【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 16:28:53.96 8t2lUdQ+
>>862
チクビｗｗｗ
51歳爺が気持ち悪い
キチガイ

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:31:13.28 RFOSXrcw
歩きまくる仕事なんだが、一日に二万歩以上歩くんで消費カロリーが普通の人よりだいぶ高い
一日二食でも痩せてしまう

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 07:59:59.23 jEgxtES2
>>776
> 少食にしてスピリチュアル能力を飛躍させたいから

きんもー☆彡
いいからテンプレ嫁。
ここはカルトの集まりじゃない。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 08:18:59.69 ODUGQCRd
分かります。一食に慣れてしまうと三食食べると胃が重い感じ。
みんなスペックどんな感じなんだろー。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 12:53:34.39 46kM59yS
空腹感とか、胃が軽いのが気持ち良くなる
ずっと消化したり胃に１日なにかあると
なんかお腹不快になるよ

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:59:50.06 3DbE0aAk
>>866=>>867=チクビ51歳爺

必死に上げてるにレスないね寂しいね無念だね
自演ヤレヤレキチガイ爺ｗｗｗ

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:51:39.85 iQdn0ggC
自分には向いてなかったみたい。
食べるのが楽しみになり食欲が増して、やる前より食べる量がじわじわ増えていった。
食欲がほんとにやばくて危機感が出て来た。
明らかに食べ過ぎてるが一食だからか、太りはしないがこのままだと太り出しそう。
かといって、この食欲のまま二食＋運動とかにしてもデブ一直線だと思う。
食欲抑えるのがこんなに難しいとは……

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 18:17:18.99 Atwcpe18
>>869
具体的に一日一食にした期間はどれくらいですか？

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 18:25:03.87 iQdn0ggC
>>870
５～６ヶ月にはなるかな。
いよいよやばいなと思いだして来たのはここ２～３ヶ月ぐらい

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 18:36:14.95 Atwcpe18
>>871
そうなんですか。
もしも一日２食にするにしても、レプチンのセットポイントが修正されるまで一ヶ月ほど
かかるそうです。リバウンドをさせないために、最低でも一ヶ月は食欲をコントロールして
体重の増減はさけたほうがいいと思います。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 20:04:35.53 Vud2/Mh1
エネルギーを貯めておけない＝太れない生物なんて
とっくのとうに絶滅して、この世に1匹だって残っちゃいやしないんだから
肥満には決して勝てないんじゃ

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 20:22:35.79 iQdn0ggC
>>872
そうなんだ、親切にどうもね。
とにかく気合い入れて食欲紛らわすよ

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:43:18.21 YPsNwKDA
やってみようかな
南雲さんって人がすすめてるゴボウ茶を作ってみたが
なかなか良い感じ

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 08:51:50.10 ksDzNeWx
>>869=>>870=>>871=>>874=>>875=チクビ51歳爺

独りでチャットしてオモロイか?ｗｗｗ

オマエみたいなキチガイは珍しいｗ

劇団チクビｗｗｗ

877:875
12/02/29 21:17:38.55 XPe/jsmx
今日やってみた
とりあえず我慢できたが、はたして続けられるか…

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 22:08:33.59 E8hf+RU1
>>877
キツイのは始めてから３、４日くらいですよ。
それ以降は結構、楽になってきます。

それと余りストイックにならないほうがいいと思いますよ。
一番怖いのは挫折してのリバウンドですから。これだけは避けねばなりません。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 22:50:49.04 Lxqdg4Nd
>>877=>>878=チクビ51歳爺

チクビ一人劇場まだ続いてるｗｗｗ　キチガイｗ　そんな事やっても誰も来ないだろｗｗｗ

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 01:17:56.88 e2SBNFTD
2日に1食ダイエットなら1回に3600kcal食えるぞ

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 10:42:35.95 W69AGEvq
>>878
ストイックとか厳密にだとキツイよね
食生活の改善って考えて、少量2食の日もありとか曖昧なくらいでちょうどいいかも

