【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:54:46.29 8JJp58ee
ニュー速新スレ
】【話題】「空腹が人を健康にする」・・・１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサ

ーチュイン遺伝子が活性化する

1 名前：影の大門軍団φ ★ 2012/03/10(土) 14:10:24.64 ID:???0
“長寿遺伝子”“若返り遺伝子”とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」の研究が

進んでいる。

サルを対象に行った調査により、“腹ペコ”を保つと活性化することが判明した

このサーチュイン遺伝子の効果は
はまだ人間では立証されていないものの、「空腹で若返る」というテーマは、ア

ンチエイジングの分野で高い注目を浴びている。

1月18日に発売された『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）が発売1

か月余りで20万部のベストセラーとなっている。
著者の南雲吉則・ナグモクリニック総院長は、30代の頃、暴飲暴食で77kgま

で太ったが、
さまざまなダイエット法を試しながら「1日1食」に辿り着いた。

食事は夕食だけ。その代わりその1食は好きなものを食べることにした。

腹ペコ生活を始めたところ、体重は62kgをキープし、56歳とは思えない若々し

さを保っている。
人間ドックで血管年齢は26歳、骨年齢は28歳と判定されたという。

（一部略）
空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、消化管からグレリンというペプ

チドホルモンが分泌され、
それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。

成長ホルモンは、細胞分裂を活発化させて骨や筋肉の成長を促すだけでなく

、体脂肪の燃焼を促進するのである。
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)

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