【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】 at SHAPEUP

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 12:33:07.83 nbWOeXYk
>>776
さすがに夜甘いものとりすぎだろーｗ　その後運動してるの？
俺は運動前に限ってチョコなど食べるようにしてるけどー
それ以上痩せなくても個人的にはいいと思いますがそれは貴方の考えに任せるとして…
ちなみにご飯半膳って毎日ちゃんと重さ測ってます？

>>780
俺、基礎代謝分捕らないときあるよ。スレの趣旨とは少々違うけどね
なので700～2500くらいですかねー　無理しすぎないで食べる日は猛烈に食べる。
日によってばらつきがあります

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