半月くらいやって、無理ありそうなら辞める方がいい気がする

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 10:50:41.47 OzbbQnHj
>>878=>>881
ビチクｗ
51歳ガリガリ貧弱爺ｗ
何で自分のレスにレスする
何で自分に話し掛ける?
キチガイ爺ｗｗｗ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 08:12:12.12 xlz6ax9f
いつの間にか一年以上やってるが、リバウンドの気配とか飢餓感とか無い。
コントロールはすごくラク

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 10:56:14.93 QeS0i72y
>>883
チクビ51歳爺ｗ
全然釣れないね
得意の独りチャットやれよｗ
キチガイ爺ｗｗｗ

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:09:30.08 SfsgpeIE
間違いだらけのウンチクを延々垂れ流していた頃に比べると、嫌がらせの技術は向上したらしいがダイエットまた挫折したんだろうな…
あんだけ「食いたい」という執念をかんじるレスはあの後みてないね

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:18:51.65 SfsgpeIE
生姜紅茶もどうだかねェ？スレ２本目で失速してるな。必死の自演連投でスレ伸ばしてたけど、そういう怪力乱神頼みは駄目だってばよ。そういうものに頼っちゃ裏切られてるのですと…

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:21:35.18 SfsgpeIE
ま、ウンチク勝負で負けると嫌がらせしかないってのは可哀想ではあります。
リアル充実してるにしてはやることが悲惨だよなw

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:23:08.66 SfsgpeIE
いや？「してた」かな？www

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:36:26.18 QeS0i72y
キチガイｗｗｗ

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:14:25.42 SfsgpeIE
興奮しすぎて「チクビ」をつけ忘れてるなw
あんな「ガマン自慢」しちゃストレス溜めてイライラしてるようじゃ絶対リバウンドしてるだろうなと思ったら案の定かい。
リバウンドこいたら、さすがにウンチクたれて王道とか言えないもんな。

継続できずに失敗したんだね…教科書通りで失敗するともう何やっていいかわからないんだろうな。私にはもはや嫌がらせしか残りませんてかw

あんたが何で失敗してどうすればうまくいくのか教えてやろうか？
でも、嫌がらせやってる限り教えないw

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:15:37.71 SfsgpeIE
本当にうまくいくやり方は「ガマン」不要なのさw

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:24:34.58 QeS0i72y
バーカｗ
キチガイｗ
本当にうまくいってるやり方なら三食以上充分に食べて尚且つ体重を適正に維持出来るのさｗ
教えてやろうか?
クズｗｗｗ

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:28:45.48 SfsgpeIE
結局、リバってばかりのウンチクたれのいうことには説得力なんかないんだよ。
結局失敗した理想論ぶってもねぇ

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:30:45.96 SfsgpeIE
ほらほら、「チクビ」を忘れてるってww

せいぜい、自分で実行もできなかった理想論のダイエットでも夢見てなってw

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:33:06.84 SfsgpeIE
嫌がらせしかできないって惨めだな。
自分のスレで独り言書いて自演してればいいだろう？
本当にあわれな奴…w

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:36:10.14 SfsgpeIE
それにしても、語彙が貧弱だなぁ…「バカ・キチガイ」だけかいw
普段からそれしか言ってないんだろ？
出直しなよ、小学校からさw

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:37:25.71 SfsgpeIE
本当寂しい奴、寂しくて寂しくて、嫌がらせしかできないってね…

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:52:46.16 QeS0i72y
必死だなｗ

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 14:34:11.52 SfsgpeIE
正体わかった。
最初の見当とは違ったな。
寂しくて嫌がらせするってのが、全然進歩してなくて笑うわ。
単細胞ぶりといい、自分のスレで誰にも相手にされないと這い出してくることといい…
あんた、どこに行っても相手にされないもんな。アホすぎるんだよ。

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 15:48:19.50 QeS0i72y
それも違うなｗ
誰と間違えてるのか知らんがなんなら画像アップしようか?ｗ
そもそもブログじゃないしスレなんて誰の物でもないだろｗ
オマエみたいなキチガイに言っても無駄かｗ

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 16:35:03.66 lkzZz7cR
>>900
なにupすんの？見たい

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 17:01:49.69 SfsgpeIE
「チクビ荒らし」が人にキチガイとかよく言うな…

