ターボジャムその12 - 暇つぶし2ch

ターボジャムその12 ..

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 13:55:20.87 t3UvMILy
昨日、眠いのを我慢してやってたら
ついにアッパーの時に自分の顔をなぐってしまった
笑った

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 14:11:58.28 EtSJpagr
最近カーヴィーでジワジワ動くのばかりでなんだか物足りなくなってきたから
久しぶりにシャリーンのあの笑顔が見たくなって、20分ワークアウトやったら
開始直後から息が上がって、終わったらヘロヘロになったｗ　
これはヤバイ・・・
でもやっぱり楽しい～♪　今日もターボにしよう

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 14:23:17.44 XGw+VQTN
ぽっちゃりホリーは、今はかなり痩せてるのかな？

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 20:43:36.34 EKkzrPbE
>422
フェイスブック見てみたけど、やや痩せくらいかな

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 21:24:06.99 7Kg7OMNy
週2と週4は変わらないけど週2と週5はぜんぜん違うってどっかでみた
がんばろー

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 06:27:07.39 ZXGVF7PH
昨日から久しぶりにはじめたら、

ヤバイすごい楽しい。
筋肉痛になるから半身浴とストレッチガンガンしてる。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 07:15:31.51 9Bf58pNv
昨日初めてやってみた
スピードについて行けねええええええええｗｗｗｗ
後ろ蹴り（？）の足の上がらなさに自分でもびっくりした

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 11:01:15.40 o/N9RV9Q
部屋狭いから後ろ蹴りで何かしらに当たりそうになるｗ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 16:46:47.11 rr3i32xT
>>427　わかるｗｗｗｗｗｗ

だからキックやるときはテレビの正面を向いてやれない

あーやっぱりmix２が好きだ
クールダウンのダンスもどきがなんか好き

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 13:12:32.17 xw1Oxxf+
スカルプトと20分ワークアウトやってみた
基本に立ち返ってみたわけだが
20分ワークアウト、動作でつまづいたよｗｗｗ
あれ？こんな風だったっけ？って思った

ちょっと新鮮(*´ω`*)

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 12:02:05.92 kmCgLbH7
>>420にﾜﾛﾀ
モムチャンSﾀﾞﾝｽを10か月つづけてたけど、さすがに体が慣れて物足りなくなり、（体は柔らかくなったけど）
ターボジャムをはじめてみたら、エクササイズとダンベルの解説はわかりやすいし、時間たつのが早くてびっくり。

まさか六年前に買ったDVDに今さらはまるとは思ってなかったよ。
とにかく楽しいよね。DVD集めたいな

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 14:46:02.15 Lxf2B4wT
昨日まで２０日ほどクローディアシファーＤＶＤやってて
通しで出来るようになって来たけど一向に体重が減らないから
今日久々にターボ２０分と腹筋の後半１０分やったらすごい汗かいたわ
やっぱこの汗が脂肪燃焼の証拠？なのかな
しかも腹筋ジャム後半結構楽に出来るようになってた
これはクローディアのおかげかな

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 14:46:54.95 Lxf2B4wT
>>430
10ヶ月も続いたなんてすごいね
見習わなきゃー私もがんばるー

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 09:26:38.73 we1JfemN
ひさしぶりにやってみてる

やっぱりMix2が最高だな

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:29:00.42 zY6vitC0
日付変わったから一昨日になるけど
Lower Body JamとPunch, Kick, and Jamを2枚続けてやった。
ウェイトグローブ500ｇも持ってたから、装着してやった。

肩周りやわき腹（背中側・ブラ線の下あたり）が筋肉痛で
すっごい気持ちいいｗ　使った感満載ｗｗｗ

超ピザなのによく動くよな自分、と自画自賛しつつ筋肉痛を堪能中
みんなも頑張ってるかしらん