【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

296:
11/11/23 02:11:56.22 8V2/1qAh
>>286
やっぱそうだよね、そこのだと美容体重より軽くなってたわ
計算法色々あるのかな

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 02:30:53.80 ePwC7pYD
>>294
便秘対策は「ぬか玄」ての飲んでる。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 11:38:52.26 lNxIGyZL
>>289=>>292=チクビ51歳爺

夜食べるのもったいなんですか？ｗｗｗ
言ってる事が相変わらずキチガイだなｗ
とうとうここでも相手にされなくなるのか？
基礎代謝量700kclガリガリ貧弱爺は大変だな～　
あ　>>288は俺じゃないよ　念のためｗ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:22:52.29 CpWEZ/VA
統失の出現スレ

何で最近の若い男の子ってガリガリなの?

ウォーキング&ジョギングダイエット42周目

【女性限定】ウォーキング&ジョギング★2

【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】

【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:25:43.72 lNxIGyZL
>>299
チクビ～　51歳爺ｗｗｗ　今日はバイトないの？　暇だなｗ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 12:15:23.48 0lUcrSeQ
>>294
確かに口臭が気になるね
一食とはいえ、時々チョコとか摘んでる
それでもやっぱり臭い……

便秘対策は食後にヤクルトか、
寝る前に飲むヨーグルト200mlくらいを飲んでる
あと舞茸最強

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 12:27:40.59 2zJntnNP
何故か舞茸が猫耳に見えた・・・空腹のせいかしら

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 12:33:37.69 VeclhFEa
>>302
ビチク　ツマンネ　　レスしてやるぞ　モッチ～

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 06:47:17.43 gAaDmI7J
ノーマン･ウォーカー博士の本が月末に出るねぇ。
レシピのヴァリエーションが増えたらいいなぁ。
出版社こそ違えど、これを機に自然の恵み健康法も再版されないものだろうか…。

305:
11/11/26 09:11:27.35 0k26cVe1
旅行中もあさ食べないからと普通に言えた
色んなひとがいるからまあきにしないでいいね
昨夜食べ過ぎたし

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:22:56.15 Kr4FpaBW
食事は一回を守ってるけどプラスお菓子一袋は食うようになってしまった
モチベ維持難しい

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:42:48.80 rrmYzISJ
毎日+食べ過ぎとかじゃないならいいんじゃないかな

308:
11/11/26 11:19:45.24 0k26cVe1
自分もグミとガム飴は昼からたべてる。
朝はあまりにも空腹だとノンシュガーガム

しかし痩せてる人に聞くと大概三食すこしずつ、夜少なくとしてるみたい
うーん

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 12:36:50.90 hR6qYyYr
>>306
ビチク51歳爺～　ヤッホー

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:01:21.23 Kr4FpaBW
>>307
それが週４ぐらい食べちゃってるんだよね。
一食の量も開始当初より増えたし、２～３ヵ月ぐらい体重も減ってない。

ここらで心入れかえないと一食ダイエットしてる意味なくなるな、頑張るわ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 01:35:38.38 6DBOdaQG
>>301
そうだよね～。
姉が便秘がちなんだけど、３～５日位出てないと本当に息臭い。
昨日出したっていう日は全然臭くないんだけど…
これが昼ご飯食べない（空きっ腹）＆便秘だと相当口臭があるはず。

>>306
週４でお菓子食べてるとかは関係ないですよ。
自分の体型に合った1日のカロリーを摂取してるかどうかだと思います。
自分は1日の平均摂取カロリーの2/3は最低でも取るようにしてます。
お菓子食べようが1食を多めに食べようが平均摂取カロリー以下なら体重は徐々に減っていきますよ。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:20:20.21 WDaNyRqO
私も口臭がすごい気になる
少し食べたくらいじゃ消えないし、ガムとかじゃ消えない
マスクしてはぁーって息吐くと自分の臭い感じる
しっかり食べてるときは全然口臭なかったのにな

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:27:58.70 E9TrpCNT
ウンコの匂い逆流して息に混じって臭うんだよ
屁も異常に臭くなる　　

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 14:49:13.28 BriCCvFf
一食が関係あるのかはわからないけどガス溜まって痛いぐらいお腹が張ってつらい
もう何日もこんな感じ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:09:38.66 YdRsNQAb
それメタンガスだな　東京ガスで買い取ってくれるよ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:30:08.70 BYfrwjgd
ガス検知器に屁こいたら検知すると聞きました

口臭は確かにきつくなるよね。あまりに気になるならガムくらいはいいんじゃないかなって自分では思ってます

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:30:37.45 4AFprbun
先週なんだか食いすぎで1キロ戻った幹事
まぁこれを3日くらいやれば元に戻るから
今週は戻す州だ
というか、過食、戻しの繰り返し
基本食べるのが好きだから落ちると食べてしまうなぁ
こればかりはどうしようもない

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:45:55.19 BT7KlyqL
幹事さん頑張って

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:52:22.68 KPk0BBQt
こんなスレあったのか。ちょうど俺も一日一食を初めて一週間くらいかな。
とりあえず一番太ってた時期より8kgやせてご満悦。
あと14kg落とすぞ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 00:56:36.05 KPk0BBQt
昨日、運動しててハンガーノックに陥ったな。
全然動けなくなった。ヘロヘロになった。
糖分補給しないといかんなあ。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 06:51:18.81 iHn/u3h7
この時期飲み会多いのが辛いね

