ジョギング&ウォーキング用シューズ☆15足目
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91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 09:18:45.50 3J9WpAva
>>86横からだけど
キロ6〜7分で15キロを週3回程度で走ってて念入りにストレッチ(30分以上)をしてても膝が痛くなる
ペースを落としたら別の筋肉が強化されて痛みが緩和されるの？
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4926日前に更新/254 KB
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