【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】 at SHAPEUP

[前50を表示]
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:28:36.47 xxGDy+G5
>>949
毎日ハイテンションだなｗ

ところであんたは痩せてるの? 太ってるの?

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 18:55:56.15 yQKiRpZR
１１ヶ月とコメした者ですが、たしかにこれが普通の日常生活になっちゃいますよね

月２キロくらいのペースで落ち、この生活を続ける限りリバウンドすることはないですよ

ただ、DHCのサプリ等は別でとったりして補完してますし、危険なので簡単に人にはオススメできないですが

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:28:14.83 pv+FVfP3
意外と食わなくても大丈夫だな

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:46:43.05 2qZmGF2B
>>951
一日一食でリバンドしてたら自殺するしかないでしょ

>>952
みっともない体形になって後で後悔するかもよ

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 00:11:02.99 QfY6hHes
全然危険じゃないと思うけどなー
サプリも特に飲んでないし、ゆるゆるストレッチと筋トレは毎日やってるから
やや引き締まった普通体型ってところかな

『「空腹」が人を健康にする』って本も読んだけど、ここまで摂生はしてないｗ

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 07:02:31.29 iU/92f/i
サプリメントなんて大抵気休めか害だよ
問題はある程度の時間が経過して噴出するよ
人間は80年以上普通に生きる動物だから
ま筋肉量の減少などで代謝が落ちて飯抜きしないと体重維持か出来ない体なんてそれ自体既に病気だけどね

956:951
12/03/08 10:17:21.33 JuYsDBAI
サプリメントの効果に疑問は私も感じてました
でも気休めで飲んでるんですがｗ

他にやってるものは、ストレッチと自重筋トレくらいです
ちなみに、開脚は前後１８０度いけますｗ

そういえば、この生活を始めて１ヶ月くらいから、異常に肌の調子がよく、身体の調子も好調です
他には、睡眠時間が減ったにもかかわらず、日中の睡魔もなくなったりとか

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 11:46:53.62 u94rMo8C
>>954=>>956=チクビ51歳
一人二役ご苦労ｗ　一日一食すごいねｗ　誰でも幸せになれる宗教みたいだなｗ
ビチク～　51歳爺～　155cmの時点で普通体系じゃないだろーｗｗｗ
ピグミー体系だろーｗｗｗ　ビチクだろーｗｗｗ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:06:04.77 JuYsDBAI
なんでも自演に見えちゃうって、もう精神的にやばいよねｗ
宗教みたいというけど、一言も勧めてはいないですよ？ｗ
むしろ危険な生活だと思うし、他人には勧められない

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:29:47.30 u94rMo8C
>>958
本物のキチガイですか？　

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:29:55.68 bRG4yNL5
基地外に触れちゃ駄目だって

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:32:24.52 u94rMo8C
>>960
了解

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:36:48.03 bRG4yNL5
>>961
基地外はお前のことだよｗ
自覚ねーのかばーかw

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:37:43.03 u94rMo8C
>>962
ビチク51歳爺～　冗談だよｗ　キチガイ爺ｗｗｗｗ

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 16:56:25.40 x3UEXLlj
約一年夕食だけせいかつしてたけど、ある程度減ってから落ちなくなった
夕飯だけより昼食だけのがいいときづいて最近は、朝果物一口位
昼食普通に、夜はサプリメントとって好きなテレビ見つつ軽い筋トレ
夜どかっと食べると食べたあとの眠気で食後なにもできず寝てたけど
夜なしだと眠気がなくていいね
心なしか寝起きもましになった
タモさんも夕飯はぬいてるといってたし寝る前は空腹にした方が良いよね当たり前だけど

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 18:30:16.99 NArMJMZC
食事をすると眠くなります。
それが自然な体の反応。
そこから考えると寝る前は空腹が良いっていうのはどうなんでしょうかね

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 19:37:08.36 R6Azl60y
心身に異常を来したので一時離脱します…

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 20:09:29.87 iU/92f/i
>>964
別に普通に夜食べて色々やって寝れば良いでしょ
世の中の大半の人がそうであるように

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:52:43.30 XzT8ztOa
>>966
どした？
精神関係ならカフェインと砂糖は厳禁だよ
無理すんなよお大事に

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:11:41.40 TQA5pPfR
>>968
966じゃないけど、マジか…
一日一食の合間を砂糖入り紅茶で埋めてたけどやめた方が良いのな…

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:37:42.23 Y+nBJhuD
>>968=>>969=チクビ51歳爺

