
頬がこけてるのにｗｗｗ顔ｗｗｗデカいｗｗｗデカい…
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 05:20:09.16 pjTpz+Mk
>>608
牛乳飲めば生えてくると思うよ
俺もダイエットで薄毛になったが牛乳で髪のボリュームが復活した
とにかく抜け毛が減る。ただしほぼ毎日飲まなきゃ効果は持続しない。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 06:28:40.46 SWWyXB2N
>>608
自転車生活になったことで、紫外線に晒される機会が増えた
ことも関係してるかも。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 07:39:51.50 QWcEUbdN
>>608
炭水化物が不足すると毛が抜けます。
炭水化物抜き食生活をしてるボディビルダーは皆薄毛。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 07:47:19.18 1hpGXZm+
炭水化物を摂らないと、基本的に有酸素運動を出来なくなるので
持久力やスタミナが不足し心肺機能が低下する。
またエネルギー源の代用として脂質やたんぱく質の摂取量が相対的に
上がるので、これらの代謝にかかる内臓の負担が大きく、将来
腎臓や肝臓、膵臓などさまざまな臓器がやられる恐れがある。
さらに、たんぱく質は尿素窒素や尿酸を増やし腎不全の原因に。
脂質は、高脂血症や動脈硬化、脂肪肝、心筋梗塞などの原因に。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 08:16:04.32 eVA2OOOL
>>613
そうやってデブは飯やパン、菓子を食いまくることを正当化するのだな。よくわかった。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 08:23:22.56 QWcEUbdN
炭水化物を人並にとれば毛は抜けない。
菓子パンは一食に2個食べたら食べ過ぎ。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 08:34:26.82 cysNVWH4
うちゅうで半年間生活するとかなり痩せるらしい！良いこと聞いたぜ♪
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 08:58:01.32 oyUWouYs
それってさー、運動量（負荷）が少ないから
食う量減らしてるだけなんじゃない
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 08:58:42.90 yzop9sdm
宇宙に行く金あったら最高のトレーナーと最高の栄養士つけて毎日自宅エステする
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 09:11:00.45 ogUO2vKj
>>614
イヤイヤ、ある栄養素が必要→食いまくるってのがデブのうだろw
ほどほどに摂ることを考えようぜw
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 10:35:27.45 pjTpz+Mk
>>617
それもあるけど重力が無い環境なので筋力が極端に衰えてしまうらしい
地球に帰還したとき立てない人も居るんだとか。
減った体重のほとんどは脂肪じゃなく筋力だと思われる
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 11:51:28.83 mj0f3/Vw
宇宙で筋トレを欠かさず、帰還直後の記者会見に歩いて登場した若田さん
すごく驚かれてたもんな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:31:27.53 i8zqcK4h
>>612
髪の毛の主要成分のタンパク質じゃないの？
運動で筋肉消耗→回復にタンパク質→足りなきゃ毛に回される分が減り禿げる
こんな感じと聞いたんだが…
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:19:09.96 QTkmbtxU
>>622
炭水化物が足りない→脳の活動のためにが脳が糖分ほしがる→体の中のたんぱく質を分解してブドウ糖を作るので筋肉消耗→それでも足りないなら毛に回される
だから炭水化物抜きダイエットで禿る。と理解していた。が違うの？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 21:17:24.60 tQ+Iy7H0
痩せると安定感がなくなる、らしい
一年３ヶ月かけて160/83→61と20キロ痩せたが
病気を疑われるか、小さくなったね、とちょっとがっかりされる
もともと変わり者扱いだったがデブキャラが立って喜ばれてたらしく
小デブではただの変わり者
自分ではまだもうちょっと痩せたいんだが、周りの反応に戸惑ってモチベーション落ち気味…
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 21:25:05.16 QTkmbtxU
>>624
痩せて喜んでくれない友達なんて捨てた方がいい。
おもちゃにされていただけだね。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 23:19:39.13 mUzDN/SA
>>624
キツイ事を言わせてもらうが、160/61でもデブだ。れっきとしたデブだ。
なのにそれをネタに、ただの変わり者扱いする奴なんざろくな人間じゃない。
あんたのことをバカにして喜んでるくだらない人間どもだ。放置しとけ。
