ジョギング&ウォ� ..
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 13:58:14.66 5P2ZyDQi
会社の行き約30分
帰りを手前の駅で降りて約1時間くらい
夜勤の時踏み台ショコ
軽い筋トレ
＋野菜、スープ中心の食事にして始めたけどなかなか減りださない(>_<)
体重ＭＡＸ85キロ、体調次第で2、3キロの誤差だったころから変わらない
脂肪が筋肉になってるとポジティブに考えてればいいかな？
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4926日前に更新/254 KB
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