相変わらずの一人劇場ｗ　虚しくないか？ｗ　キチガイ　小人爺ｗｗｗｗ

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 17:21:42.43 VVcDt590
>>969
そこまで気を使ってキリキリせんでも
カフェインは胃を荒らすから、ミルク入れたりフルーツジュースでもいいと思うよ

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 17:51:09.45 bT4/icBZ
>>971
ビチク～　一人劇場の続きか？　キチガイｗｗｗ

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 18:54:48.28 Su8yiKlk
良くわかんないんだけど、ビチクっていう荒しがいるってこと？

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 18:58:48.87 rqhrd0dB
◆dcpChnLpNk

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 21:59:45.74 B6ZucEyD
>>973
そうですね　チクビっていうのはアラシというかキチガイの51歳ですね　
相手にしない事が1番ですね

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 22:54:38.17 qPu8RGZJ
意味が分からんから、無関係の者にはただただ不快
面倒くせえやろうは全員ＮＧでおk

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 08:12:55.41 9bM596qH
>>976=チクビ51歳爺
ビチクよ　オマエが言うな　キチガイ爺

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:54:46.29 8JJp58ee
ニュー速新スレ
】【話題】「空腹が人を健康にする」・・・１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサ

ーチュイン遺伝子が活性化する

1 名前：影の大門軍団φ ★ 2012/03/10(土) 14:10:24.64 ID:???0
“長寿遺伝子”“若返り遺伝子”とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」の研究が

進んでいる。

サルを対象に行った調査により、“腹ペコ”を保つと活性化することが判明した

このサーチュイン遺伝子の効果は
はまだ人間では立証されていないものの、「空腹で若返る」というテーマは、ア

ンチエイジングの分野で高い注目を浴びている。

1月18日に発売された『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）が発売1

か月余りで20万部のベストセラーとなっている。
著者の南雲吉則・ナグモクリニック総院長は、30代の頃、暴飲暴食で77kgま

で太ったが、
さまざまなダイエット法を試しながら「1日1食」に辿り着いた。

食事は夕食だけ。その代わりその1食は好きなものを食べることにした。

腹ペコ生活を始めたところ、体重は62kgをキープし、56歳とは思えない若々し

さを保っている。
人間ドックで血管年齢は26歳、骨年齢は28歳と判定されたという。

（一部略）
空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、消化管からグレリンというペプ

チドホルモンが分泌され、
それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。

成長ホルモンは、細胞分裂を活発化させて骨や筋肉の成長を促すだけでなく

、体脂肪の燃焼を促進するのである。
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:06:06.55 QbrLvBHP
「寿命延長遺伝子」サーチュインに効果無しか、ネイチャー誌
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:10:47.66 Zjkt2/C9
何このクソスレ
基地害の集まりだな
次スレとか立てんなよ
クソ共よ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:36:40.23 JLZR5gRI
>>980はやく痩せろよデブ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:52:17.12 xFJ/DUlF
>>980
涙をふけよデブ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:08:19.54 9bM596qH
>>981=>>982=チクビ51歳爺
自分の事を言われてるのは自覚できてるようだなｗ　ビチクよ
オマエみたいなキチガイが去れば良スレとしてやっていけるんじゃねーか？ｗｗｗ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:35:49.54 9bM596qH
>>978
ビチク～　若返りとかワロス　オマエの貧弱ガリガリ老人体型が嘘の証拠ｗｗｗ
おまけにガリは統計的に明らかに短命ｗ　かわいそうな爺ｗｗｗ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:47:34.30 w/deW7H8
誰か次スレたのむ

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 19:20:03.82 9bM596qH
>>985
早く自分で立てろ　ビチクｗ　オマエのスレなんだから　次も盛り上げていこうぜｗｗｗ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 19:47:07.03 JLZR5gRI
>>986チクビお前が立ててくれ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 19:49:08.80 77XbuHU1
>>986
チクビくん。ここには俺とお前しかいないのだから、お前が立ててきてくれたまえ。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:29:11.53 9bM596qH
>>987=>>988
チクビ～　早くしろ～　キチガイ爺ｗｗｗ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:24:39.53 Zjkt2/C9
クソ共元気だなｗ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:42:17.67 /G/wHst9
【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

テンプレに割り込まれたくなかったから、宣言無しで立てた
被ってないとは思うけど申し訳ない

あと、荒らしへのお触り禁止もテンプレに入れてみた
落ち着いたら外して下さいな

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:50:19.04 WgYThfVC
おつ