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 07:41:37.64 KPk0BBQt
ビールとかカロリー高いしね。俺は出先で全部吐いてから帰るようにしてる

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 08:44:44.57 jEYfelUF
>>317=>>318=チクビ51歳爺ｗ

チクビ～　最高につまらない自演ありがとう　モッチ～ｗｗｗ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 17:49:23.53 77kBJI5Q
便秘対策にグリーンスムージーオススメ
朝作って水筒に入れて職場へ、で夕方頃小腹が減ったら飲んでる
快調快調！

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 22:09:57.50 Wls4jiNw
>>324
チクビ51歳ｗ　レスないね　寂しいね　レスしてあげる　モチモチモチ～

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 10:47:01.11 ZD5RYD4S
>>324
手間かかる＋栄養壊れてる＋時間経ってる＝持ってくだけムダ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 11:44:40.98 +2qtSjwM
>>326
手間…用意から洗うまで１０分かからない
栄養壊れてる…でも飴よりましじゃね
時間経ってる…飴より(

グリーンスムージーのサイト見ても持ち歩き大丈夫と言ってるけどな

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:11:54.28 VxgAL/tZ
>>322
吸収しないうちにってか
もはや摂食障害

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 20:57:28.57 WXpRbF/Q
171で50着るくらいにしたいけど、さすがに見た感じきもいかな？
趣味でも仕事でも歩くから体重なんて軽ければ軽いほどいい
でも55切るくらいからきつくて。
かなり意識して食べるのカットしないとなかなか減らない
夕食を割りと一食がつんと食べても
夜食食べなきゃ落ちていくと思うけどやっぱり夜食食べちゃうや

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 07:45:35.95 UhkGZACy
夜食我慢するレベルでキツイとか、意識弱過ぎ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 08:17:37.16 1SgsWdOb
細すぎて気持ち悪い
更に夜食我慢も辛いとか意思弱すぎ
多分貴方はここに向いてないよ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 08:23:31.36 DXMuiGWD
俺らは一日一食主義だからな。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 09:05:28.44 rlYgXhlT
>>332
オマエはビチクモチモチだろｗ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 09:23:12.52 GDF4Fukw
一日三食を少しずつじゃ食った気しないので一食をためすことにした。
昨日からスタート。
158/54.4

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 09:25:45.03 rlYgXhlT
>>334
チクビ51歳爺　ツマンネ　キチガイｗｗｗ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 09:34:19.57 JwI6JdM/
休みは朝昼夜たべてしまい太る！

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 09:56:24.76 1SgsWdOb
休日が一番辛いよね
家にいると当然あるもの食べてしまいそうになるし外は外で誘惑が多い

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:45:28.19 O9uQZ38v
休みの日ぐらいいいんじゃない
少々増えても二日三日で調整できるし長期にやるなら息抜きがある方が頑張れる

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 08:56:47.90 97fL58ib
>>338
チクビ～　51歳爺～　頑張れ～　モッチ～

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 09:51:19.81 Nf/zElTJ
保守

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 11:26:48.14 Ns6UTKDK
>>322
きめぇ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:20:42.61 qfQ4Q5qg
お相撲さんは１日一食で太ってるけど
ああいうことにはならないの？

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:40:19.15 fCq7mn02
>>342
お相撲さんが本当にただの一食ちゃんこをたらふく食っているだけ、
とでも本気でそうお思いですか？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:18:56.94 WuTK1Vzn
>>342
こういう人が色んなものにひっかかって
鴨になるのか

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:19:23.80 Vk9bRd5K
>>342
やっぱそうだよね、ね？
私もこれを始めるに当たって幼少の頃より刷り込まれた、｢大きなお相撲さんを育てる秘訣・朝抜いて昼ちゃんこ山盛りそして昼寝｣
ってのが頭の片隅にこびりついて！！

わたし夜に一食だから、まんまお相撲さんの生活。
まあ、始めて２ヶ月順調にｰ６キロなんだけど、見知らぬあなたのレスで安心したｗ
あと３キロ頑張るぞー

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 13:23:55.58 97fL58ib
>>345
ビチク～　51歳爺　キモイ　キチガイｗｗｗ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 14:41:56.23 L9MZE+/m
もう１日１食夕食のみで５年以上になるけど
痩せて健康になったし中年ならこれでじゅうぶんだわ
１日３食・ジムで運動・代謝アップなんて
健康上全部間違ってるんじゃね？
車に例えたら無駄にガソリン入れて消費するため
無駄に走行して老朽化はやめてるもんだろ？
まあ…車業界や付随する業界は潤うだろうけどなｗ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:08:46.26 QhdJdolp
その例え解りやすくて良い！
ほんと何をわざわざ中も外も酷使するのか…
無駄に金出してまで…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:35:49.41 5nos/RhG
>>347
その通りだと思います
代謝が下がる年齢からは下がりに合わせて食べればいいだけ
でもいくら食べても太らない体を手に入れなければいけない思っている
入りを制しないと中年以降のスリムを保つのは無理ですよね

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:47:07.60 qfQ4Q5qg
皆さんの意見参考になりました私も１日一食頑張ります

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:52:05.84 e/661lg3
相撲取りは二食だろ。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 16:53:13.38 A0fit57B
これってなんちゃってBOOCSって感じのダイエット？