あんたのダイエットはまだ道半ばだ。振り返るな。前を向け。
俺は半年で10キロ痩せたが、いまだ目標に向かって邁進している最中だ。
太っていたあの頃のように健康を損なうのはもう御免だ。二度と戻りたくない。
いっちょやってやろうぜオイ！！！
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 23:27:25.61 oyUWouYs
さすがデブだけに熱いぜ！！
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 00:50:27.97 f4weDS7A
意外とリバウンドしない
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 00:56:38.08 bJuiztLV
>>622
たんぱく質も重要なんだけど、
ビタミンBが足りないと、たんぱく質が有効活用されないまま排出されてしまう
ビタミンBは水溶性ビタミンなので小便として排出されるので、定期的に摂取が必要。
牛乳が体質に合わない・嫌いならサプリで飲むほうが苦痛は無いかも知れないね。
>>612
ボディビルダーが薄毛ってのは確かにあるけども、
筋力が増えるぶん、男性ホルモンの主張が強くなって毛が薄くなってるものと思う
奴らはホエイプロテインとか鶏ささみといった、動物性たんぱくしか摂取しないからな
>>623
一時期豆腐しか食ってないのに運動していたためか、
炭水化物の代替で、たんぱく質を消耗する状況になった？ことがある
まず足が異常なほど痛い。3日で筋肉痛が治らない。あと異常なほど眠い。
そして頭頂部が禿げて汚い髪形になった。
あとその時期は精神的に不安定になって、物凄くイライラしていた。
原因は脳にまわす分の糖質エネルギーが明らかに不足していたためと思われる。
たんぱく質は炭水化物とペアで摂取したほうがいいとも聞く。
何かしらの因果関係があるんだろうね
まぁ・・・無茶な食事制限は止めとけと。何も良いこと無いよホント
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 07:45:32.59 NHf2P03R
>>629
バランス良く、カロリー計算をきっちりとな。
でないと飽食デブのいい口実になるからな。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 10:40:22.49 /xnFQPoi
スレタイと逆の話だけど、中学生の頃から比べて最高で30kgちょい太った。62くらいから95kg。身長175cm。
すると視界が狭くなるのな。特に下方向。
頬の肉が邪魔してる感じ。
今85kgで減量中だけど、また広い視界の世界を見たい。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 11:17:11.33 zG44HbDv
>>631
ここと逆の太ってから気づいたことスレがあるからそっちにいきなはれ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 11:34:47.78 vdxlaFXW
>>629
牛丼とサラダ食って激しく運動すればいいんやな！
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 13:16:30.71 T/MfIMAI
>>633
せめて牛鍋丼w
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 11:21:48.37 qJmaEe0D
保守
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 16:05:19.31 rbKkXCVP
痩せて太ももの間に隙間が出来て、脚が長く見える様になった！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 17:45:50.83 J6xZ0tGx
自分はデカ尻なんだと思い続けてきた。
痩せてお尻の贅肉がなくなって初めて気が付いたが、
そこは足の一部だった
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 18:40:33.79 XVfTF5Zu
デブの食事と普通の人の食事が明らかに違うこと。
そりゃ太るよ、と思うとともに自分もそういう食生活だったのな……、と。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:09:18.60 1ck96JnS
宅配ピザくった後 米二合とか食ってたからな
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:12:41.20 kinQ6iq1
裏山。
宅配はない地域だから。
冷凍と冷蔵ピザ食べると気持ち悪くなるから、ピザなんてもう何年も食べてないや。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:47:30.00 ah/i8t0z
９キロ痩せたら、目が二重になった
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:26:12.09 cdhzzgG1
巨デブ→美容体重+2kg
人が顔を背けず目を合わせてくれるようになった巨デブの頃は話してる最中に目を合わせると
嫌なもん見たくない…と友達からも親からも視線をそらされていたｗ
痩せてから目を合わせて会話してくれるようになって
ああアレはわたしの太った顔がみたくなかったんだなぁと気づいたorz
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:47:24.88 SP+FefWS
