ターボジャム その12 ..
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413:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 20:43:31.19 cUGvxTyJ おめ 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 10:27:48.43 sYibnV9T ここ3週間くらいの平日、ターボスカルプトを1回+20分ワークアウト orコアリズム基本or腹筋ジャムの組み合わせで運動してるけど 二の腕・肩周り・腹部・太もも・背中の肉が明らかに減ってる！ まさかこんなに短期間で効果が目に見えるとは。 食事制限はしてないから体重は減らないんだけど、とにかく体脂肪を減らすためにこれからも頑張る！ 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/03 11:04:57.67 lTxwXBoS 腕振り回すから肩こりもよくなるよね 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/06 19:11:03.24 s2aDKfEj 今日初めてカルディオパーティしたら部屋の湿度が76%ｗｗ 後半フラフラだった 皆すごいね。明日絶対筋肉痛だｗ 417:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/08 04:41:14.13 ZBGjeV1e すぐに慣れるさ！ 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 00:13:14.13 JC6QH5Ih Punch, Kick, and Jamをやっと手にいれたんだけど 何これ楽しすぎる。イエー
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