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:03:00.01 97fL58ib
>>347=>>348=チクビ51歳爺
ガリガリボディをドヤ顔で晒して笑い者になってる爺が何言ってるｗｗｗ
155cmの貧弱ガリ爺なんて需要ないしｗ
しかもミエミエの自演までしてｗ　キチガイｗｗｗ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:20:50.85 97fL58ib
>>347
そう言えばチクビよ　オマエつい最近まで夕飯抜きの1日2食だったじゃんｗ
嘘つきｗｗｗ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:50:50.51 kj0eM7xA
皆一食で何キロカロリーとってるの？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:51:55.26 eB/ycQ0O
俺は1200～1500kcalくらい。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 15:31:54.81 qKXRXQFR
１０００はなかなか行けないなぁ
普段は夜一食なんだけど、つきあいで昼食べたりすると夜はもう食べれん
普段は朝無し、昼と１５時に計２００ほど、夜は１０００を目安にやってる
自分では維持期のつもりなんだけどじわじわ痩せてるような？
体重計らないようにしてるからはっきりとはわかりません…

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 17:42:00.43 jsnRKoU+
香川照之　ドラマで死ぬ直前の正岡子規演じるため17kg減量
撮影開始前に身長171cm、68kgあった香川はダイエットを断行。その方法は、朝食でごはんや卵焼きなどの和食をお腹いっぱい食べ、昼と夜は何も口にしないというものだった。

わずか5か月で体重を51kg以下にするという、17kgもの大減量を果たしたのだ。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 17:58:20.47 GsbjWWu3
>>358
ビチク～　それは維持を考える必要のないダイエットだからｗ
51歳爺～　病気になるぞ　キチガイｗｗｗ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 18:11:21.94 GsbjWWu3
>>358の記事の続き

妹・律役の菅野美穂さん（34）が、死ぬ間際の子規の背中をさするシーンがありました。
ダイエットで洗濯板のようにゴツゴツと浮き出た肋骨wwwをさすった菅野さんは
“泣きそうになった”といっていました」（藤澤さん）

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:47:36.06 sbcA8s0O
1日1食SAIKYO

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:59:00.43 ZFecWMvJ
1日1食が埼京なのか

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 21:50:34.17 GVCa3cFy
>>358
五ヶ月ですごいね
夜だけならできるんだけどな

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 21:58:01.21 GsbjWWu3
>>361=>>363
いやいやビチクよ　オマエのほうが凄いｗｗｗ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 02:40:21.55 vg+hX/so
夜一食よりも朝一食の方が格段に効果がある。
慣れれば平気。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 08:35:26.94 8HPQlp7j
>>365
さすが洗濯板　チクビ51歳爺～　モッチ～

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 14:15:47.28 bqaV7N0B
独り暮らしなら朝一食できるんだけどなー
まぁ夜一食でも効果感じてるから良いけど

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 14:48:07.02 8HPQlp7j
>>367
チクビよ盛り上がらないな
ここは得意の自演だろ　自問自答だろ　チクビ劇場だろ　

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 16:02:32.15 6ugRDZOl
ジムで運動するときは吐き気と失神との戦いです。
絶対痩せてやる

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 16:27:48.61 ogAKuyQV
>>369
すげー。鬼気迫るものを感じる…。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:19:29.60 XVXoIg9Z
朝に１食なんてのはそうとう頭悪いとおもうわ。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:59:23.50 YlISYc4J
>>369
痩せてもげんなり痩せそうだなｗ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:31:44.29 6ugRDZOl
一応筋トレしてプロテインも飲んでるよ
多少不健康な痩せ方するのは覚悟してるけど頑張る

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 21:20:13.66 QTOEKZqo
>>371
見境なしに食べてブクブク太ってる方が頭悪いよ^^

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 08:30:10.72 MNloTsBR
>>374
チクビ51歳爺　悔しかったのか？　キチガイｗｗｗ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 17:36:27.93 lA0yjwQl
一食生活続けてる人たちは血液検査の結果とかどうですか？
コレステロール値とか中性脂肪は正常？今日健康診断で悪玉コレステロールが多いと
指摘されて一食ダイエットを始めたというと全力で否定されてしまった

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:17:03.75 /muGNopv
>>376
俺は47歳の男だが、中性脂肪が440でコレステロールも高め。
そんでやばいと思って1日1食を初め、身長165体重67キロから
4ヶ月で63キロまで落として採血。

結果、中性脂肪115、コレステロールも正常範囲内になった。

医者はせめて1日2食にしろと言ってたが無視してやった結果が
この通りだった。まあ俺の場合はね。

378:376
11/12/06 18:32:45.74 lA0yjwQl
>>377
おおー。私は25歳の女で160/64で総コレステロールが223で中性脂肪は62でした
そんなに落ちたんですね。食事内容とかは気をつかってましたか？

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:49:37.14 /muGNopv
>>378
とりあえず中性脂肪がやばかったので炭水化物を減らした。
よく食べたのは納豆、ボイルいか、青魚、きゅうり、海苔など。
酒をよく飲むのでつまみ中心。米はめったに食べなかった。

総コレステロールは249から208に落ちた。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 19:06:29.83 dUUzI1tn
酒が中性脂肪の元っぽいね

これで酒を毎日にしなければさらにダイエットは加速するよ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 19:34:22.25 qGlUUNp/
去年のお正月から始めて半年で160㎝60㎏→48㎏に減量
二年弱、維持して来たのに秋ぐらいから食欲が半端じゃなくて、気づいたら6㎏も増えてた…(>_<)
また気持ち入れかえて地道に頑張る

