【NO断食】 一日一食ダイエット10【食事が楽しい】
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 20:42:51.57 c53NkiLI それで維持と言うのは凄い 基礎代謝量400Kcalぐらいしかないのか？ そんな人間いるのか？ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 21:53:16.02 spBtFZyx いるよ ちなみに今日の食事 朝 しょうが紅茶 昼 しょうが紅茶 夜 牛ロース肉80gとオクラ、かぼちゃ、玉ねぎのカレー粉炒め もやし卵とじ、湯豆腐、ご飯100g おやつ みかん1個 合計 980kcal 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 21:54:03.33 spBtFZyx 基礎代謝量はこの前、ジムで計ったら 1080kcalだった 判定は「燃えやすい」だったよ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 22:09:15.99 c53NkiLI ジムの測定なんてあれ全然あてにならないよ ゾンビ人間目指して頑張って下さい 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 23:40:34.15 2PQWCv/E >>552 基礎代謝量1080kcalだと60歳女性程度だから 婆さんのような体型なら納得 一日一食でも生命維持は可能でしょうね
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