ターボジャム その12 ..
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430:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/18 12:02:05.92 kmCgLbH7 >>420にﾜﾛﾀ モムチャンSﾀﾞﾝｽを10か月つづけてたけど、さすがに体が慣れて物足りなくなり、（体は柔らかくなったけど） ターボジャムをはじめてみたら、エクササイズとダンベルの解説はわかりやすいし、時間たつのが早くてびっくり。 まさか六年前に買ったDVDに今さらはまるとは思ってなかったよ。 とにかく楽しいよね。DVD集めたいな 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 14:46:02.15 Lxf2B4wT 昨日まで２０日ほどクローディアシファーＤＶＤやってて 通しで出来るようになって来たけど一向に体重が減らないから 今日久々にターボ２０分と腹筋の後半１０分やったらすごい汗かいたわ やっぱこの汗が脂肪燃焼の証拠？なのかな しかも腹筋ジャム後半結構楽に出来るようになってた これはクローディアのおかげかな 432:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 14:46:54.95 Lxf2B4wT >>430 10ヶ月も続いたなんてすごいね 見習わなきゃー私もがんばるー
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