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 21:45:43.69 V1tQmHyO
みなさん一食ってどのくらいの量食べてますか？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 00:05:03.99 NuHOLI1K
700～1,000kcalだよ　ちょっと多めなんだけどね

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 03:42:41.02 pWvE9J8N
>>375
ビチク爺wwしてほしいのか？wwやってやるよwwwモチモチ～

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 08:44:27.97 P3NHzY6Y
>>381=>>382=>>383=>>384=チクビ51歳

キチガイｗｗｗ　洗濯板ガリガリ爺ｗｗｗ　

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 13:14:32.79 4xysCAz2
便秘は大丈夫ですか？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 13:31:50.62 P3NHzY6Y
>>386
ビチク～

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 15:01:40.42 NuHOLI1K
いっぱい出てますよ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 18:16:57.05 6YneBpK4
モツ鍋のモツなしにして食べたけど‥ウマス

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 22:52:48.90 5k9zFUtQ
恋愛で行き詰まってて食欲が失せて昼一食の生活が続いて約三週間。もともとデブだから日に日に体重が減って4kg強落ちた。
今は１日一食でこんなに平気なものか…って驚きつつ、寝る前くらいしか空腹感をあまり感じなくなった。よくあんなに１日三食ガッツリ食べてたもんだ、そりゃ豚になるわってすごく思う。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 11:09:58.30 Gx4XO4gy
>>390
チクビ51歳小人爺が恋愛？　またいつもの妄想ですか？　ちゃんとご飯食べないからですよｗ
キチガイｗｗｗ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 12:06:29.00 Rzv7KdLx
私も１日一食です。特に何もなければ朝ご飯で一食です。
みんなどれくらいのｽﾍﾟｯｸなんだろー。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 12:14:01.24 rpfE8vt7
二食目たべちゃった…　そばにしましたけどね

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:55:45.19 IEhyGQv4
辞めとけ　はげるぞ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 08:46:46.83 SB0mYrEo
>>392
このスレに常駐してるビチク51歳爺は155㎝　42㎏　ガリガリ洗濯板チビハゲ貧弱爺
お笑いです

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 11:15:30.76 hyji24Ol
>>377
医者の言うことは良く聞き、絶対に実行しない。
過激なダイエットは体に良い。（と言っても薬を使ったり、サプリメントを摂る事じゃないよ）

なぜ過激なダイエットが体に良いかというと、人間以外の生物はみんな飢えと戦っている
死ぬまで飢えと戦い続けるのが他の生物。人間だけが例外なわけないでしょう。
人間だけが３食きちんと食べないと死ぬわけない。むしろ健康だ。３日食えない時だってある。
この世界中の他のどの動物もやってることだ。人間にできないわけがない。
３日食えないくらいで死んでたらライオンや虎や牛なんて絶滅してるだろう。
そのための脂肪だよ。ちなみにアリジゴクは３ヶ月間絶食でも生きる。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 12:24:48.17 /GIN7U68
ま、消費経済のバイアスが掛かった医者の言うことや
栄養学を信じて実行してる馬鹿がいるから
俺たち１食派もイイ生活が出来てるんだわ
国民全員が１食になったら健康になるけど
経済収縮して大変なことになるでｗ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:03:38.48 SB0mYrEo
>>396
チクビ～　一日一食で極貧のオマエは可哀そうだな～　
キチガイｗｗｗ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 21:26:32.53 GEWnwy7b
中性脂肪は年々減るけど(今年29)コレステロールは増えてるなぁ。
善玉が高いから大丈夫らしいけど。

ほんとは８分目にしたいんだけど夜一食、腹一杯食べてる。
ちなみに野菜と魚と米の生活。小麦製品は極力取らない。
けどカロリーは1000行かないだろうなぁ。揚げ物は食べないから。
週一プール、毎日３０分の踏み台昇降やってます。
156cm47kg♀、細かいスペックは晒すと荒れるから割愛。
しかし３月の検診から２kg増え、体脂肪も増え…
来年３月がちょっと怖いｗ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 21:45:49.22 xHL0jfnH
袋ラーメンだめだぁ
あんなので440キロカロリーだもん。
小腹すいたときにのむような
農耕でカロリー控えめな飲み物ってないかなぁ
パルスイート入りのココア以外に

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 22:08:36.83 FqvbtDdM
>>400
シュガーカット入りココア

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 22:58:38.26 dz+213ow
>>399=>>400=チクビ51歳爺

キチガイｗｗｗ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 09:56:37.99 NFhFldcG
脳は糖分によってのみ働く。極端な低血糖になると人間は死ぬ。
だがその前にさまざまなホルモンが血糖値を上げようと働く。
グルカゴン、サイロキシン、アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾール・・等々10種類近く存在しているが
食べすぎて血糖が上昇したときに、それを低下させるホルモンはインスリンしかない。
インスリンは糖を分解して脂肪を作るホルモン。
ただ、毎日毎日、食べ過ぎて糖を摂りすぎるとインスリンが不足する。
インスリンが不足して分解されなかった糖は余る。余った糖はどうなるのか。尿になって出る。これが糖尿病。
まあ食わなきゃ良いだけのことなんだよ。低血糖になっても10個以上のホルモンが自動的に上げてくれるから。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 12:33:42.24 foUjKmuL
>>403
チクビ51歳爺　ツマンネ　キチガイ　モッチ～ｗｗｗ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 13:30:27.54 3fQ2802T
ここのテンプレ、Q&AのAがだらだらまとまりないな

