ターボジャム その12 ..
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 20:27:25.00 pSxWffPM
>>379
誰と比較してるのかは分からないけど、無理すんな〜
そこまで痛くなるって事はウエイトが重過ぎるか、フォームが間違ってるかだと思うけど･･･
大事なのは何キロのウエイトでやるかじゃなくて、
きちんとオールアウトできる重さでやるのが大事ってシャリーンも言ってるよ
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