恥知らずとはかくのごとし。
さぞ恥ずかしいものうpすんだろうよw

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 17:03:17.50 SfsgpeIE
食って運動で燃焼させるだけが生きがいですw

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 17:04:58.89 SfsgpeIE
人生の目標は「食って運動することです」www

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 18:26:58.17 uErfIQVi
爺のチクビマニアさんて自称働き者だけどいつ働いてるの？
三食食べないスレにだけいるのかと思えば全く関係ないところにも湧いててワロタｗ

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 18:52:08.35 jmhPKcFd
日課は「食う」「運動する」「チクビ荒らし」の３点セットですw

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 19:15:30.64 SR9Uxm3o
そして、チクビ荒らし君は気に入らない投稿があったら
自演ということにして論点をずらしてごまかしますｗ

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 20:17:35.50 Ffj5wLgm
構うな
喜ぶだけだぞ

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 21:14:26.08 Biz0nTQB
伸びてると思ったら…
触らずあぼーんしときなよ
気持ち悪い

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:17:48.16 CI/CiXys
今は一日の運動消費カロリーが千くらいあるから
一食だと足りんな

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 06:41:38.00 RAOwyIWX
一日一食を初めて２ヶ月になるが、お腹が９０センチから８３センチになった
結構効果あるもんだ

最近は昼は牛乳位は飲むようにしている。
私にとってはこれくらい摂った良さそうだ

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:06:33.15 Xezb8Gvx
>>911
ビチク51爺～　うｐされるの怖いか？～　勘弁してやるぞ～
小人爺～ｗｗｗ　レスないねｗ　かわいそうｗｗｗ
レスしてやるぞ～　モッチ～

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:45:10.76 e/pbCbPi
今は減量中だから絶食してるが目標体重になったら一日一食でいこうと思っている。
ある事情で40ｋｇ太ってしまったわけだが、それ以前は5年くらい一日一食だったんだよね。
この方法はカロリー計算が楽でいいよね。

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:47:45.11 f/UPiKpe
チクビとチクビ追っかけ君のスレになってるな

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:55:46.24 Xezb8Gvx
>>913
チクビ51歳爺～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
本当は155㎝　42㎏　のガリガリ醜悪小人爺のくせにぃ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくてそんな事書くの？　どうなの？　どうなの？　チクビｗｗｗ
無理無理無理無理チクビｗｗｗｗ　得意の自演で盛り上げろ～

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:57:59.83 e/pbCbPi
何だこの基地外
誰と戦ってるんだ

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:25:26.04 4i7xIhyd
171くらいで56まで落ちた
55は切りたいけど顔がこけて気持ち悪い・・・
この1キロでずいぶん顔つきが変わることに気づいた
体調はすこぶる良好なんだけど

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:31:02.68 QW8H5mr0
>>914
このスレずっとロムってるけどチクビ忘れ始めて見たわｗ
追っかけ君のように相手のペースを乱せないなら
壊れたレコード系キチガイは最初から触らない方が無難だけど

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:34:57.86 Xezb8Gvx
>>916=>>917=チクビ51歳爺

ビチク～　今日は頑張るなｗｗｗｗ　キチガイｗｗｗ
しかしいつも同じようなカキコでツマラン　それじゃ誰も釣れないぞチクビｗ
もっと頭使え～　ガリガリ貧弱極貧小人爺～

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 04:00:26.55 Shq0rPYt
みんな大トロ食べたことないみたいだね。

大トロはドロドロしていて握れないよ。

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 13:34:00.73 LvIfwSPb
誤爆だなｗ

922:877
12/03/04 16:00:44.90 zC/+eM97
>>878
レスありがとう
焦らず頑張るよ

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:19:58.96 TvK8qDge
>>922
ビチク～　自分にレスするキチガイ爺ｗｗｗ　なんで取り繕う？　ここはチクビの自演スレｗｗｗ

155㎝　貧弱ガリガリフリーター爺～ｗｗｗ　

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:34:40.71 Shq0rPYt
>>921
そうなんですよ。

反省してる。

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:08:40.42 C8I2ujWY
ふふん…チクビあらしの調子が違ってるw

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:18:17.02 zD7DvpzB
あと350か…

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:42:50.28 TvK8qDge
>>925=>>926=チクビ51歳爺

孤独なキチガイ爺ｗｗｗ　何やってんの？　レスが欲しいの？　レスしてやるぞ
モッチ～ｗｗｗ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 15:49:54.36 u17amfhx
つ鏡

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 16:40:08.29 QBI9ruzq
スルメを食べる夜食は緊急避難的　by ビチク

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 16:57:47.72 6+w3pZGw
チクビとビチクって同じ人?