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 14:06:24.89 AbKjFSRB
>>405
じゃ、まとめといて

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 03:16:33.84 n8owLP0s
>>399
食事内容の割に全然痩せてないね

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 11:48:45.37 dRQFWPDy
1日1食は効率悪いよ
3食ちゃんと食べて運動するのと同じぐらい

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 11:53:46.52 4ASWvpbk
一生１日１食やってくんなら別にいいんじゃね

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 12:19:41.89 dRQFWPDy
3食ちゃんと食べて運動したほうが人間として普通だし幸せじゃないか

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 19:26:06.52 oj0gfrm4
お前がそう思うんならそうなんだろお前ん中ではな

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:14:44.41 DE03K5ch
一日三食食べてる人より一食の人のほうが痩せてる人多いのかな？

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:15:58.27 dRQFWPDy
うん世の中おかしい奴多いもんね

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 20:48:10.29 ODvpof0M
一日2食たべたら吐きそうになったわ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 21:13:27.14 me4Pw2UC
病気だろそれ。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 21:27:36.76 UBUYnyYe
いや、けど何ヶ月かでも続けてると、昼をまともに食べると夜は腹減らんよ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 22:29:22.42 BzGtMbdn
オマイラ、1日1食で糖尿病発症の人とかいるから注意するようにな
糖尿病スレにも書き込まれており半分、君達はバカにされてるから

だからずっと前から食事は分散しないと身体をぶっ壊すとカキコしてたのに

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 23:40:49.44 DE03K5ch
確かに昼それなりに食べるとお腹すかない。
だから、三食も食べる必要ないんだね。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:24:54.03 LbAr0+SE
>>418
だからそのやり方では内臓に負担がかかって自滅してしまうんだけどねえ
食べる時間を空ければ空ける程、内臓はダメになっていく
断食・糖質制限に並ぶ池沼ダイエットと思わないと君達は早々に死ぬよ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 00:44:52.65 YsLhpyI1
>>419
食べる時間を空ければ空ける程、内臓はダメになっていくという根拠を示してくれ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 07:53:40.07 PfliOP8Z
>>419
空腹時間が長ければ長いほど、内臓に負担がかかるってこと？一食が普通の量でも？
負担ってインスリンの問題？

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 09:08:56.15 Wk2xpmfY
一日一食でしか体を維持できない時点で病気だよ
普通の人は三食を普通に食べて太らず痩せず体を維持してる

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 09:14:05.61 XrD8Rhjg
維持じゃなくて減量のためにやってるんじゃないの。
それに腹が減ったらつなぎで軽く食べるって書いてあるのに。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 09:45:53.01 Wk2xpmfY
ビチク51歳爺は一日一食＆毎日必死の近所走りで醜悪ガリボディ維持してるよｗ
ダイエットは一生続くがモットー
ここでもこのダイエットは習慣化する事が大事といつも説いてるよ

モッチ～

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 10:21:29.89 ZuIQyz43
>>419
普通って何を基準にして普通って言ってるの

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 12:53:07.53 uMPxZWPP
このスレ初めて見た。
長く付き合ってた彼女と別れてやる気を失い食欲が落ち、夜しか食べないようになったら
気がついたら二ヶ月で－９キロ。
元々ちょっと太り気味だったので標準になったしちょうどいいや、と続けてるが全然楽。
合う人ほとんどに痩せたなあ、と言われる。
腹がちょっと減ったら小さなチョコレートとか食べてるが、それで十分。
昨日は久々に女の子と夕飯食べに行ったし、正直前よりカラダが楽だし、モテる。
これが絶対いい、とは言わないが結果的にすごく良かった。
何がきっかけかわからないものだ。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 12:57:59.97 pY8SVU2+
>>426
チクビ51歳独身童貞爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　155㎝　42㎏～
毎日何回も見てるくせにぃ～ｗｗｗ
しかし無理やり肯定するから変な内容ｗ　まー元々キチガイ爺だから仕方ないかｗ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 13:19:56.19 d+chm38g
>>422
維持できないことが病気ではないと思うけど、三食食べて体重を維持できてる人はそれなりにホメオスタシス機能が働いているから、食べ過ぎてもすぐ太ったりしない。一食でも同じで、身体がずっと一食で一定の体重を維持してる状態から二、三食にすると太る可能性があるし

>>425
普通っていうのは大体お店の定食一人分てことだよ。自分はそれだと多いけどw

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 16:33:33.22 uMPxZWPP
改めてスレ見たら１人すごい気持ち悪いやつがいるじゃないか。
ま、ＮＧワードとid抽出ですっきりした。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 16:55:11.86 pY8SVU2+
>>429
チクビ51歳爺ｗｗｗ　バカじゃねーのｗｗｗ　キチガイｗ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 19:21:24.18 UVzVosll
食べるのが楽しみかつたくさん食べるようになった
大丈夫だろうか

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 10:40:31.40 5DqUWeG8
大丈夫だよ
１食だとそうそうカロリーオーバーはしない

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 11:10:13.00 qnU2lnCM
>>431=>>432=チクビ51歳爺

自問自答ｗｗｗ　　キチガイ爺～

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 18:33:38.56 rpnZYgXO
一日三食食べなきゃいけないって頭に刷り込まれちゃってる人いるね。
それ何て宗教？　大昔のキリストって人を拝み続けるのと同じような宗教？

