【NO断食】 一日一食ダイエット10【食事が楽しい】
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54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 15:10:23.28 CQXsIj9H
>>52
血糖値下げすぎないように飴でも舐めるか
1.5食にするとか
食べる順番を野菜→タンパク質→炭水化物の順にするのも
血糖値の上昇をゆるやかにするんじゃなかったっけ。
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