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 17:21:36.59 QBI9ruzq
そうです　同じ人です　ハワイをワイハ　ウマイをマイウと言うのと同じです

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:03:15.60 BtNmW/id
ひとつ勉強になりました　このスレは良スレですね　次スレも期待してます

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 09:33:19.17 XXnwdHA5
155㎝　42㎏　の摂食障害爺　ビチク51歳のスレ　
痩せれば痩せるほど健康的と思い込んでいるキチガイ爺のチクビ
小学生並みの体に大人の頭が乗っているチクビ　寸足らずのマッチ棒

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 09:43:37.42 b8qwSFhq
>>933
で？　それがどうした？
誰が痩せすぎだろうが、別にお前に関係ないことだろ

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 09:46:53.51 I+hs3yaP
構わずNG入れとけって。

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 10:20:08.66 XXnwdHA5
>>935
ビチク～　常にチェックしてるなｗｗｗ　キチガイ爺ｗｗｗ

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 10:40:57.48 BsZsKqit
155センチ 42キロってチワワみたいでちょっと母性をくすぐられそうだわ

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 13:21:57.58 XXnwdHA5
チワワｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:21:41.71 wJ9opTrf
酒どのくらい飲んででいい？
いつもより酔ってる感じだけど

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:33:43.85 a6Rq3L+K
>>939
私は構わず通常量飲んでます
でも肝臓、腎臓が尋常じゃなく強い(医者のお墨付き)から大丈夫なだけかも
いつもより酔いが早いと感じるなら通常の７割でやめておくべきかと
長文スマソ

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:40:31.61 wJ9opTrf
>>940あり
そろそろやめとくは、お休み

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 08:32:09.97 QtiC+Kmm
>>939=>>940=>>941=チクビ51歳爺

一人語りのチワワｗｗｗｗ　　チャットみたいだなｗ　　
オモロイか？　キチガイｗｗｗ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 11:49:26.36 QtiC+Kmm
おいチワワ　夕飯抜きスレが落ちてるぞ　　早く新しいの立てろキチガイ爺ｗｗｗ

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 12:30:26.88 yQKiRpZR
１１ヶ月ぶりにきたら、なんか雰囲気かわったねここ

１日１食ダイエットまだ続いてるよ

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 13:00:59.96 QtiC+Kmm
>>944
可哀想

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:34:17.74 7d9xmnP5
一日一食は最初ダイエットのつもりだったけど習慣になった
今では一日一食が普通だよ
リバウンドもないし適正体重をキープしてる
ストレスなくダイエット出来て無駄な出費も減ってよかったよ

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:48:11.71 QtiC+Kmm
>>946
チクビｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
一日一食でリバウンドもないしとか流石キチガイは言う事が違うｗｗ
155㎝で42㎏は適正じゃないぞ　統計的には早死確実ｗ
それに何より見た目がお笑い　キモすぎだろｗｗｗ　

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:56:10.58 7d9xmnP5
本当にこの人は頭の可哀想な人なんだね・・・
別人の私にちゃんと食いついてきた
お大事ね

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:10:51.22 QtiC+Kmm
ありがとう　モッチ～ｗｗｗ

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:28:36.47 xxGDy+G5
>>949
毎日ハイテンションだなｗ

ところであんたは痩せてるの? 太ってるの?