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 07:16:19.64 O17FroVa
三食食べないといけないっていう習慣の人はかなり多い。朝なんて食欲ないのに無理してまで食べてる。自分の身体の声より、
政府やメディアの言ってる事を信じてる。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 08:50:55.19 ai8nC2KZ
>>435
政府が三食食べるように言ってるとは知らなかったｗ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 12:05:00.86 HAmBByll
三食は知らんけど「早寝早起き朝ご飯」とは言ってるよ。
でも現代人に三食は多いって言われる時代。

できるだけ朝食べるようにしてたけど、
昼の方が時間取れるので昼一食にしてる。
いろいろ楽。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 12:34:32.01 ZD2inebl
マスコミは政府と繋がってるからね

あれが良い、これが良いといい事ばかり流して、よくない事(食べ物)は流さない。

おかずのとり過ぎが病の元
URLﾘﾝｸ(mitomo.jp)

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 14:20:41.52 PWWjVZsx
むしろ肥満が病気。
食べ過ぎて「肥満」という病気になったんだから
病気を治すためには節食しなければいけない。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 17:46:05.72 nW91Qt/f
>>434=>>435=>>347=>>348=>>349=チクビ51歳

キチガイｗｗｗ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 18:31:00.14 ai8nC2KZ
うん、まだ５１歳だな。５２歳になる瞬間を見届けたい。
個人的には、大晦日に新年カウントダウンが終わった瞬間にお願いしたい。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 21:44:24.08 qWVTkr+c
て

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 22:25:29.06 R3N31497
タニタでも三食食べたら絶対太ると思う。
昼普通に食べて夜軽くつまむくらいが丁度いいや。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 23:08:26.68 i9Mw2Ejm
贅肉維持の為に余計なものを食べる必要はないしね

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 08:36:11.82 uRUg6NDv
>>443=>>444=チクビ51歳爺

つまんねー　ガリガリ貧弱肋骨ウキウキ小人爺～ｗｗｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 08:52:36.45 uRUg6NDv
一日一食のチクビの１日あたりの摂取カロリーは800kcal以下
加えて毎日10㎞以上の近所走り
身長155cmの矮躯に限界まで筋肉をそぎ落としたガリガリボディそして
厳しいダイエット修行で身につけた超低燃費体質のおかげでに生きていける
普通の人間が真似したら死ぬ　
逆にチクビが普通に三食食ったらすぐ巨デブ化する

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 18:40:44.29 aFSL2pii
この人、頭が病気

抽出 ID:Wk2xpmfY (2回)

422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/13(火) 09:08:56.15 ID:Wk2xpmfY
一日一食でしか体を維持できない時点で病気だよ
普通の人は三食を普通に食べて太らず痩せず体を維持してる

424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/13(火) 09:45:53.01 ID:Wk2xpmfY
ビチク51歳爺は一日一食＆毎日必死の近所走りで醜悪ガリボディ維持してるよｗ
ダイエットは一生続くがモットー
ここでもこのダイエットは習慣化する事が大事といつも説いてるよ

モッチ～

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 19:36:38.05 aFSL2pii
チクビの人は、元々理屈っぽいことを一切書かない。こりゃ騙りだな

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 19:39:24.21 j5I/WQoj
うん、成りすましだな

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 08:13:31.27 JpDmcksv
チクビだかビクチの人、夕飯食べないスレにもいるw
意味わからないや

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 09:55:05.29 M1pIV6OX
>>447=>>448=>>449=>>450=チクビ51歳爺

一人で何やってる？　ビチク51歳爺ｗｗｗ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 10:30:32.46 JBOPrUST
↑やっぱりホンモノは迫力が違うｗ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 15:22:51.24 jVo4oqqw
自分の信仰を騙りたくってしょうがないから、「〇〇〇」連呼嵐で飽き足らなくなって布教しようとしてんだよな…
まったく変なダイエットして欲求不満になってる人はこまりモンだ。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 13:18:24.00 GWVa4CLI
一日一食って、どのくらいの時間かけて食べてる？
これくらいにしとくか、と思ってもまたほしくなって、間は開けないけど結構長いこと食べてる

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 13:33:35.00 tPB3VOxb
>>454
ビチク～　51歳爺～　155㎝42㎏～　レス欲しいのか？
レスしてやるぞ　モチモチモッチ～ｗｗｗ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:14:19.30 UC5U31OO
ゆっくり食べてるよ　ネット見ながら

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:23:20.57 nna0lGeF
>>456
自問自答　ビチク～ｗｗｗ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:35:32.91 e0GEfLov
お腹空いてるから30分かかんないんじゃないかなｗ
でもすぐ満腹感得られてる
ホントはちゃんと噛まなきゃと思うし満腹じゃだめだろと思うんだけど…

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 13:01:24.12 nna0lGeF
>>458
ビチク　モチモチ　レスしてやるぞ～ｗｗｗ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 00:06:08.04 oYc0Ogu+
あと3kg落としたい
夕御飯一食にしてるんだが、食後のアイスやお菓子を食べてしまう…
朝、昼はお茶や水だけなのでカロリーは三食食べるよりは摂ってないと思うんだが。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 08:05:23.05 XywcPmbI
>>460
夕食後に、お菓子やアイスがどうしても辞められない。特に甘ぃもの大好きだからなー。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 08:14:10.85 ySdmXYX+
>>460
お菓子とアイスを窓から投げ捨てろ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 09:41:39.10 x8j3cOdY
>>460=>>461=>>462=チクビ51歳爺