直立して見下ろすとちんちんが見える。
前は腹が見えた。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:27:16.88 L1xuPiEc
電車内だがデブ時は｢ここしか空いてないから仕方ないが座るか｣って感じで最後まで隣に人が座って来なかった。しかもだいたいおっさん
痩せた今ではすぐ隣に人が座ってくる。しかも若い女の子も座ってくる
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 22:02:44.13 dJMT/PYr
>>643
同 意
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 09:11:42.73 Kif0V0e6
>>643
そうそう。
挿入時なんかも実感するよなｗ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 09:41:52.04 h8ke2ioH
痩せた人は、よく大食いアピールをする。
デブの頃は「厭味な自慢だな」と感じていたが、
自分が標準体重以下になった今は理由が判るようになった。
痩せてるとオッサン・オバサンが食え食え圧力をかけてくるから、
それに釘を刺して面倒を避けるために、
ちゃんと食べてることを見せつける必要があるのだな。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 11:09:21.49 Rt10QlXE
どこかの曲でもあったとおり、動き出さなけりゃなにも始まらないってこと。
それと継続すること。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 12:40:28.82 H5jmwV62
GLAYの曲ですね わかります
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 13:02:25.36 doguQWhx
俺はサーフィス思い出したが
懐いな
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 14:11:36.23 BT9qwqi4
teruの腹見て我が振り直せ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 14:18:50.03 3tUXJe8f
この流れでは貼らぬわけにいくまい
URLﾘﾝｸ(www.officiallyjd.com)
GLAY・TERUの劣化が凄まじい
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:09:21.47 qjRVTdIF
やっぱ太ると顔の骨格も大きく見える様になるんだな。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:40:03.66 R2zmDHsf
サーフィスのつもりだったが面白い流れになっててワロタw
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:50:12.85 6zjiSsqt
デカイ腹をむりやりGパンに押し込めてるなこれ
あーヤダヤダ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 17:32:45.82 gb7W4YRx
GLAY・TERUの容姿の劣化が凄まじいけど、歌声は全盛期よりも
パワーアップしTERU。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 18:48:05.95 bdVeu/E6
>>645
御意。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 18:54:25.44 83dDN4NX
痩せると胃が縮むっていうのは嘘だとわかった
確かに普段の食事の量は減ったけど、大食いの限界値は間違いなく上がったわ。
太ってると内蔵脂肪が邪魔して胃が膨らまないって説も、まんざら嘘じゃないかも。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 22:29:07.63 7ePJwRVT
痩せるつもりでダイエットを始めれば必ず効果が出ること
でもでもだって…を繰り返して伸ばし伸ばしにしてた自分を殴りたい
失敗したらそのとき初めて悩めばいいのに
始めもしないくせに言い訳ばっかりして我ながら何様かと思う
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 22:54:56.34 A44WGOLD
105キロから半分に痩せてから気づいたことは、
男性が優しいっていうことと、
冬は寒いってことかな。
太ってたら寒くなかったし、少し歩いたら汗かいてた。
今死ぬほど寒いけど、寒くても昔みたいに戻りたくない。
それにしても今は、10キロの米袋5つも担いで歩けないわよ・・・。
当時の自分は違う意味ですごい。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 01:52:33.62 2xVEC8qw
>>660ス..スゲーw
良く頑張ったね！
痩せると、健康にも精神にも良い！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 03:16:58.76 X68fMG4s
太ってたころ重いものも持てたのは確かにある
脂肪はアーマーのほかにガントレット的役割もあったんだろう
痩せたら肩が～腰が～って軟弱者になるよ、セイラさんっ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 07:24:52.64 +mvgBVAj