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 18:55:56.15 yQKiRpZR
１１ヶ月とコメした者ですが、たしかにこれが普通の日常生活になっちゃいますよね

月２キロくらいのペースで落ち、この生活を続ける限りリバウンドすることはないですよ

ただ、DHCのサプリ等は別でとったりして補完してますし、危険なので簡単に人にはオススメできないですが

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:28:14.83 pv+FVfP3
意外と食わなくても大丈夫だな

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:46:43.05 2qZmGF2B
>>951
一日一食でリバンドしてたら自殺するしかないでしょ

>>952
みっともない体形になって後で後悔するかもよ

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 00:11:02.99 QfY6hHes
全然危険じゃないと思うけどなー
サプリも特に飲んでないし、ゆるゆるストレッチと筋トレは毎日やってるから
やや引き締まった普通体型ってところかな

『「空腹」が人を健康にする』って本も読んだけど、ここまで摂生はしてないｗ

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 07:02:31.29 iU/92f/i
サプリメントなんて大抵気休めか害だよ
問題はある程度の時間が経過して噴出するよ
人間は80年以上普通に生きる動物だから
ま筋肉量の減少などで代謝が落ちて飯抜きしないと体重維持か出来ない体なんてそれ自体既に病気だけどね

956:951
12/03/08 10:17:21.33 JuYsDBAI
サプリメントの効果に疑問は私も感じてました
でも気休めで飲んでるんですがｗ

他にやってるものは、ストレッチと自重筋トレくらいです
ちなみに、開脚は前後１８０度いけますｗ

そういえば、この生活を始めて１ヶ月くらいから、異常に肌の調子がよく、身体の調子も好調です
他には、睡眠時間が減ったにもかかわらず、日中の睡魔もなくなったりとか

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 11:46:53.62 u94rMo8C
>>954=>>956=チクビ51歳
一人二役ご苦労ｗ　一日一食すごいねｗ　誰でも幸せになれる宗教みたいだなｗ
ビチク～　51歳爺～　155cmの時点で普通体系じゃないだろーｗｗｗ
ピグミー体系だろーｗｗｗ　ビチクだろーｗｗｗ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:06:04.77 JuYsDBAI
なんでも自演に見えちゃうって、もう精神的にやばいよねｗ
宗教みたいというけど、一言も勧めてはいないですよ？ｗ
むしろ危険な生活だと思うし、他人には勧められない

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:29:47.30 u94rMo8C
>>958
本物のキチガイですか？　

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:29:55.68 bRG4yNL5
基地外に触れちゃ駄目だって

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:32:24.52 u94rMo8C
>>960
了解

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:36:48.03 bRG4yNL5
>>961
基地外はお前のことだよｗ
自覚ねーのかばーかw

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:37:43.03 u94rMo8C
>>962
ビチク51歳爺～　冗談だよｗ　キチガイ爺ｗｗｗｗ

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 16:56:25.40 x3UEXLlj
約一年夕食だけせいかつしてたけど、ある程度減ってから落ちなくなった
夕飯だけより昼食だけのがいいときづいて最近は、朝果物一口位
昼食普通に、夜はサプリメントとって好きなテレビ見つつ軽い筋トレ
夜どかっと食べると食べたあとの眠気で食後なにもできず寝てたけど
夜なしだと眠気がなくていいね
心なしか寝起きもましになった
タモさんも夕飯はぬいてるといってたし寝る前は空腹にした方が良いよね当たり前だけど

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 18:30:16.99 NArMJMZC
食事をすると眠くなります。
それが自然な体の反応。
そこから考えると寝る前は空腹が良いっていうのはどうなんでしょうかね

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 19:37:08.36 R6Azl60y
心身に異常を来したので一時離脱します…

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 20:09:29.87 iU/92f/i
>>964
別に普通に夜食べて色々やって寝れば良いでしょ
世の中の大半の人がそうであるように

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 21:52:43.30 XzT8ztOa
>>966
どした？
精神関係ならカフェインと砂糖は厳禁だよ
無理すんなよお大事に

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:11:41.40 TQA5pPfR
>>968
966じゃないけど、マジか…
一日一食の合間を砂糖入り紅茶で埋めてたけどやめた方が良いのな…

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 22:37:42.23 Y+nBJhuD
>>968=>>969=チクビ51歳爺

相変わらずの一人劇場ｗ　虚しくないか？ｗ　キチガイ　小人爺ｗｗｗｗ

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 17:21:42.43 VVcDt590
>>969
そこまで気を使ってキリキリせんでも
カフェインは胃を荒らすから、ミルク入れたりフルーツジュースでもいいと思うよ