なんかここも俺とオマエだけのスレになりつつあるようなｗ　
気にせず頑張って行こうぜ　チクビ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 14:59:40.78 eRGU0D7l
夜一食のみの方々、朝昼は水とかお茶のみ？
若干ふらつくので飴とかチョコボール1つとか食べてみてもよいかな？
毎日朝ホットミルクを飲んでたのでそれが無いだけでなんとなく吐き気＆めまい

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 15:25:14.88 URNe445b
あんまり食べないと栄養が頭に行かないのでボーッとなるときがある
仕事中は困るので休憩時間にチョコ食べるようにしてる
それでもカロリーなんて元々一食なんだから微々たるモノだと思うよ
チョコは頭の働きをよくするらしいし

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 15:27:20.79 URNe445b
ちなみに一食にしたら二ヶ月で１０キロ以上痩せたよ
もちろん運動も適度にしないとだけど
慣れてくると昼間はほとんどお腹は減らなくなる、頑張ろう

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 17:20:23.44 lMXJrPfs
>>464
アメとかチョコとかはちょいちょい食べるよ
その辺あまり制限儲けてないな

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:41:33.97 uxwHhH1z
生姜紅茶飲んでる。
甘い物好きなら黒砂糖か蜂蜜入れて。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:02:14.41 KEH1o7VP
>>467
チョコのカロリー知ってるのか？

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 01:51:23.63 ldOs9sYD
>>469
知ってるよ　だから俺はダース1個で我慢してる

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 07:15:50.10 A2QzG5YZ
>>470
ダース一個でお腹は空かないですか？
ガマンできるのがすごい！

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 08:18:06.67 ldOs9sYD
>>471
すくけど、一日一食はじめて何日かするとなれるから平気

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 08:49:12.01 ldOs9sYD
年末のラーメン屋納めをスタートしてる
やんなくてもいいんだけどねー

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:39:23.87 0CgCw5QI
>>464=>467=>>468=>>469=>>470=>>472=>>473=チクビ51歳爺

孤独な51歳の一人劇場ｗｗｗ　　キチガイ貧弱爺ｗｗｗ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:39:47.94 0CgCw5QI
>>464=>467=>>468=>>469=>>470=>>472=>>473=チクビ51歳爺

孤独な51歳の一人劇場ｗｗｗ　　キチガイ貧弱爺ｗｗｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 11:05:21.74 9l2QbeYF
今日は、チクビ認定、大漁ですね。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:16:40.26 0CgCw5QI
突然チクビが発狂したみたいです。

478:464
11/12/23 12:18:34.07 ulDBI+oO
みなさんありがとう
参考にさせていただくです
ガルボミニの苺味が大好きなので一時間に１粒迄の制限で食べます
一袋242kcal。。。

徐々に空腹にもなれると思う
夜ご飯が楽しみでしょうがないんだけども、いざ食べるとちょっとで満腹になっちゃうね

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:32:27.25 0CgCw5QI
>>478
何やってんの？　チクビ51歳爺　自分の事を皆さんとかほんとキチガイだなｗｗｗ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 14:09:20.18 ldOs9sYD
>>478
いや、カロリー多すぎだろｗｗ
一食で50kcal以内におさめらんない？

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 14:16:46.19 0CgCw5QI
ビチクなら不可能ではない

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:19:46.45 AnoFI4b7
チョコはカフェイン＆砂糖のコンボでお勧めできない
黒糖くるみとかメープルくるみを勧めるな

しかし今日は許す

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 10:27:51.22 zRK+776U
>>482
チクビ～　キチガイ　クダラネ　画像貼るぞｗｗｗ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 14:45:29.99 9rUjrbmk
>>482
あ、だからか。
ここのところなぜかチョコが食べたくなって
ついつい買って食べてしまうんだが
案の定体重が増えた。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 15:21:52.70 zzlNDp5Z
>>482チクビ51歳爺が書いて>>484チクビ51歳爺が答える・・・

キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:22:00.85 z7Wo6bOM
チョコはやべえ。運動前の糖分補給にしか食べないようにしてる

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 08:36:24.77 Bw6OTw4f
>>486
チクビ51歳爺～　オマエのキチガイ脳のほうがやべえｗｗｗ　

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:16:42.31 fjQqaIWY
基礎代謝分以上取ったら運動ナシでは太る気がするのですが、
それは一食分で、それ以外で摂取しないという前提だから、
今までよりは確実に少ないカロリーになるから痩せる事が出来ると言うことですか。

三食に分けて基礎代謝分以上(同量)取ったら、前者より太るのですか。
単純に基礎代謝より少なくしないと太ると思うのですが、違ってましたか。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:26:47.69 Bw6OTw4f
>>488
チクビ51歳爺ｗｗｗ　釣れますか？ｗ　キチガイｗｗｗ
キチガイにも温情を・・・レスしてやるぞ　モチモチモチ～

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 15:58:53.29 wiSo10ae
>>488
基礎代謝は安静にしてても消費するエネルギー量のことです。
なので一日の消費カロリーは基礎代謝と日常動作の合計となります。
基礎代謝以上食べて特別な運動なしでも一日の消費カロリー内なら太ることはありません。
一食でも三食でも消費＜摂取なら太り逆なら痩せていきます。
一食にすれば今までより確実に少ないカロリーになるかはその人次第です。
満足いくまで食べても、以前より少なく抑えられる場合が多いと思いますが
一食だからと油断して暴食してれば太るでしょう。