太ってると重いものは持てても女にはモテない（笑）
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 09:19:16.67 GGYCxOG/
米50キロ…
♂で90後半あったことあるけど、そんなの試したくもない
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 09:22:51.70 2xVEC8qw
痩せてから、階段を降りる時に腹のあたりが痛くならなくなった！
太ってる時は、急いで駆け下りると痛くて痛くてwあと、跳んだり走ったりしてもねw
今は身軽で何するにも楽ちん
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 10:37:41.93 lpt3WHHT
みなさん、一言で言うと『やせてよかった！』ということですか？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 10:46:21.69 34hrkIny
スレタイ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 11:23:45.07 dqEHckjN
痩せて良かったと気付いた
ある意味スレタイ通りw
脂肪が落ちても筋肉つけすぎると一周してデブに見える事……orz
スーツ着るとデブと区別がつかないらしい。
「相変わらずでかいなー」とかいいながら知人が突いてくる＞「って、あれ？硬くね？」＞全身まさぐられる＞「ちょwwおまww筋肉かよww」
痩せ方が足りないだけかもしれん。
もうちょい頑張ろう。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 12:22:54.81 v2e2IFbI
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:40:03.06 AXcOPN4K
知り合いに「去年は凄かったねぇ」と言われた。
現在普通デブなんで、来年は標準が目標。
巨は不経済でみっともない、ということを身をもって知りました。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:45:21.62 gFiYUohe
くだらない情報に振り回されて痩せられない人が多いこと
この板をざっと見ただけでもリアルでも同じ
痩せない外野の声は無視すべし
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:50:35.88 kK6/02CV
半年で88→77になったけど周りから全く何も言われないし自分でも変化が感じられない
ジーパンのサイズは落ちたけど
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 14:50:25.50 +mvgBVAj
>>668
筋肉落とすほうが早いよ。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:24:25.58 bsXTK1Po
>>672
あんまり顔に出ない人は気づかれにくいよな
俺は太る時も痩せる時も顔からだから、すぐに周りが気付くわ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 16:13:52.61 fdPYdepc
私も何も言われないなあと思ってたけど、痩せてしばらく経ってから
痩せたよね～って言われるようになった
ストレスとか病気とかを疑われてたみたいで、きっと言い難かったんだな…
ダイエットする！って周りに宣言しまくってれば良かったのかもしれない
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 16:52:57.44 f5XJdmoR
>>674
冬は特にそうだね
基本が厚着だから顔さえ痩せれば痩せたように見えるらしい
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:15:10.30 SvCM1Yfc
>>675
俺も会社の取引先で
「こんなこと聞いてはだめなんでしょうが・・・」
って前置き付きでスリムったって言われた。
つーかダイエットしてることを知らない
久しぶりに会う人は総じて喉元まで
「病気？」
って出かかってるような雰囲気をかんじるw
筋肉つけて15kg落としてるから、だいぶかわったんだろーな。
自分じゃそこまでな印象は無いけど・・・
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:56:01.48 z0ZJ4Ca2
太るとパワー型になって、痩せるとスピード型になる
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:01:24.88 s+f2Ekov
>>675
わたしか
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:09:47.65 Vhv4LLtm
俺なんか
「痩せたな～～。ガンか？」っていきなり言われたよ。
綺麗な体型を求めつつダイエットしなきゃならん、ってのは大変だな。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:24:14.63 eRvpYh7Y
久しぶりにあった友人たちに痩せましたよねとか後ろ姿からして違うわとか言われた頃が懐かしい
あの頃と比べたら太ったからまた頑張ろう
早期に痩せたいけど無理しない程度にまた頑張ろう
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:03:19.33 KpNdhUA+
