【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】 at SHAPEUP

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 01:23:00.74 5UU3p/Kl
>>730
運動しないで食事制限→エネルギーが不足する→筋肉を分解してエネルギーとして代用→基礎代謝が下がる
エネルギー不足になったとしても脂肪は分解されないからな？
さらに、基礎代謝が下がることでどんなにカロリーを減らしたとしても体が慣れてくることによって効果は薄くなってくる
健康を阻害し、基礎代謝を下げ、自分を追い込むだけのハイリスクノーリターンの無意味な運動をいつまで続ける気だ？

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