【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:51:39.85 iQdn0ggC
自分には向いてなかったみたい。
食べるのが楽しみになり食欲が増して、やる前より食べる量がじわじわ増えていった。
食欲がほんとにやばくて危機感が出て来た。
明らかに食べ過ぎてるが一食だからか、太りはしないがこのままだと太り出しそう。
かといって、この食欲のまま二食＋運動とかにしてもデブ一直線だと思う。
食欲抑えるのがこんなに難しいとは……

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