顔痩せからスタートする人多いね。俺は腹とお尻から。
胴囲105cmからただ今90.5cm。体重は18kg痩せ。
でも顔は数字ほど劇的には痩せてないんで、久しぶりに会う人にも大して気づかれない。
つか、普通の人は大して他人のデブ具合なんか気にしてないよね。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:35:10.94 L0pfTVRQ
>>682たぶんまだデブだからじゃない？
自分も腹回りから痩せてくけど、続けてれば顔も痩せてくるよ。
普通～痩せ型になってから人に痩せたねって言われるようになった。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:28:16.26 seHiLfAl
横っ腹にものを抱え込むとアバラが痛い
横向きに寝そべっててもアバラが痛い
脂肪がかなりクッションになってたんだろうな……
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:42:35.74 rYSSvkQ9
体重が減って3ヶ月後ぐらいに体も細くなる
体重減っても体型が変わるのにタイムラグがあること
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:27:14.22 9Ky5j3Lh
>>683
ご明察！105kg→現在86kg。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 08:34:27.28 fT83K0vP
靴紐が長くなったのは驚いたが、仕事で使うヘルメットのあごひもが緩んだのには更に驚いた
92→76でまだ小デブだけど
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:50:44.74 9Gi96fDh
おまいらのかきこみ参考にして、今日はゆで卵を主食に卵焼きを食べたよ。
コスパいいね。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:51:26.13 9Gi96fDh
あ、ゴバった。ごめんｗ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 15:10:48.98 k1EJZJWV
卵はいっぱい食べていいけど、
そのぶん他系統（魚、大豆）のたんぱく質も積極的に採らなきゃいけない
卵だけ大量に食べるのはアウト。
LDL（悪玉といわれている）コレステロール対策として、オリーブオイルで焼くこともお忘れなく。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 21:04:43.76 8sBL2muk
とりあえず第一歩おめ
動き出さなければ何も変わらない
デブのままあちこち病魔に蝕まれる
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 22:22:18.22 XRaZxXjB
痩せたら「今日は体が重いから一キロ増えたな」とか「今日は体調いいからいつもどおりだな」とかわかるようになった。
太ってるときは二、三キロは誤差の範囲だし元が重いから増えても気付かなかったのに。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:35:43.29 iUXQSEg6
今までスマートでうらやましかった職場の人が肥って見える
不思議だ
オジだが痩せている女性には「痩せましたねえ」と言われるが、
デブ女にはシカトされるようになった。
そういうものなのか？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:51:38.33 73YQS6+z
>>693
そういうものだと思う。体重気にしてない人からは、誉められるしダイエットのコツなど聞かれるけど、痩せを認めない人は、全く持ってスルーだよ。
自身の周りだけかもしれないが、分析してると面白いし、スルー人間は性格とか意地が悪いと思ってしまう。
だから、相手にしない＝余計に嫌がられて、自身的には精神的にめちゃ楽。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:44:12.00 tFKk5amv
>>692
わかる！
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 11:57:40.96 1bNmDNz5
一回デブキャラ認定されると覆すのが困難なこと。
デブ、デブとずっと自分を弄って来た人がいくら痩せても未だにデブだと弄ってくるww
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:00:18.10 E157j9yP
>>693-694
わかる
意地悪な人はシカトだけでなく痩せてからのアラを探して
前の方が良かったとかまだまだとか言い出すんだよね
別に貴方に評価して欲しいわけではないって
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:59:21.63 q3xmirsV
>>687
分かる！帽子とヘアバンドがガバガバにw
頭の皮膚にも脂肪がついていたのだろうか？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:23:12.18 q3xmirsV
連投ごめんなさい
>>693
分かる！
細い友人はすごい痩せたね！どうやって痩せたの、私も痩せたいから教えて！と聞いてきた。
教えてどころか彼女は十分細くて私なんかが教えることなんか何にもないと思えるんだけど、
ああいうスレンダーな人は常に目指す目標が高くて、自己管理にシビアなんだなあと分かった。