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 17:51:09.45 bT4/icBZ
>>971
ビチク～　一人劇場の続きか？　キチガイｗｗｗ

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 18:54:48.28 Su8yiKlk
良くわかんないんだけど、ビチクっていう荒しがいるってこと？

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 18:58:48.87 rqhrd0dB
◆dcpChnLpNk

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 21:59:45.74 B6ZucEyD
>>973
そうですね　チクビっていうのはアラシというかキチガイの51歳ですね　
相手にしない事が1番ですね

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 22:54:38.17 qPu8RGZJ
意味が分からんから、無関係の者にはただただ不快
面倒くせえやろうは全員ＮＧでおk

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 08:12:55.41 9bM596qH
>>976=チクビ51歳爺
ビチクよ　オマエが言うな　キチガイ爺

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:54:46.29 8JJp58ee
ニュー速新スレ
】【話題】「空腹が人を健康にする」・・・１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサ

ーチュイン遺伝子が活性化する

1 名前：影の大門軍団φ ★ 2012/03/10(土) 14:10:24.64 ID:???0
“長寿遺伝子”“若返り遺伝子”とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」の研究が

進んでいる。

サルを対象に行った調査により、“腹ペコ”を保つと活性化することが判明した

このサーチュイン遺伝子の効果は
はまだ人間では立証されていないものの、「空腹で若返る」というテーマは、ア

ンチエイジングの分野で高い注目を浴びている。

1月18日に発売された『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）が発売1

か月余りで20万部のベストセラーとなっている。
著者の南雲吉則・ナグモクリニック総院長は、30代の頃、暴飲暴食で77kgま

で太ったが、
さまざまなダイエット法を試しながら「1日1食」に辿り着いた。

食事は夕食だけ。その代わりその1食は好きなものを食べることにした。

腹ペコ生活を始めたところ、体重は62kgをキープし、56歳とは思えない若々し

さを保っている。
人間ドックで血管年齢は26歳、骨年齢は28歳と判定されたという。

（一部略）
空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、消化管からグレリンというペプ

チドホルモンが分泌され、
それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。

成長ホルモンは、細胞分裂を活発化させて骨や筋肉の成長を促すだけでなく

、体脂肪の燃焼を促進するのである。
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:06:06.55 QbrLvBHP
「寿命延長遺伝子」サーチュインに効果無しか、ネイチャー誌
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:10:47.66 Zjkt2/C9
何このクソスレ
基地害の集まりだな
次スレとか立てんなよ
クソ共よ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:36:40.23 JLZR5gRI
>>980はやく痩せろよデブ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 17:52:17.12 xFJ/DUlF
>>980
涙をふけよデブ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:08:19.54 9bM596qH
>>981=>>982=チクビ51歳爺
自分の事を言われてるのは自覚できてるようだなｗ　ビチクよ
オマエみたいなキチガイが去れば良スレとしてやっていけるんじゃねーか？ｗｗｗ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:35:49.54 9bM596qH
>>978
ビチク～　若返りとかワロス　オマエの貧弱ガリガリ老人体型が嘘の証拠ｗｗｗ
おまけにガリは統計的に明らかに短命ｗ　かわいそうな爺ｗｗｗ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:47:34.30 w/deW7H8
誰か次スレたのむ

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 19:20:03.82 9bM596qH
>>985
早く自分で立てろ　ビチクｗ　オマエのスレなんだから　次も盛り上げていこうぜｗｗｗ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 19:47:07.03 JLZR5gRI
>>986チクビお前が立ててくれ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 19:49:08.80 77XbuHU1
>>986
チクビくん。ここには俺とお前しかいないのだから、お前が立ててきてくれたまえ。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:29:11.53 9bM596qH
>>987=>>988
チクビ～　早くしろ～　キチガイ爺ｗｗｗ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:24:39.53 Zjkt2/C9
クソ共元気だなｗ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:42:17.67 /G/wHst9
【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

テンプレに割り込まれたくなかったから、宣言無しで立てた
被ってないとは思うけど申し訳ない

あと、荒らしへのお触り禁止もテンプレに入れてみた
落ち着いたら外して下さいな

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:50:19.04 WgYThfVC
おつ