ターボジャム その12
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/17 22:03:40.86 au4EEsv8 コアリズムは動きがトリッキーな感じがしてな 同じダンスでもいろいろだね 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/18 11:36:28.66 gAYwTF2u ターボはダンサブルだけど、基本の動きはキックボクシングだからね リズム感なくてもそれなりに出来る ZUMBAとかコアはダンスの動きが基本だから難しいよね 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 21:04:39.55 qijdCmaw 一昨年夏、ターボ主に20分と夕飯炭水化物抜きでスルッと5kg痩せた。 しかしその冬、寒くて寒くて寒さが心底骨身に染みて中断したらリバウンドorz また始めねば。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 12:08:12.09 m2IFJdQn 久しぶりにターボスカルプトやってみた うーん、ランジはやっぱりキツイ だが、腕の筋トレ部分ではフィギュアロの700ｇのダンベルでは そんなに負荷を感じなかった …ｵｲﾗレベルアップした？やっほいｗ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 21:56:06.62 K0MSTzWw 自分は腹筋ジャムの蛇のポーズと、一番ラストの動き（三角座りするアレ）が通しで出来るようになったｗ
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