太い同僚は痩せたねとかは一切言わず、最近になってねえもしかしてダイエットとかしてるの？
以前のフワッとした可愛い感じがなくなった気がするんだけど？と
前の方が良かったと言わんばかりの突っ込みをしてきた。
男友達数人には10代の時に顔が戻って若返ったね！とか可愛くなったと言われました。
多分十年ぶりぐらいに可愛いとか容姿を誉められた気がする。素直に嬉しかった…涙
目が大きくて睫毛長いのですが太っていた時はそれが100%完全にマイナスに働いて森公美子風の派手顔デブw
ぶっちゃけよくいる｢目だけ整形した太ったニューハーフ｣みたいとすら言われていました…。
テレビで森公美子が出るたびにみんなに似てるといわれて
あんな風に見えていると思うと死にたい気分だった！
まだまだ目標体重までは程遠いようやく標準の小デブなのですが、
高校時代に後藤久美子似といわれていた過去の栄光wwに少しでも近づけるように頑張りたいと思う！
さすがに森公美子と後藤久美子は天と地の差があるもんね………。
太い同僚には毎日なんかかんかネチっと言われるけど、耐え抜こうと思います！
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:40:05.16 AAgJXIFv
>>698
うちのぬこ、
拾った当時は頭なでても骨が分かるくらいガリガリだった
今は体むくむく、頭撫でても骨と毛の間にやわらかいなにかがある
脂肪に違いない
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:53:21.42 rorkLNUI
男性のズボンのウエストサイズは最小で７３が多いということ。
昔は１１０ｃｍのベルトが使えない様な体格だったからそんな事も知らんかった。
ウエスト６０台の人もいる気がするけど、どうやってズボン探してるのかな
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 19:20:30.90 cc/oetIn
>>700
ちょっwwおまっwwwぬこと一緒にすなw
人間扱いしてやってくれwww
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:40:16.29 EExrnm6R
>>701
好きな人がもろ60cm台っぽいけど、諦めてベルトで調整してるって言ってた。
ベルトなら穴追加で開けられるし。
そんな人にハグされたとき、嬉しいとかドキドキするとかよりも
「ごめんなさい！ ふとましくてごめんなさい！！」って心から引け目を感じた。
スレタイとは逆に太ってしまって気づいたこと、ですね。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 12:30:00.83 T0Y+ItTx
痩せたい
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 13:17:19.61 x3Q7jLzQ
太ってから初めて気づいたこと、知ったこと３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こっちも読んでみたら面白いかも
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 21:43:58.54 RIc6PQWC
鎖骨の存在にやっと気づけた
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:22:57.27 tUv53des
スレ違い発言すみません。誘導ありがとうございました。
スレの趣旨にそって。
痩せたら目が大きくなった。
丸顔じゃなくて卵形の輪郭だった。
もっかい戻します！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:58:26.97 nu8VjxGt
ついに顔が痩せ始めてきた
アゴの輪郭がはっきりしてきてつい自分で触ってしまうw
でも、ほっぺの皮があまり気味で、ヘンな皺ができるよ
右目の下だけにうっすら笑い皺みたいのが残る
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:45:39.32 n4IGdixD
>>708
それはやり過ぎだよ。歳よりも老けて見られるので注意。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 14:40:53.44 V+U4LAY0
まだ標準体重には程遠いんだけど、痩せたら疲れにくくなったし眠りの質も良くなったな
あと、仰向けで息しても全然苦しくならない
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:18:16.81 FSmo6R7u
ドカ食いすると体調悪くなる。
お腹苦しくなり、吐き気がして気持ち悪くなる。
ダイエットで節制した食事&運動が習慣化したから、そうなるんだと思う。
だから意外とリバウンドしない。
太ってた頃はドカ食いしても全然へっちゃらだったのに。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:22:08.21 cKod70cO
自分もそう思っていた時期もありました
4年目にしてじりじりとまた増加傾向
気がついたのは痩せてもデブ脳改善はなかなか難しいと言うこと
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 18:47:15.02 FSmo6R7u
>>712
そんなこと言うなよ！
頑張ったんだろ？食べたいの我慢して運動も苦しくてもやり遂げたんだろ？
もう一度痩せたあの日に帰ろうぜ。
初心に戻ってまたダイエットがんばろう。
年齢による基礎代謝の低下とか環境の変化とか体重増加因子はいっぱい