同量食べた場合、一食と三食で差があるのかは今のところ不明です。
よく差があると断言してる人がいますが、明確なソースを出してる人はいません。
理論面でも実際試した経験でも特に差はないというのが個人的な結論です。
色んな説があるのでご自身で考えたり実践すればいいと思います。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:00:47.22 wiSo10ae
>>488
消費＞摂取の時、足りないエネルギーを補うために体脂肪が使われます。
有酸素運動しないと体脂肪は燃えないというのは間違いです。
200kcal運動すればその日は200kcal余計に食べられ、食べなければ余計に痩せられる。
早く痩せたいなら運動もありかと思いますが、「一生運動時間を設けて続けられる」ことができないなら、
最初から特別な運動なしでも維持できる食事量を覚えた方がリバウンドしにくいと思います。
と書くと運動否定みたいですが、美容や健康のために運動するのは良いことだと思います。
ダイエットに必須ではないとだけ。

運動あり1800kcal＞三食1200kcalと、運動なし消費1600kcal＞一食1000kcalも
同じ－600kal分＝体脂肪約83g痩せます。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:54:35.03 Bw6OTw4f
>>488のチクビ51歳爺が聞いて
>>490＆>>491のチクビ51歳爺が答えるｗ
コール＆レスポンス　ビチク～ｗｗｗ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 19:49:16.53 HesP06M1
開始当初は頑張って気合い入れて痩せてたけど、今は好きな物もりもり食べてるから自分は減量法というよりキープ法な感じ。
まだあと1～2キロ落としたいのに少しリバ→調整→安心してリバのループ。
一食にしてから食欲が増加した。
もしかしたら向いてないのかもしれないけど、我慢するダイエットは出来そうにないからゆるゆる頑張る

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 20:58:34.35 o33Zf3bY
>>493
チクビ51歳爺ｗｗｗ
馬鹿じゃねーの？　こんな事しても盛り上がらんだろ？ｗ　
何この不自然で気持ち悪いレス　51歳独身爺ｗｗｗ　キチガイｗ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 22:41:22.55 K85y4wEt
>>493
わたしも減量法じゃなく健康法としてやってます。
癌家系なので肉と乳製品を控え、揚げ物は避け甘いものを避け…
なんてやってたけど痩せ止まりはしますねー。

１２月は誕生月＆Xmas＆忘年会で一食でも体重が増えた…
49kgなんて数値久しぶりに見たな…(明日には47kg代にはなると思うが)
１月から引き締める！３月の健診までに44kgに戻れるかなーｗ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 23:11:18.70 o33Zf3bY
>>495
ビチク～　女の真似は止めろｗ　51歳独身爺が書いてると知らずにレスする奴
が可哀想だろｗ　キチガイｗｗｗ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 18:54:45.21 cQpSazIu
>>495
同じく年末年始は諦めたｗ
正月に実家帰ると周りに合わせて食べるし、新年会やらも残ってるからまだ太りそうだ
でも一食に戻したら数日で戻せるからいいよね
定期的にチートデイはさみながらでも成立するのが嬉しい

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:10:29.78 JW1EPsDp
>>497
更に続くよ　チクビ51歳爺　孤独な年末の一人芝居ｗｗｗ
つーか俺とチクビ以外誰も見てないじゃね？ｗ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 23:20:15.64 8oWvBjse
みなさんあけおめ
やはり正月は一食難しいですねｗ
とりあえず明日は出かけるので夜のみにできそうだけど

ともあれ年も明けたし新たな気分で取り組みましょう。
みなさんの多幸をお祈りします！

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 01:32:38.84 0f2AJdRB
正月だからたまには不摂生もいいかと
日中にケーキやスナック菓子を食ったら吐きそう

夕食後（←1食）に食うのは大丈夫なんだけど

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 11:18:29.89 aGKr3y7f
一食の量がかなり増量＋数回の間食も山盛り
たまの息抜きや盆や旅先でもこんな感じだけど普段は>>1の通りだから激しいリバウンドもなし

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:37:54.49 k5Fy1N/w
>>499=>>500=>>501=チクビ51歳爺

レス欲しいのか？　レスが欲しいのか？　レスしてやるぞ
自演キチガイ　チクビ51歳爺　モッチ～ｗｗｗ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 23:59:21.52 m2bgKah7
正月だから1日3食＋間食の生活だったから
物凄くお腹が空くようになった・・・

体重云々よりも空腹感を我慢するのが辛い

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:32:03.52 2OvWhxp6
正月で一日２、３食食べたら体が重い
やっぱ一食のほうが調子いいわ

ところでみんな周りがうるさいとき何て言って流してる？

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:41:28.80 lOKlltkT
人といる時は合わせるから別にうるさく言われないな
他の日は一食だからそんな食生活でも体重的には特に困った事にならないし

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 08:53:57.27 WtwvHY0I
>>503=>>504=>>505=チクビ51歳爺
新年早々相変わらず、わざとらしい会話で頑張ってるなｗｗｗ　
自問自答キチガイ爺ｗ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 14:00:48.74 f61fOyO3
新年会行ってきたけど全然食えなかった。頭に来たから酒だけいっぱい飲んできたけどな。
とりあえず3日で2kg落ちたわ。

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