あるけど、それらに負けない痩せた自分をキープする心を持とうぜ。
その心は何よりも強いんだぞ！
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:12:54.70 TQMR+2Uy
>>713
痩せてから何年維持してるの？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:52:17.97 FSmo6R7u
>>714
ダイエットは現在進行形だが、161㎝、64～63キロをキープ。
もう少し痩せねばと思ってる。ダイエット始めたのは今年4月から。
MAX76キロから半年ほどかけて現在の体重まで落とした。
1日1500キロカロリーでバランス良く食べるのが一番体調良くて色々捗るんだ。
運動は1時間ウォーキング。ウォーキングハイ状態だから歩かないと気持ち悪いんだ。
そんな生活してると嫌でも太らないし、少なくとも現状維持できる。
それに慣れちゃってるから、たまにドカ食いすると生理的に体が拒否反応
出すんだよ。ローズネットクッキーとか二度と食いたくねえな。
定食屋で焼き魚定食とか蕎麦食ってた方が良い。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 20:24:11.06 EbMJ+SV/
>>715
そっか
4年目の人にそんなこと言うなとかレスしてるからもっと長期渡ってに維持してるのかと思って
できればそのコツ聞きたかったんだ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 20:28:24.60 EbMJ+SV/
>>716
×長期渡ってに ○長期に渡って
だねごめん
でもとても健康的な痩せ方だね見習うよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 22:20:16.64 aRSRvqFM
胃がパンパンなのがわかる
すぐに容量パンパンになって苦しい
それ以上食うと痛くて動けない
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 22:27:29.02 cKod70cO
>>713
自分は約20キロ痩せて2キロ程度の増減はあったが戻せていたのに
4年目に入って高値安定、毎月0.5くらいずつ増えてすでに6キロ増。
ここで踏ん張らなくてはと思うのだが以前のようなモチベーションがないなあ。
少しずつ食べる量が多く歯止めがきかないデブ脳発動なんだ。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 08:01:42.11 DsOZJ4KK
>>719
中年太りってあるよ…
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 08:44:20.72 GovzNp4M
>>716、>>719
>>715だが、ダイエット始めて何年も経ってないからモチベ高いのかもしれんが
それに加えて、レコーディングダイエットしてみろ。
やり方は簡単。毎日体重と食べた物書くだけだ。
日記付けるみたいで習慣化できるし、少しの体重変動と食べた量の関連が
分かるから、自然と適量が分かってくる。適量を摂ってれば自然と胃も小さくなる。
結果、太ってた時みたいにバカみたいに食わなくなるし健康状態も良くなる。
レコダイはマジお勧めだぞ。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:45:16.68 Qi6Mk/pV
しまむらのSサイズは大きいということ。
ブランドの服だと1～2ウロウロ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:06:06.40 O6qDG9ad
自分が太ってないときは周りのデブをみても
「デブだな」としか考えてなかった
デブと仲良くなって飯食いに行ったり酒飲んだりして
同じような生活してたら自分もデブになっていた
周りが痩せだらけの環境にいて久しぶりにそのデブとあって
その醜さに気が付いた ダルダルの身体にポッコリと出た腹
あーならないように食事制限して随分痩せた
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:23:28.01 jBQu3a61
フローリングの床、自転車のサドルが痛いこと
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 12:02:50.61 6W+iZFiz
>>721
ずっとレコダイだよ
今でもほとんどつけてる
決めたカロリーより200～300多くなって
その抑制が効かないってこと
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:13:48.50 apnfMQVM
スレ間違えたかと思った。
痩せて得したことは重いものもたされにくくなったことかなー
後服のもちもいい
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 15:23:39.53 GovzNp4M
>>725
その、たった200～300を減らせばいいんだよ。
1食当たり100キロカロリー減らせば良いんだよ。
そうすればあんまり苦じゃないだろ？
後は野菜多目、高たんぱく低脂質、炭水化物も控えめ。
酒も揚げ物も控える。
運動はラジオ体操でも良いからとにかく毎日やる！
ラジオ体操は6分間の体操だが全身の筋肉余すとこなく使うから全身引き締まるぞ。
ツべにたくさんうｐされてるから好きなの選んで好きな時間にやれ。
続けることが重要だ。
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